Наша підтримка здатна творити чудеса. Але може і затягнути людину в безодню душевних мук ще глибше. Для сильної статі приймати допомогу від жінки - це як би стрес всередині стресу. Тому головне - не акцентувати увагу на своїй участі у вирішенні його проблем. Іноді досить просто бути поруч, вірити в нього, не критикувати. І діяти відповідно до обставин.
Він втратив близьку людину.
Це може бути хтось із батьків, друзів, родичів. Сумні почуття, які відчуває людина в момент втрати, не можна ні змінити, ні скоротити в часі. Їх можна тільки пережити. Ваше завдання - дати чоловікові додаткову опору. Якщо він постійно говорить про померлого, то нехай виговориться, не прагніть відвернути його, чи не кличте до мужності, мовляв, зберися. Нехай говорить стільки часу, скільки йому необхідно.
Якщо ж він переживає горе мовчки, то не лізьте до нього в душу, не просіть: «Давай поговоримо, тобі легше стане». Просто будьте поруч і давайте йому зрозуміти, що поділяєте його почуття.
Не варто захищати людину від підготовки похорону. Ритуальна суєта відволікає від тяжких думок, дає час звикнути з втратою.
Реакція на втрату близької людини може бути найнесподіванішою. Моя подруга Інна була дуже налякана поведінкою чоловіка після трагічної смерті його найкращого друга (той розбився на мотоциклі): «Я прощала його роздратований тон, але не розуміла, коли він говорив, що один більш заслуговує бути живим, ніж він сам».
Психологи вважають, що випробовувати в момент втрати відчай, злість, почуття провини, навіть думати про самогубство - це все в рамках норми. Інша справа, що така реакція не повинна тривати більше півроку. Якщо ці симптоми тривають довше, потрібно звернутися до лікаря або психолога.
Його звільнили з роботи
Саме на професійні успіхи більшість чоловіків будує свою самооцінку, а якщо роботи немає, то руйнується їх самоповагу. Що ж, раз стався прорив на одному фронті, допоможіть йому вистояти на іншому: дайте людині зрозуміти, який він чудовий чоловік, батько, друг.
Іноді переживання чоловіки бувають дуже болючими, в чомусь навіть страшними (наприклад, він може годинами мовчати іліізводіть вас тирадами на тему: «Чому це сталося саме зі мною?»). Не впадайте в паніку самі! Життя мінливе, і, можливо, сьогоднішня ситуація - це шанс змінити щось на краще. Повірте в таку можливість самі, і це почуття обов'язково передасться вашому чоловікові. Якщо ж будете нервувати, лаяти його - у нього виникне відчуття, що світ валиться.
У присутності чоловіка намагайтеся менше розповідати про свої професійні успіхи. Чи не перекладайте на чоловіка справи по дому ( «все одно ж не зайнятий»), на більшість чоловіків домашня робота пригнічує. Але і не дозволяйте йому цілими днями лежати, нічим не займаючись. Нехай пропилососити квартиру, час від часу проявить свій кулінарний талант (нагадайте йому, що кращі кухарі - чоловіки), а ось гладити свої блузки або витирати пил з дрібних штучок йому не доручайте - за рідкісним винятком сильна стать ненавидить копітку роботу.
Якщо у партнера є хобі - дайте йому можливість побалувати себе улюбленою справою. Коли людина займається тим, що йому подобається, мозок виробляє ендорфіни, а це - одне з протиотрут стресу.
У нього проблеми із зовнішністю
Хоча більшість чоловіків своїм кращою прикрасою вважають гаманець, для багатьох з них реальні проблеми із зовнішністю (різко поправився, облисів, зламав ніс) можуть стати джерелом найпотужнішого стресу. Наприклад, одна відвідувачка жіночого сайту скаржилася, що її різко лисуватий чоловік став просто нестерпний: щохвилини розглядає себе в дзеркалі, всю квартиру завалив «чудо-засобами», його самооцінка так різко впала, що це відбилося навіть на роботі. Що робити в такій ситуації? Так просто дайте зрозуміти своєму чоловікові, що він не став гірше від того, що з ним сталося. Адже насправді любимо щось ми не за гарне волосся і не за живіт в кубиках.
Намагайтеся рідше говорити про проблему улюбленого вголос, тим більше в повчальному тоні: «А я говорила: не їж стільки на ніч». Такі фрази не мають ніякого виховного ефекту, тільки дратують і засмучують. Не жартуйте над його проблемами і не давайте йому кумедних прізвиськ: «Ах ти мій пузатий ведмежа!» Чоловіки дуже образливі, коли справа стосується недоліків їх зовнішності.
Краще запропонуйте чоловікові змінити імідж. Може, поріділі волосся треба коротко підстригти - це буде стильно. До «животу» підібрати новий костюм, що приховує недоліки, а до перебиті носі - модні окуляри.
Буває, що чоловік вирішує розібратися зі своєю проблемою радикально - наприклад, пройти курс дорогого лікування. Позоставте його, навіть якщо заявлена сума проб'є істотну пролом у вашому бюджеті. В іншому випадку чоловік буде вважати, що у нього була реальна можливість вирішити проблему, а ви йому не дали нею скористатися. І може затаїти надовго образу на вас. Але навіть якщо лікування в підсумку не дасть бажаного результату, не іронізує: «Да-а, виростив п'ять волосинок за п'ять тисяч доларів!» Чи не збільшуйте його і без того невеселе становище.
Здавалося б, у цій ситуації рятувати від стресу потрібно не його, а вас. Проте для «сильно одруженого» чоловіки роман на стороні - це серйозне кризовий піку. Постійний страх бути викритим у брехні, вигадування відмовок, роздуми про майбутнє - все це забирає чимало душевних сил.
Що вам робити в цій ситуації? Пошкодувати чоловіка і повернути ситуацію в потрібну вам сторону, поки не пізно. По-перше, якщо чоловік ще не здогадується, що ви в курсі, не повідомляйте йому про своє відкриття. Якщо він зрозумів, що ви знаєте, не починайте розмову першою. По-друге, підтримуйте в сім'ї затишок і спокійну атмосферу: йому повинно хотітися приходити додому, а ваша нервозність буде зайвим аргументом на користь «тієї». По-третє, не грайте з себе жертву і не бийте на жалість. Люди так влаштовані, що нещасних вони шкодують, але тягнуться до тих, хто задоволений життям. І, нарешті, головне і найскладніше: напевно у «тієї» він зараз «най-най». Значить, треба зробити так, щоб і вдома він відчував себе таким же. Ніяких принизливих докорів типу: «Та що ти собою уявляєш?» - люди бувають дуже агресивні до тих, хто руйнує їх самооцінку. Ну а на дозвіллі поміркуйте, чому ж все-таки у нього виникла потреба в коханці?
Стресові ситуації можуть бути різними, однак реакції людини на них часто схожі. Щоб ваша допомога виявилася продуктивною, оцініть характер свого чоловіка, постарайтеся зрозуміти, чого він чекає, і тільки потім дійте.
Як правило, він ведений в сімейних відносинах. У стресі ця людина подібний до примхливому маляті: кричить, нервує, влаштовує істерики, винить у своїх бідах оточуючих, але ні в якому разі не себе.
У сім'ї він панує неподільно, мало зважаючи на інтереси і думкою інших. Якщо у нього проблеми, він вирішує їх класичним чоловічим способом - «відходом у себе». Вважатиме, що йому потрібна ваша допомога? Тоді може зажадати її в наказовому порядку.
Якщо ви маєте намір допомогти чоловікові - підкоряйтеся. Питання про розподіл сімейних обов'язків будете обговорювати в інший час. У будинку підтримуйте тишу і затишок, які не навантажуйте чоловіка сімейними проблемами - домашній генерал повинен бути спокійний за свої тили.
Чоловік-дорослий. Це самий чудовий тип чоловіка - прихильник партнерських стосунків у шлюбі. З неприємностями зазвичай вважає за краще розбиратися самостійно, але якщо стикається з серйозною проблемою, може попросити у вас поради.
Дивіться також:
- Чому чоловіки вирішуються на шлюб?
- І кип'ятильник свій заберіть. Як ошукані закохані мстять за зради
- Коли можна пробачити чоловікові зраду і як це зробити
- Чому ми вибираємо партнерів, які схожі на нас?
Привіт, Юля. У вашому положенні потрібно думати тільки про дитину і не витрачати сили і нерви на розборки з чоловіком, тому постарайтеся просто не реагувати на все його випади. Він зараз відчуває, що ви від нього нікуди не подінетеся, а тому намагається показати вам "хто в домі господар". Чим ви більше будете переживати через його слів і взагалі реагувати на них, тим гірше буде ставати його поведінку. Спробуйте, якщо вже зовсім не виходить промовчати і абстрагуватися, переводити його наїзди на жарт. А з приводу того, що ви їсте м'ясо можете йому сказати при нагоді, що без м'яса дитина не зможе народитися здоровою і різноманітна їжа необхідна йому як будівельний матеріал для організму. Побільше оптимізму і позитиву, не турбуйтеся і удачі вам