Як допомогти соціофобія: поради близьким
Зберігайте позитивний настрій. Социофобия - реальне і серйозне захворювання, але воно не непоправно. Зараз існують кілька ефективних підходів до лікування. Є всі підстави для надії.
Заохочуйте близької людини слідувати його або її планом лікування. Наприклад, ліки повинні прийматися за інструкцією лікаря. Їх прийом не повинен раптово припинятися.
Надавайте підтримку, слухайте, але ніколи не зменшуйте проблему і не пропонуйте швидких рішень.
Пам'ятайте, що зміни можливі, але вони не відбудуться швидко. Постарайтеся набратися терпіння.
Хваліть його або її за все зусилля - навіть якщо вам вони здаються невеликими.
Прийміть той факт, що ваша дитина унікальний і дивовижний. Ні за що не давайте зрозуміти дитині, що воліли б, щоб він або вона були б іншими.
Зосередьтеся на сильних сторонах вашої дитини і підтримуйте їх.
Ніколи не критикуйте і не карайте дитину за сором'язливість і замкнутість.
Відмовтеся від почуття провини. Якщо ви читаєте цю статтю, ви вже є турботливим батьком, активно допомагає дитині.
І пам'ятайте, що всі хороші батьки залишають час для того, щоб зайнятися особистим життям.
Ви не зміните характер вашої дитини. Якщо дитина обережний і тихий, ви не перетворите його або її на базіку і екстраверта, і в цьому немає нічого поганого. Батьки, проте, можуть справити позитивний вплив на своїх дітей, допомагаючи їм краще ставитися до самих себе. Частіше говоріть дитині, який він дивовижний.
Визнайте, що у вас можуть бути сильні і суперечливі почуття щодо захворювання партнера. Всі ці почуття абсолютно нормальні. Тим не менш, ви повинні виражати їх адекватно, щоб вони не пошкодили вашому партнерові і вашим відносинам.
Пам'ятайте, що ви не можете вирішити проблеми партнера.
Нехай ваш партнер дізнається про ваші потреби теж. Іншими словами не тільки ви повинні піклуватися.
Врахуйте, що деякі медикаменти, що виписуються при тривожних розладах і депресії, можуть викликати сексуальні дисфункції. Відкрито обговорюйте ці питання, заохочуйте партнера говорити про це з лікарем.