Людина, що страждає соціофобією, здається оточуючим занадто сором'язливим і нетовариські. Але насправді проблема набагато складніше: соціофобія робить все, щоб повністю ізолювати себе від суспільства, створивши «зону комфорту» і сховавшись там назавжди.
Зрозуміло, стати відлюдником соціофобія не вийде, адже стрімкий ритм життя, обставини ніколи не дозволять повністю сховатися від людей. Життя буде постійно змушувати його йти на контакт з різними людьми: родичами, однокласниками, колегами, сусідами, випадковими перехожими і т.д.
Як виявити схильність до социофобии?
На думку фахівців, основними симптомами социофобии є:
- тривожний стан, викликане контактом зі сторонньою людиною (знайомим або малознайомим);
- прискорене серцебиття і підвищене потовиділення під час бесіди з іншою людиною;
- запаморочення;
- особливе сприйняття реальності, при якому всі життєві ситуації здаються неправдивими;
- стрес;
- депресії після тривалого спілкування.
Поведінка «істинного» соціофобія
Перебуваючи в громадських місцях (наприклад, в транспорті), соціофобії починає переживати про те, що всі навколишні люди дивляться на нього і бачать в ньому невдаху. Людина, яка має схильність до социофобии, перебуває в стані стресу навіть тоді, коли розмовляє з приємним для нього співрозмовником.
Думка оточуючих людей «небезпечно» для соціофобія
Чи можна вилікувати соціофобію?
Проблема соціофобії настільки глибока і індивідуальна, що навряд чи буде можливим обійтися без професійної допомоги психотерапевта.
Однак не варто забувати про те, що соціофобію, як і багато інших психологічні проблеми, неможливо вилікувати за допомогою одного універсального способу. Тільки досвідчений психотерапевт зможе з'ясувати ключову причину соціофобії і допомогти впоратися з нею поступово.
Якщо ви зіткнулися з проблемою социофобии, ви можете познайомитися з професійним психологом на нашому сайті і задати йому питання в режимі online.