Сьогодні ми поговоримо про корисні звички, які відповідають на питання, як економити час і сили? Ця проблема стала найбільш актуальною в світі інформаційних технологій, завантаженості людей як на роботі, так
Сьогодні ми поговоримо про корисні звички, які відповідають на питання, як економити час і сили? Ця проблема стала найбільш актуальною в світі інформаційних технологій, завантаженості людей як на роботі, так і в побуті. Ми часто не можемо собі дозволити відпочинок лише від того, що не в змозі викроїти на нього час. А адже саме правильно розподіл часу є ключем до успіху. І залежить це не від вашої роботи або спеціальності, не від кількості дітей в сім'ї або їх відсутність. Ці поради підійдуть будь-якого з нас.
Сенс в тому, щоб не стрибати з однієї справи на іншу. На розкачку і початок будь-якої справи йде багато сил і енергії. Якщо ви вже за щось взялися, робіть це або до кінця, або до якихось певних рамок, які собі встановили. Наприклад, якщо ви пишете статті, поставте собі планку в 10 000 знаків щодня. І поки не виконаєте план, на миття вікон не перемикайтеся. Зрозуміло, що це трохи перебільшено, але суть думаю, зрозуміла.
- Оптом завжди краще, ніж в роздріб
І це стосується не тільки до покупок, де кожна пачка в оптовій партії коштує дешевше роздрібної. Такий принцип потрібно використовувати і при плануванні робочого часу. Наприклад, ви повинні відповісти на кілька листів. Зробіть це разом, виділивши, наприклад, 30 хвилин. І до наступного тридцятихвилинного відрізка часу для роботи з поштою, більше в них не заглядайте.
Це не означає, що одноманітним має бути все. Взяти потрібно те, що не суперечить вашим життєвим принципам. Так Стів Джобс завжди ходив на роботу в одному і тому ж. З ранку його не мучили думки, що надіти, і не було проблеми, що купити в магазині. Можна розробити меню на тиждень і постійно його дотримуватися. Можна розписати план оплати комунальних послуг і слідувати йому день у день. Ці звичку зможуть значно полегшити ваше життя, просто виберіть те, що прийнятно особисто для вас.
- Наведіть порядок на робочому місці
По-перше, хаос відволікає. По-друге, ви завжди будете знати, що і де шукати.
Визначте коло основних справ, які ви повинні зробити в найближчому майбутньому. З них кожен день беріть не більше трьох. На наступний день починайте з того місця, на якому зупинилися вчора. Серед дрібних планованих справ обов'язково повинні бути ті, які приносять вам задоволення. Дуже добре продумувати план перед сном. Подумки намагайтеся уявити задоволення, яке ви отримаєте від улюблених занять. Ця позитивна енергетика вплине і на інші справи. У психології такий прийом називається технікою програмування на успіх.
У великих містах люди іноді годинами стоять у пробках. Також ми стоїмо в чергах до лікарні, до нотаріуса, та й хіба мало куди. Втрачаємо час по дорозі на роботу і назад. Використовуйте його з користю. Сучасні аудіо книг допоможуть вивчити іноземну мову, прослухати зацікавила вас книгу, згадати історію своєї країни.
Вранці, як тільки прокинулися, погані думки не встигли ще пробратися в вашу голову. Уявляйте собі картинки того, як продуктивно пройшов день, як ви домоглися того, що хотіли. Ваше підсвідомість в результаті здасться і зробить все для реалізації ваших бажань.
Інші цікаві статті з психології особистості і відносин ви зможете прочитати на нашому сайті про жіночу красу і здоров'я: