Оригінальні тексти для сайтів і веб-проектів. Копірайт, рерайт, переклади.
Професійне наповнення веб-сайтів унікальним контентом і новинами.
Оптимізовані тематичні тексти та фото за низькою вартістю. Надійно.
Студентам вічно не вистачає грошей. Причин цьому багато: маленька стипендія, важке матеріальне становище. За день студент повинен отримувати триразове харчування. Розглянемо звичайний будній день звичайного студента. Заняття тривають 6-8 годин, виходить, що одне харчування випадає з раціону через брак часу. Як бути? Адже кожний прийом їжі повинен бути повноцінним. Правильне харчування студента має включати в себе потрібну кількість вуглеводів, жирів і білків.
Студенту обов'язково потрібно харчуватися три-чотири рази на день. Не потрібно виправдовуватися зайнятістю. Нерегулярний прийом їжі - найчастіше наслідок ліні, а не завантажений графік. Процесу прийому їжі потрібно приділяти час: сядьте і спокійно, не поспішаючи і не відволікаючись, поїжте - dopinfo.ru. Не потрібно зловживати стравами швидкого приготування. Вони не тільки не приносять користі, але шкідливі. Харчування студента повинно бути різноманітним і включати в себе фрукти, овочі, м'ясо, крупи, риба, горіхи.
З ранку потрібно запастися енергією. Підійдуть для цього різноманітні каші: манна, вівсяна, рисова, гречана, геркулес, ячна, суміші зі злаків. Вони поживні, швидко готуються і містять безліч вітамінів і клітковини.
В інституті або університеті бажано перекусити кефіром, йогуртом. Підійдуть і бутерброди, яблука, банан.
Сьогодні в будь-якому ВНЗ прагнуть організувати правильне харчування студента. Для цього працюють їдальні та можна перекусити, а іноді і добре пообідати там.
Якщо Ви обідаєте вдома, найкраще вживати в їжу гаряче. Якщо ж немає такої можливості, бажано це зробити вранці або ввечері. Можна іноді посмажити на обід рибу або м'ясо.
На вечерю найкраще приготувати овочевий салат, можна перекусити фруктами. Пам'ятайте: вечеряти треба до семи годин вечора. Пізній щільна вечеря може призвести до безсоння і болів в шлунку.
У своєму харчуванні студентам потрібно уникати газованих напоїв на кшталт Кока-коли, чіпсів і сухариків. Чи не звикайте до перекусу на ходу! Студенти - люди мислячі, а мозку без харчових добавок і вітамінів ніяк не обійтися!
Цікаво? У наших оглядах ще більше цікавих, корисних і пізнавальних матеріалів, зібраних для справжніх гурманів, які цінують рідкісну і потрібну інформацію.