Вам ніколи не спадало на думку, що люди, схильні до прокрастинації, мають ті ж проблеми, що і люди, які страждають на ожиріння? Точно так же, як і товстуни, без розбору і заходи споживають шкідливі продукти, які роблять їх в кінцевому підсумку малопридатними до життя страдниками, прокрастинатори не в силах відмовитися від споживання тонн непотрібної інформації, що перетворює їх мозок з унікального потужного інструменту в кладовищі чужих ідей і почуттів. І точно також, як ожиріння тіла, прокрастинація може лікуватися дієтою. Інформаційною.
У світі щодня відбуваються тисячі важливих подій. Так, я теж раніше думав, що утворений інтелігентна людина повинен бути в курсі політичного життя, останніх наукових відкриттів, надзвичайних подій. Останніх книжкових, музичних і кіно новинок. Спорту. Новин. Ну і так далі, кожен може продовжити цей список.
Проблема тільки в тому, що поки ти стежиш за чужими життями, то твоє життя проходить повз. Поки пройдеш за всіма цими «найнеобхіднішим» сайтам, півдня вже пройшло і голова забита кашею з інформаційних обривків. Пора з цим зав'язувати і сідати на дієту, повертаючи своєму мозку стрункість ідей і швидкість мислення.
Чи не споживайте те, що вас не стосується
Неймовірна кількість найрізноманітнішої інформації, загорнутої в яскраві привабливі оболонки оточує нас і вабить на кожному розі. Киньте пхати в свою голову все, що вам підсовують! Для себе особисто я виробив таку звичку: кожного разу, коли рука звично клацає по цікавою посиланням, я задаюся питанням - «Я це читаю щоб що? Яка мета? »(Запитати півсправи, обов'язково дочекайтеся відповіді :)).
Ви здивуєтеся, скільки абсолютно непотрібною вам інформації можна відсіяти цим простим питанням. Переважна більшість новин ні в якій формі не вплинуть на ваше життя, так що ви, мабуть, зможете вичистити зі своїх закладок більшість новинних і політичних сайтів. І не хвилюйтеся, якщо станеться щось дійсно важливе, ви обов'язково про це дізнаєтеся. Вам не потрібно дивитися новини «про всяк випадок».
Чи не споживайте нічого негативного
Негативна інформація не приносить нічого цінного в наше життя. Вона спотворює сприйняття світу і нашу психіку. Блокуйте її повністю. У нас ніколи не бракує власних проблем, так що дійсно мало сенсу витрачати час на занепокоєння про проблеми людей, яких ви навіть не знаєте.
Споживайте лише мінімум інформації
Один день в тиждень для навчання
Так, зрозуміло ми не машини і не можемо помістити наш мозок в інформаційний вакуум. Іноді можна себе і побалувати. Відкладайте цікаві для вас статті за допомогою одного з сервісів відкладеного читання і виділіть один день в тиждень для їх вивчення. Цього цілком достатньо. Повірте, в цьому випадку ви будете дуууже відповідально ставитися до вибору статей і отримувати особливе задоволення від їх споживання. Звичайна інформаційна жуйка перетвориться в вишуканий делікатес.
створіть бар'єр
Я впевнений, що пора припиняти це шалене обжерливість і сідати на інформаційну дієту! А що ви думаєте з цього приводу?