Привіт, дорогі читачі!
Сьогодні я відкрив свій черговий велосезон! Так, я фанатик велосипеда і дуже люблю кататися. І майже рівно рік тому я кинув палити. І ось саме сьогодні зрозумів наскільки я став "здоровіше", чи що.
Якщо раніше (рік тому) я видихався вже на 3-му кілометрі поїздки, то сьогодні без всяких тренувань пролетів 10 км на одному диханні. Тільки замерз, а так і далі б ганяв по місту.
1. Методом сили волі.
Мене вистачало рівно на два дні, а на третій з насолодою курив. Іноді вночі втік до ларьок за сигаретами. Так ... Змушений визнати, що сили волі у мене ось зовсім немає. До речі, тільки один мій знайомий таким способом кинув палити, чим викликав у мене чорну заздрість. Молодець, що вже говорити.
2. Їв якісь народні засоби і добавки.
Безглуздо, тільки ще більше потім хотілося. Навіть не пам'ятаю назв, так як справа була в веселі 90-е. Не виключаю, що їв щось на основі зубного порошку і ароматизаторів. Добре, що не траванулся.
3. Сперечався на гроші з друзями, з дружиною.
4. Обіцяв сам собі, що кину до 20, 25, 30 - річчя. Але ... дата переносилася все далі і далі. А гроші доводилося віддавати. Але і це не зупиняло. -)
5. Ось книжка "Легкий спосіб кинути палити" допомогла десь на рік. Так, дійсно хороша і корисна книга. Але ... знову все почалося з початку через рік. Тут, звичайно, була проблема в мені, а не в книзі. А другий раз вже не допомогло :(
6. І ось, на 17 рік я вже просто курив і навіть не збирався кидати. Просто втратив надію. Як то кажуть: "Розслабився і отримував задоволення"
Але моя дружина принесла мені засіб проти куріння під назвою "Чампікс" від компанії Пфайзер.
Схема застосування там якась проста, пам'ятаю, що я обійшовся вдвічі меншою нормою, ніж рекомендовано. Просто став приймати ці позбавлені смаку таблетки і ніяких надій не плекав. Та й не збирався я кидати курити. Просто вирішив не сперечатися з дружиною.
І ось, що трапилося:
На 5 день я повністю перестав отримувати кайф від сигарет. На 10 день я дивився на них з таким же інтересом, як наприклад, на старий килимок. На 15 день я просто перестав курити абсолютно без будь-яких зусиль. Ось просто перестав і все. Прокинувся вранці і зрозумів, що я більше не травлюся цим дерь..ом.
І цей стан триває вже рік.
Але, зізнаюся, все було не дуже гладко. Не знаю, як вони працюють, але я мучився безсонням місяць, напевно. Спав годин по 5 на добу, не більше. Тому потрібно розуміти, що потрібно поспілкуватися з лікарем. (Моя дружина якраз з медицини, мені простіше було)
Але це того варте. Відмова від куріння, маю на увазі. Найдивовижніше, що немає абсолютно ніякої тяги і ностальгії після курсу лікування.
Правда, ціна Чампікса, прямо, скажімо неслаба. Я купував за 1500 руб. упаковка, а весь курс обійшовся в 3000 рублів.
Зазначу, що курс не можна переривати і обов'язково потрібно регулярно консультуватися з лікарем. Це не чергова фігня від шарлатанів, а дійсно дуже потужний засіб.
Ось така у мене історія. Може, комусь корисно буде.
Ще раз - нікого не агітую. Кидайте будь-яким способом і не пошкодуєте.
До речі, книжку Карра читав, фільм по цій книзі дивився але з інтересу. Курити не кинув, бо не хотів.
Іноді дозволяю собі сигарету але не тому, що тягне, а тому, що я все-таки курець :) А трубку в деяких моментах / місцях не особливо-то і покуриш. Виходить приблизно 1-2 сигарети в місяць. Але блін, як же несмачно!
Олексій, що означає «усний журнал»? і в якому форматі зустріч?
Нічого не зрозумів, якщо чесно ...