Згодом виявилося, що це щось, при зрості 1 метр 75 сантиметрів, важить все вісімдесят кілограмів! Я не на жарт засмутилася і пішла впиватися чаєм з тортиком, булочкою і вафелькою - з горя.
Одне було очевидно - з жиром треба якось боротися. Обдзвонивши всіх подружок (які якось надто радісно сприйняли мої проблеми), я отримала купу цінних рекомендацій. Мені був потрібен негайний результат, тому я прямо-таки сіла на звірячому голодну дієту: на сніданок я випивала чашку чаю, в обід з'їдала варене яйце і лист капусти, а на вечерю пригощала себе, кохану, шинкою з кефіром. У перші дні мене кидало з боку в бік від голоду, а розумові здібності і почуття гумору кудись безслідно зникли. Але, незважаючи на всі труднощі дієтичних буднів, я витримала цей кошмар рівно тиждень, як і належить. І без жодного жалю розлучилася з трьома кілограмами.
Але тут почалися проблеми. Катуючи себе голодуванням, я час від часу обстежила своє тіло і виявила не тільки целюліт, але і розтяжки. Були задіяні креми і масажери, а головне - придбано апарат для електростимуляції. Цей шедевр науки і техніки був вісім гумових прокладок, приєднаних до самого агрегату. Прикріпивши ці гумки до проблемних місць і натиснувши на кнопку, я відчула, як електричний струм з працею пробивається крізь товстий-товстий шар. немає, зовсім не шоколаду! Незважаючи на обіцяну ефективність, схуднути таким чином мені не вдалося.
І все-таки я не здавалася і наполегливо вірила в чудо. Накупила всіляких посібників, на кшталт "Дієта для талії", "Стрункі ніжки", "Схудни за два дні" і т. Д. Але нічого нового для себе так і не дізналася.
Украй зневірившись, я почала морити себе знежиреним молоком і чорними сухарями, паралельно робити зарядку, крутити педалі і кататися на ковзанах і роликах - замість нескінченних походів в "Макдональдс". І схудла! На п'ятнадцять кілограм. Тепер я нарешті відчуваю, що виглядаю так, як завжди хотіла, а мій бойфренд навіть не підозрює про те, що я була такою аж ніяк не завжди.
Отже, мої висновки, або 10 дієтичних заповідей:
1. Твоє рішення схуднути повинно бути твердим і непорушним.
2. Постарайся не їсти після шостої вечора - тоді навіть мінімальні обмеження в їжі дадуть максимальний результат.
3. Нікому і ніколи не говори, що ти на дієті - особливо в гостях. Просто нишком вибирай на столі те, що тобі підходить.
4. Не купуй булочки і тістечка просто так, для підтримки духу. Краще походи по відділах косметики і заохотити себе за гастрономічне утримання новому лаком або помадою.
5. Якщо вже ти зовсім не можеш жити без смачненького - заміни морозиво йогуртом, "Колу" звичайну - "Колою-лайт", а замість чизбургера з'їси салатик.
6. Постарайся є тільки вдома і сама готувати для себе
їжу - відомо, що господиня під час готування насичується одними кулінарними запахами.
8. До всяким там "голлівудським" дієт підходь обережно. Вони розраховані на дорослих жінок, а ти ще ростеш, і нестача основних вітамінів може згодом позначитися на розвитку твого організму.
9. Активно "довгий попою"! Підійдуть: плавання, ролики, ковзани, лижі, волейбол - будь-який вид спорту, який ти переможеш. На худий кінець можна просто танцювати будинку, тільки щодня і до поту - і вага скинеш, і настрій покращиться.
10. Регулярно зважуйся і фіксуй результати - зазначивши, що сьогодні твоя вага хоча б на півкіло менше, ніж тиждень тому, ти відчуєш наснагу і зміцнити в своїх намірах!