Популярна історія підприємця і письменника Даріуса Фору про його боротьбі з прокрастинація, розказана від першої особи.
Кожен раз, коли я відкладав прийняття рішення, переносив будильник ще на 10 хвилин, пропускав тренування або не закінчуються свої завдання тому, що не відчував себе готовим до цього, у мене завжди було виправдання своєї тривалої прокрастинації. Я казав собі, що я втомився. Або що це може почекати до завтра. Кого взагалі хвилює те, що ви відкладаєте якісь справи?
Що ж, саме вас це і повинно хвилювати.
Тому, що саме ви - той, хто несе відповідальність за ваше життя. Занадто часто ми бачимо в підказках по продуктивності, додатках або інструментах магічне рішення своїх проблем. Але це також означає, що ми дозволяємо собі звинувачувати ще якісь речі в своїх проблемах з продуктивністю:
"Ні, справа не в мені, це все мій старий ноутбук. Він відстійний і я не можу так працювати"
"В офісі надто шумно"
"Люди дзвонять мені і пишуть, це відволікає"
"У мене ніколи немає часу"
І тоді я зайнявся фрілансом. Я створював сайти, займався копірайтингом, контент-маркетингом і трохи дизайном. Але я так в цьому і не досяг успіху. Чому? Я ніколи не брався за важкі і незручні завдання. Я навіть знайшов роботу, для того щоб їх уникнути.
Ми всі іноді уникаємо складних завдань
Побудувати бізнес або кар'єру складно. Це вимагає від вас виконання складних, виснажливих, що не доставляють ніякого задоволення завдань. Якщо ви хочете мати більше клієнтів або роботи, то ніхто не піднесе їх вам на тарілочці. Вам доведеться активно діяти. Займатися маркетингом, здійснювати прямі продажі, знаходити потрібні зв'язки, робити що завгодно, лише б дозволити вашому бізнесу рости.
І якщо ви хочете забратися на самий верх кар'єрних сходів, вам доведеться укладати союзи, бути оперативним, перевищувати свої цілі і бути кращим у своїй справі.
Це саме те, що ви ПОВИННІ робити, чи не так? Більшість з нас і так це знає. Або дізнається одного разу. Ні для кого не секрет, як бути успішним на роботі.
Проте, ми вважаємо за краще уникати роботи. І для мене саме це є самим ядром прокрастинації.
Все це було, і до якійсь мірі є, історією мого життя. Як приклад, я зараз працюю над новою книгою. Я знаю про що вона буде, у мене навіть є назва. Але саме написання завжди є для мене дуже складною роботою.
Я шукаю нікого полегшення. Я відповідаю на листи, читаю статті, можу попити кави, купити щось в інтернеті або попрацювати над другорядними завданнями ведення бізнесу. Це не означає, що я не можу організувати себе. Це все через те, що я борюся з самим собою.
Стівен Прессфілд в своїй книзі «Війна за креатив» називав такого внутрішнього ворога Опором. І ось що він писав про це: "Опір завжди бреше і завжди несе повну ахінею."
Не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні
Я завжди намагаюся нагадувати собі про цю фразу. Коли ви прокрастініруете, то завжди хочете зробити все завтра. Я все ще такий же. Я думаю, що в нас усіх це закладено.
Різниця між мною, який я є зараз, і тим, ким я був три роки тому, невелика, але проста: я покладаюся на системність, щоб прожити продуктивну, щасливу і корисне життя.
Повертаючись на три роки назад, я не уявляв собі як домагатися вирішення завдань. Я завжди швидко здавався, відчував, що тупцюю на одному місці, був нещасним і роздратованим.
Але зараз я знайшов спосіб, як долати ці випробування. І ось як:
• Я працюю на своїй психологічній стійкістю кожен день. Я зовсім не дбав про своє мозку. Я був ментально слабкий, думав занадто багато і не покладався на власні сили. І справа була не в нестачі здібностей. Все було через те, що я не вірив в свою можливість справлятися зі справами.
• Я працюю над своїм тілом кожен день. Коли я не тренуюся, то відчуваю себе не в своїй тарілці, мені не вистачає концентрації, енергії і впевненості. Завдяки щоденній роботі над тілом і розумом, я завжди готовий до бою. Я зрозумів, що подолання прокрастинації починається перед тим, як в цей бій вплутатися. Солдати не виходять на поле бою непідготовленими, чи не так? Тримайте себе в прекрасній формі, як фізичної, так і психологічної. Завжди.
• У мене є набір звичок, який кожен день допомагає мені тримати своє життя під контролем. Я веду щоденник, читаю, розставляю щоденні пріоритети і не споживаю зайву інформацію. не зрозумів другого речення). Я також взяв за правило спілкуватися з друзями та сім'єю кожен день. Людський контакт вкрай важливий. Він дозволяє не втрачати зв'язок з реальністю. У мене немає завищених очікувань від життя. Я отримую задоволення від кожного дня. І ніколи не виходжу за рамки цього.
• У мене також є список невеликих (але вкрай важливих) справ, які мені необхідно зробити. Давайте знову візьмемо мою нову книгу як приклад. Я часто хочу уникнути таких складних речей, як просто сидіти і писати. І тоді я кажу собі, що сьогодні просто не кращий день для цього. Але кожен раз як я це роблю, я відкриваю свій список невеликих завдань і працюю над будь-якої з них СЬОГОДНІ.
• Я вчуся і практикую науку переконання, щоб знати, як донести інформацію. Мій наставник навчив мене: "Ти можеш бути кращим письменником і вчителем в світі, але якщо ніхто про це не знає, то ви це немає сенсу." Мистецтво переконання допомагає придумувати кращі ідеї, супровідні листи, тексти веб-сайтів, емейл і так далі.
Звичайно, побудова основи цієї стратегії вимагає часу. А за цим слід багато роботи. Але тут немає ніякого чаклунства.
Тим не менш, не так-то просто жити продуктивно. І справа безумовно не в технологіях або Лайфхак. Справа в побудові раціональної системи, яка, в свою чергу, дозволить вам побудує своє життя, кар'єру і бізнес.
Який є ваша система продуктивного життя?
Якою б вона не була - не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні.