Як розвивати пам'ять
From: Gulnara Bikesheva
Кілька разів робила спроби що ні будь кардинально поліпшити пам'ять. Навіть деякий час відвідувала курси Цим пояснюється факт пам'яті. Навчилася там складати історії для запам'ятовування досить великий послідовності слів.
З цих курсів я запам'ятала кілька цікавих вправ. Наприклад, пам'ятаю на одному із занять нам пропонувалося малювати спочатку правою рукою, потім лівою рукою кружечки і квадратики. А потім двома руками одночасно. Найскладніше було малювати одночасно однією рукою кружечок, а інший квадратик. Я не дуже добре знаю, що розвивається за допомогою цієї вправи, але під час його виконання здається що навіть чуєш як скриплять мізки. -)).
Далі було цікаво виконувати одночасно дві справи. Наприклад, одночасно запам'ятовувати слова під диктовку і малювати хрестики в зошиті. Або навіть три, ще запам'ятовувати послідовність картинок.
Як розвинути пам'ять?
- Способів багато. Багато книг і навіть технологій, приладів. Всі способи зводяться до наступних речей:
- Бажання розвиватися. Це характерно для будь-якого починання, щоб воно не зупинилося. Бажання передбачає опору на кінцеву мету.
- Просто розвинути пам'ять складно, потрібно це робити для чогось (бути кращим, краще працювати, швидше вирішувати деякі завдання і т.д. і т.п.).
- Необхідна регулярна тренування. Щодня, хоч 10 хвилин, але приділяйте увагу пам'яті. Перший час можна користуватися напоминалками, будильником. Що не використовується - атрофується.