Статті по темі
Якщо ви набрали +100500 кілограмів за час пологів і мрієте скинути весь цей ненависний баласт, прочитайте спочатку моє послання. Та й ті пухляшки, що марять блиснути струнким тілом десь на італійському узбережжі цього літа - вам теж не зашкодить.
Моя історія почалася через пару місяців після пологів. Щоб ви розуміли, мені 29 років, зріст - 165, нормальна вага ніколи не виходив за межі 55 кілограмів. Вагітність додала мені ні багато ні мало 27, тобто на виході з пологового будинку 82 кілограми! 82, Карл!
Перші дні після народження малятка було не до цього. Але потім я увійшла в ритм, та й потепліло. І ось вже наша весела компанія з п'яти подруг вигулює на сонечку свої коляски. Тоді я і відчула себе потворною. Всі дівчата як одна прийшли в форму буквально через місяць-два після пологів. Причому їм навіть не довелося докладати до цього додаткових зусиль: не доїли, що не доспати, кілометрів 8 погуляли, чоловіка вечерею нагодували - ось і вага пішов. А мені так не пощастило - складки на животі і боки, здавалося, зрослися зі мною назавжди.
Брехати не буду: кілограмів 5 я, звичайно, скинула через кілька місяців. Але 22 адже залишилося! Так і чоловіка можна втратити, брав-то він мене тростиною. Загалом, прийшов час діяти - швидко і радикально. Самою невибагливої здалася мені монодиета - вибираєш один продукт і тільки його їж. Дуже зручно для молодої мами. Вибір припав на гречку - триденна дієта, як обіцяли соцмережі, позбавить від трьох кілограмів. Тобто за 3 тижні я могла скинути все непотрібні 20 кіло.
Зціпивши зуби і зібравши всю волю в кулак, я стала їсти одну крупу. Похитувати початок днів через 5, але ейфорію від втрати ваги напівнепритомності затьмарити не могло. Я здуває на очах. На другому тижні від гречки вже нудило - і мене, і доньку. Але ж і пішло 10 кг, це вам не жарти!
Жарти дійсно закінчилися на третьому тижні моєї горе-дієти, коли ваги показали мінус 15 кг. Забрала швидка. І не через непритомності, а через каменів у жовчному міхурі. Каменів, яких у мене до і під час вагітності не було (я ретельно готувалася до народження дитини, тому попередньо пройшла повне обстеження).
Як потім сказали лікарі, вони утворилися через суворої низькокалорійної дієти - по суті, в день я отримувала більше 500-600 Ккал, при тому що доросла людина повинна отримувати не менше 1300. Не пам'ятаю точно, які процеси запускаються в організмі. Начебто зростає холестерин. білірубін, запалюється жовчний, жовч застоюється і ось - ти вже «щасливий» власник холестеринових жовчних каменів. Це справедливо для будь-якої «чудо-дієти» з блискавичним результатом.
Що вирішили в тій ситуації лікарі і мій переляканий чоловік з 5-місячною дитиною на руках? Звичайно, різати міхур до чортової матері. Після операції довелося продовжити дієту, але вже лікувальну - Стіл №5. На ній я і схудла благополучно до своїх 55 кг, тому що виключено жирне і смажене, все на пару і тушковане, при цьому харчування збалансовано. Приймаю паралельно гепатопротектори з УДХК для підтримки печінки (хоча могла це робити на самому початку дієти і таким чином убезпечила б себе). Грудне вигодовування довелося припинити: лікарі сказали, точно невідомо, чи отримає дитина через молоко дозу препарату, але краще перестрахуватися.
Відчуваю себе тепер кругом винуватою: чоловік перенервував, дитина не отримує нормального харчування, а я сама без жовчного міхура. А навіщо? Можна було з таким же успіхом схуднуть на нормальній дієті, тільки часу було потрібно більше. Загалом мораль цієї байки така: тихіше їдеш - далі будеш. Худнути потрібно з розумом, дівчинки. Швидке схуднення завжди тягне проблеми з жовчним міхуром або печінкою - запам'ятайте це.