Як тільки малюк навчився ходити, йому швидко перестає бути цікавим пересування на ногах - і з віком з'являється бажання освоювати велосипеди, скутери, мотоцикли і т. Д. Когось тягне і таке «транспортний засіб», як дошка. Але, перш ніж на неї ставати, давайте з'ясуємо деякі нюанси того, як кататися на скейті правильно.
Працюємо ногами, але з головою!
Знаєте, як навчитися майстерно кататися на скейті? Звернутися до професіоналів-скейтбордист. Але якщо ви тільки освоюєте ази цього способу пересування, то поради загального характеру теж будуть до місця.
По-перше, немає нічого неможливого, тобто навчитися пересуватися на дошці можна в будь-якому віці, навіть без тренера. По-друге, потрібно починати з малого, а не братися відразу за трюки. А по-третє - для того, щоб зрозуміти, як керувати ськейтом на прямій дорозі і на повороті, потрібні лише 1-2 тренування. Так що поїхали! Для початку - в магазин спортивного інвентарю.
Все починається з дошки
Вибір дошки - неабияка справа, яка потребує певної інформаційної підготовки. Отже, існує 3 види скейтів:
- класичні моделі, які підходять для стрибків, трюків за рахунок звужених кінців. Форма допомагає легко нарощувати швидкість, але істотно ускладнює балансування;
- довгі скейти. Використовуються для освоєння крейсерованія і елементарних стрибків, тобто являють собою ідеальний варіант для новачка, який хоче зрозуміти, як правильно кататися на скейті;
- дошки на замовлення. Цей різновид - прерогатива досвідчених майстрів-скейтбордистів, які експлуатують моделі під конкретного користувача. Вони знають, як налаштовувати ходову, які підшипники і ролики будуть найбільш підходящими в кожному випадку.
Подбайте про ногах
Шолом і одяг
Екіпірування - це те, що однозначно має бути навіть у початківця. І зовсім неважливо, що з цього приводу кажуть просунуті скейтбордисти (які, до речі, через переконаності в тому, що в шоломі їздять тільки слабаки, ніколи не зможуть називатися професіоналами). Захисний головний убір повинен бути з ременем, який кріпиться на підборідді і надійно фіксує щелепу. Крім цього, потрібно придбати:
- наколінники;
- налокітники;
- захисні манжети, що запобігають вивихи зап'ясть.
Початок шляху
Отже, дошка обрана, захисний одяг на вас, ви готові освоювати премудрості того, як навчитися кататися на скейті з нуля, тільки кататися-то де. Це дуже серйозне питання, якщо врахувати ту обставину, що в нашому суспільстві імідж скейтбордистів істотно зіпсовано любителями пострибати на асфальтованих доріжках територій приватних особняків або об'єктів масової культури, наприклад, музеїв. Звичайно, поверхні з бетону без тріщин і ущелин - ідеальна доріжка для дошки, яка буде котитися сама. Але не варто забувати, що такі ж треки можна знайти, наприклад, і на автостоянках або заміських трасах. І ще: не забудьте про дозвіл на катання, якщо воно потрібно.
Вчимося кататися в 5 етапів
Щоб освоїти скейт, потрібно опановувати основними навичками катання на ньому послідовно.
Утримуємося на дошці
Універсального рецепту, підказує, як навчитися стояти на скейті, немає - є кілька способів, з яких вам потрібно вибрати найбільш підходящий. Робити це краще на траві або грунті, щоб дошка «не тікала» з-під ніг:
- стандарт. Ліву ногу ставимо перед правою, яка і буде поштовховою;
- «Дурна» ніжка. Ця позиція передбачає, що ви, навпаки, будете штовхатися лівої, а на дошці попереду буде права;
- монго. Досить непроста позиція, яка передбачає, що поштовховою буде нога, стояти не ззаду, як в попередніх способах, а спереду.
відштовхуємося
Інструкція:
- Створюємо поштовховою ногою імпульс.
- Рухаємося в напрямку передньої.
Тут важливо зробити один довгий поштовх, а не кілька коротких, які тільки ускладнять просування.
зрушуємося
Під час руху зрушуємо стоїть на дошці ногу в сторону, а поштовхову ставимо на задню частину скейта. При цьому:
- коліна трохи зігнуті;
- спина пряма;
- передня нога - за передніми гвинтами;
- задня нога - в глибині скейтборду.
повертаємося
Тільки після того як навик стояння на дошці освоєний досконально, можна переходити до повороту.
Інструкція:
- Переносимо вагу тіла від щиколотки в ту сторону, в яку повертаємо.
- Використовуємо силу тиску пропорційно куту повороту: чим сильніше, тим далі поворот.
- Тримаємо рівновагу.
Крутий поворот - кіктернінг
Якщо виникає загроза зіткнення, то без різкого повороту вам не обійтися.
Інструкція:
- Ногою, що стоїть в глибині скейта, Придавлюємо носок дошки.
- Одночасно повертаємо корпус в напрямку повороту.
Тут важливо не натискати занадто сильно на дошку, щоб вона не вилетіла з-під ніг, і не практикуватися в кіктернінге на спуску, інакше травми не уникнути.
зупиняємося
Рівень майстерності скейтбордиста визначається тим, скільки способів зупинки він практикує. Але для новачка підходить два.
уповільнена зупинка
Інструкція:
- Ставимо ногу на поверхню, по якій їздимо.
- Сповільнюємо хід, пригальмовуючи цієї ногою.
хвостове гальмування
Інструкція:
- Переносимо вагу на ногу, що стоїть в глибині дошки.
- Гальмуємо хвостовою частиною скейта.
Варто зазначити, що така зупинка сприяє швидкому зношування дошки. Але деякі моделі скейтів, які призначені саме для новачків, оснащені спеціальною пробкою із пластику, яка допомагає загальмувати.
Освоюємо двоколісний скейт
Ріпстік (він же вейвборд, він же роллсерф) дещо відрізняється від звичної дошки. Перш за все, тим, що він складається з двох з'єднаних посередині платформ, кожна з яких оснащена роликом, здатним обертатися на 360 градусів. Професіонали радять все ж починати з чотириколісних дощок, а вже потім переходити на Ріпстік. Але якщо ви прихильник неспішних прогулянок по парках і скверах, то вам точно потрібно знати, як кататися на двоколісному скейті.
Основна відмінність від їзди на звичайній дошці полягає в тому, що не потрібно постійно працювати поштовховою ногою. Конструкція Ріпстік така, що він робить рухи, схожі на хвилю, за рахунок імпульсу тіла спортсмена, тим самим просуваючи дошку вперед.
Інструкція:
- Стаємо на вейвборд.
- Обережно відштовхуємося однією ногою від землі.
- Повертаємо корпус з боку в бік, створюючи імпульс для руху роллсерфа. Чим сильніше нахил, тим більше швидкість.
- Щоб повернути, як і на звичайному скейті, переносимо вагу тіла в потрібну сторону.
- Для зупинки опускаємо одну ногу на землю.
Якщо відомий слоган «Рух - це життя» для вас не просто слова, а сенс життя, то обов'язково освойте скейтборд. Тільки підійдіть до нового заняття з розумом: виберіть відповідну дошку, екіпіровку, вивчіть інструкцію, що описує, як кататися на скейті, і тільки потім виходите на тренування. Будьте обережні і терплячі - тоді результат не змусить себе довго чекати.
Читайте інші цікаві рубрики