Одним з найпопулярніших наркотичних продуктів є марихуана. Ця рослина роду конопляних ще називають анашой. У своєму складі вона має психотропні речовини, що викликають фізичне і психологічне звикання. Як же кинути палити анашу? Що рекомендують з цього приводу наркологи та психологи?
особливості наркотику
Дія анаші на організм починається з легкого збудження, поліпшення настрою. Всім, хто курить її тривалий час, характерна психічна та фізична залежність. Остання про себе може не давати знати досить довго. Деякі порівнюють ефект такої залежності з тютюнопалінням. Тобто епізодичне вживання наркотику синдром відміни просто не викликає. Якщо ж палити анашу часто, то це вже іназивется хронічним курінням. У таких випадках відвикання буде важким. Варто підкреслити, що психотропний ефект від вживання анаші набагато сильніше, ніж від куріння сигарет. Одна доза, яку називають «косяком», можна порівняти з викурюванням десяти звичайних сигарет.
Важкий абстинентний синдром після припинення куріння анаші виникає у тих залежних, хто вживав її більше трьох років, причому у великих кількостях. Тоді у людини розвивається істотне погіршення пам'яті, концентрації уваги, загальмовується розумова активність. У залежного трясуться руки, падає рівень фізичної активності, підвищується кров'яний тиск. постійно виникає тахікардія. Такі негативні явища спостерігаються у курців анаші, які постійно підвищували її дози, доходили до максимально допустимих.
Що стосується психічної залежності від цього наркотику, то вона настає набагато швидше. І це вже не порівняти з курінням сигарет. Достатньо лише пару раз «попихтіти», щоб виникла тяга до марихуани. У людини з'являється нав'язливе бажання покурити ще разок, потім ще, і швидко це входить в звичку.
Як відмовитися від куріння марихуани
Наркологи акцентують: для ефективного відмови від анаші людині необхідно, в першу чергу, очистити своє життя від провокуючих чинників. Головний з них - «компаньйони» по вживанню наркотику. Треба позбутися від супутніх паління аксесуарів і віддалитися від тих місць, де зазвичай цей процес відбувався. Дуже часто виникає необхідність в переїзді і зміні місця проживання, тому що так звані друзі завжди знаходять один одного і нав'язливо пропонують покурити останній раз, безкоштовно і трохи. У деяких випадках залежним доводиться міняти місце роботи, навчання, обривати зв'язок з близькими, переїжджати в інший регіон. Іноді без цього покінчити з згубною пристрастю просто неможливо.
Людям зі слабкою силою волі необхідно відвідувати спеціальні заняття для залежних, де навчають психологи, наркологи і ті ж вчорашні курці анаші. Зазвичай для навчання розробляється цілий цикл бесід, тренінгів, особистого спілкування. Так людині буде простіше зрозуміти суть своєї проблеми і знайти підтримку в її викоріненні.
Існує ряд факторів, що провокують знову повернутися до паління анаші. Це самотність, гнів, дратівливість, бездіяльність. Саме останній найчастіше і призводить до зривів. А якщо розібратися, то саме він і стає найчастішою причиною вживання анаші. Якщо людина зайнята, та ще й улюбленою справою, він відчуває, що потрібен близьким, то думки про забутті з допомогу наркотику у нього не виникають. Зазвичай потреба «втекти від себе» гостро відчувають ті люди, у яких виникають психологічні проблеми з близькими і оточуючими.
Виходячи з вищесказаного, людині, відвикають від анаші, важливо не бути одному. Йому потрібна підтримка фахівця, який допоможе зрозуміти причину «дружби» з наркотиком і по-іншому поглянути на проблему. Вкрай необхідна і зайнятість. Громадська діяльність, волонтерство змушують людину відчути себе потрібним, важливим, затребуваним. Часом рекомендується навіть завести домашню тварину, щоб взяти на себе обов'язки по догляду за ним, знайти вірного друга і заспокоєння.
Кинути палити на ранніх етапах залежно під силу кожному. Якщо ж залежність триває багато років, то можна вдатися до гіпнотичному лікуванню, звернутися в спеціалізовані центри і установи, де професіонали допоможуть відновити себе.