Вітаю вас на моєму блозі, шановні читачі. Йшов я тут недавно по вулиці і звернув увагу, що під ногами постійно трапляються «бички», чи то пак недопалки. І тут я згадав, що саме в цьому місяці (я не пам'ятаю точну дату) рівно два роки як я остаточно кинув палити. Подумати тільки! Раніше я не міг пройтися по вулиці без сигарети, а тепер навіть забув, що коли-то курив. Причому курильний стаж у мене не такий вже і маленький - десь 11 років, хоча ті, хто курять по 30-40 років зі мною не погодяться.
Як все починалося
Спробував цю «Паличку здоров'я» вперше десь років в 14 і то не в затяжку. Але це так, проба. Уже в 15 я почав балуватися цією справою, а в 16 закурив по-справжньому. Звичайно, адже тоді вважалося круто курити і все диміли як паровози за рогом школи на перервах. Пам'ятаю навіть, що ходили байки (хоча в кожного жарту є частка жарту) про сигарети за типом «Якщо курити ментолові сигарети, то загрожує імпотенція», або «Якщо курити не в затяжку, то буде рак губи». (Да уж. На фотке у мене обличчя круглее колобка)
Ще тоді, в підлітковому віці, треба було зжувати кілька жуйок і ще годину провітрюватися, щоб батьки не застукали. Правда іноді мене застукує, на що йшов стандартну відповідь: «Я тільки спробував і мені не сподобалося». Уже тоді ранок не вважалося добрим, поки ти не покуриш. І по дорозі в школу з ранку обов'язково курили з однокласниками за територією школи.
Коли я вступив до інституту, то вже перестав никаться. Загалом так я і став палити вільно і поступово справа дійшла до скуріванія цілої пачки за один день.
Перша спроба
Перша спроба мого кидання курити інакше як несерйозним пустощами не назвеш. Ми просто з одним уклали усний договір, що кидаємо курити, і хто перший цей договір порушить, той отримає смачний пендель по дупі! Протрималися обидва десь 2-3 дня і потім розірвали наш контракт, так як курити хотілося дуже сильно! Куріння продовжилося. Ніякої сили волі.
друга спроба
Будучи вже на четвертому курсі інституту мені знову захотілося кинути палити, але мабуть сили волі не вистачало, тому так і продовжував. Але в той момент пішов БУМ на знамениту книгу Алена Карра «Легкий спосіб кинути палити». Суть полягала в психосоматики, мовляв коли прочитаєш цю книгу, то автоматично зникає бажання курити, причому там немає жодних страшилок про шкоду здоров'ю, просто напівавтобіографічну книга. Чув про неї багато позитивних відгуків. І мій друг, з яким ми сперечалися в першій спробі, теж прочитав її і за його словами курити йому більше не хотілося.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-4066320629007052"
data-ad-slot = "7184559928"
data-ad-format = "link">
третя спроба
остання спроба
Минуло вже більше року з моєї останньої спроби кинути палити і вже і перестав думати про це. А потім ні з того ні з сього мені раптом в голову «вдарило»: «Блін, а навіщо мені взагалі це треба? Навіщо і для чого я це роблю? Щоб зайняти час? Щоб отримати сумнівне задоволення? Щоб здаватися крутіше? ». Ну про крутіше я взагалі мовчу))) В 27 років вже не про понтах думаєш). Одним з найбільш вагомих питань мого внутрішнього Я став цей - «Як я можу бажати мати прекрасне здоров'я, якщо сам себе гроблю цим лайном? Як я можу хотіти жити, якщо сам повільно вбиваю себе? ». Блін, і ви знаєте? Ці думки так глибоко сіли в моїй голові, що мене як відрізало. Курити кинув миттєво. І що найцікавіше, курити не хотілося ні через 2 дня, ні через 5, ні через 20. Ні, були часті моменти, коли хотілося викурити сигаретку, але знову виникав мій внутрішній голос з тим же питанням і бажання тут же відпадали.
Зараз я не закликаю нікого кидати курити, але настійно рекомендував би. Просто заклики тут не допоможуть. Ви навряд чи кинете, поки самі не зрозумієте, що вам це не потрібно. А коли ви дійсно розумієте, що це вам не потрібно взагалі, ось тоді кинути буде набагато легше і не так болісно, як зазвичай відбувається при примусовому киданні.
Але найкращий спосіб кинути курити - це НЕ ПОЧИНАТИ! Так що якщо ви ще це не пробували, то навіть не пробуйте. Це той же наркотик, просто більш уповільненої дії.
З повагою, Дмитро Костін