Вплив куріння на організм
Але на мій погляд, більшу частину уваги в цьому питанні все-таки необхідно приділити психологічному чиннику. Якщо Ви вирішили нарешті «Кинути палити», значить будьте тверді у поставленої мети. У моїй практиці, спостерігаючи за подібними людьми-коли вони «кидали курити», ця звичка довго продовжувала їх переслідувати, але одне хочу сказати - поки людини «тягне закурити», значить організм його ще зашлакован.
Нехай він уже багато досить часу не курить, але для повного очищення ( «позбавлення») від цієї звички вимагають роки, багато років. Куріння було і залишається руйнує проблемою здоров'я людства. Дуже детально, до яких наслідків може призвести згубна звичка куріння я писала ось в цій статті.
Перебуваючи під нікотиновою залежністю, людина продовжує палити і руйнувати тим самим свій організм. Адже в тютюновому димі містяться канцерогени і токсини, які безпосередньо впливають на здоров'я організму людини. Аміак, нікотин, нікель, полоній, кадмій, N-нітрозаміни, окис вуглецю, смоли - всі ці шкідливі речовини шкодять здоров'ю і призводять до важких захворювань.
Перелік недуг досить серйозний: рак підшлункової залози, стравоходу, сечового міхура, ниркових мисок, губи. Руйнуються клітини органів дихання, розвивається атеросклероз, порушується насичення крові киснем, радіоактивний полоній осідає в організмі на тривалий час.
Куріння призводить до передчасного старіння: змінює колір шкіри, викликає зморшки шкіри і жовтизну зубів, хрипоту в голосі. Ризик захворювання карієсом набагато вище, ніж у людини некурящого.
Серед причин куріння існує хибна думка, що тютюн сприяє розумовій діяльності, концентрує увагу, допомагає розслабитися і заспокоїти нерви.
Куріння згубно впливає на різні системи організму: дихальну, травну, серцево-судинну, опорно-рухову і сечостатеву. Руйнуючи дихальну систему, куріння впливає на верхні дихальні шляхи, вражаючи гортань, бронхи, легені, трахею.
Впливаючи на серцево-судинну систему, руйнується слизова оболонка порожнини рота, викликається кисневе голодування, що призводить до захворювань серця: розвивається атеросклероз, стенокардія, інфаркт. Розвивається гангрена судин.
Впливаючи на травну систему, куріння провокує виразку, викликає цукровий діабет, рак підшлункової залози і жовчного міхура. Під впливом куріння порушується дітородна функція сечостатевої системи: безпліддя, викидні, патологія в вагітності та пологах, мертвонародження. Спостерігається сексуальне порушення у чоловіків.
Порушення в опорно-рухової системи, викликані пристрастю до паління наступні: остеопороз, ризик переломів, хронічна вітамінна недостатність, патологія кісткової системи.
Ефективні народні засоби
- Кинути палити допомагає вживання продуктів, насичених нікотиновою кислотою: картопля, бобові, горох, яйця, арахіс. Протягом місяця рекомендується приймати риб'ячий жир з хлібом, пити соки: смородиновий, апельсиновий, лимонний, обліпиховий - до 7 склянок на день. При сильному бажанні покурити, слід пожувати корінь аїру звичайного, або пожувати молоді пагони черемхи.
- Залишені сигарети поруч з порошком мідного купоросу (24 години), викликають огиду при їх курінні.
- Зрошення рота розчином соди і води (1 ложка на 250 мл), також сприяє відвикання від куріння.
- Після прийому сигарет рекомендується їсти рибу - це послабить тягу до нікотинової залежності.
- Протягом тривалого часу паління протистоїть такий спосіб: вимочений в молоці і висушена сигарета при викурюванні викликає негативне ставлення до нікотину. 1-2% розчин таніну, який використовується для полоскання ротової порожнини, сприяє до зменшення нікотинової залежності.
- За допомогою річкового рака: з висушеного раку слід зробити порошок, який слід додати в сигарету в кількості 7 грам. Випалювання даної сигарети викликає огиду до куріння.
- Евкаліптовий настій: листя евкаліпта, гліцерин і мед - по 1 столовій ложці. Листя залити півлітра окропу і дати настоятися протягом 1 години. У проціджений настій додати мед і гліцерин. Приймати по схемі: приблизно 1/3 склянки 5-7 разів на день протягом 1 місяця.
- Відвар з полину: суха трава - 2 чайних ложки. Полин залити 250 мл окропу і дати настоятися протягом 2-3 годин. Проціджений відвар приймати вранці і ввечері.
- Вівсяної настій: вівса - 2 столових ложки. Залити 250 мл окропу, прокип'ятити 2 рази і залишити настоюватися протягом 1 години. Проціджений настій приймати по 3 склянки 5 разів на день. Курс профілактики - 1 місяць.
- Настій із збору: ромашка, фенхель, м'ята, плоди кмину, подрібнений корінь валеріани, мед. Всі компоненти змішати і з розрахунку 1 ст. ложки залити 1 л окропу. Витримати протягом 2 годин. У проціджений настій додати 1 столову ложку меду, приймати вранці і ввечері. Цей рецепт сприяє впоратися з роздратуванням і безсонням, викликаними відмовою від куріння.
- Настій з злаків: жито, ячмінь, овес, просо - 100 грамів. Злаки залити 1 літром води і кип'ятити протягом 10 хвилин. Помістити настій в термос і витримати протягом 1 доби. Проціджений настій приймати 3-5 разів на день.
- Настій з змійовика: кореневище змійовика - 10 грамів. Змійовик заливаємо 250 мл окропу і наполягаємо протягом 1 години. Процідженим настоєм полоскати рот 4 рази на день перед позивом до куріння.
На цьому я закінчую цю статтю, народних засобів і способів щоб кинути палити - велике безліч, потрібно шукати свою травичку, свій рецепт, але ефективний він буде тільки в тому випадку, якщо людина сама виявить при цьому бажання кинути курити.