Надмірне захоплення пінним напоєм може привести до серйозних наслідків для організму. Але не всі здатні самостійно впоратися із залежністю. Існує кілька способів відмовитися від вживання пива, в числі яких лікування медичними препаратами і терапія народними засобами. Головне - щире бажання покінчити з алкогольною залежністю.
Як відмовитися від щоденного вживання пива?
Щоденне вживання пива може призвести до безлічі негативних наслідків - від проблем зі здоров'ям до серйозних конфліктів в сім'ї і на роботі. Слід періодично влаштовувати собі відпочинок, який дозволить розслабитися без вживання пива. Це може бути похід в лазню або сауну, виїзд на пікнік, риболовля. Щоб самому позбутися від звички пити пиво, слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- З кожним днем зменшувати порції випитого алкоголю. Мало хто здатний кинути пити різко: це сильний стрес для людини і величезна перебудова у всьому організмі. Набагато простіше буде зробити це поступово: 2 літри пива замінити 1 літром, через 1-2 тижні звести кількість напою до 0,5 літра. Таким чином, через місяць можна зовсім відмовитися від пінного напою. Але якщо людина пила пиво протягом багатьох років і в великих кількостях, то йому може знадобитися до півроку, щоб остаточно перестати його вживати. На перших порах буде легше замінити улюблене пивце іншим газованим, але безалкогольним напоєм (солодка газована вода, квас, енергетичні коктейлі).
- Пити пиво правильно. В даному випадку мається на увазі, що перед вживанням пінного напою потрібно добре поїсти, а пити необхідно повільно, в ідеалі - 0,5 літра за годину. Такий підхід не дасть швидко сп'яніти і вбереже печінку від перевантаження.
- Пити пиво тільки по святковим і вихідним дням. Такий метод хороший тим, що немає повної заборони на спиртне. Але його прийом обмежується декількома днями в місяць, а значить, пивний алкоголізм не розвинеться.
- Відвернути свою увагу на будь-яке заняття. Кожному вечорами після робочого дня хочеться розслабитися, але пиво - не єдиний варіант для відпочинку. Для жінок захоплюючим заняттям може стати в'язання, шиття, розведення квітів. Чоловіків захоплює різьблення по дереву, розгадування кросвордів, читання журналів.
- Зайнятись спортом. Фізичні вправи в перший час відмови від алкогольних напоїв не повинні бути важкими. Нехай це буде ходьба, плавання, біг. Поступово можна збільшувати навантаження і зайнятися яким-небудь більш серйозним видом спорту.
- Порахувати, яка сума щомісяця витрачається на пиво. Для одних людей досить точно встановити, скільки грошей кожен місяць вони пропивають. Часом суми настільки шокуючі, що людина сама добровільно відмовляється від улюбленого напою. Для інших необхідний практичний приклад: любитель пива заводить скарбничку і кожен день кладе в неї частину грошей, що призначалася для пінного напою. В кінці місяця такий «банк» спустошується, ведеться підрахунок. Найчастіше сума виявляється настільки пристойною, що на неї можна придбати який-небудь предмет побутової техніки, а через 5-6 місяців - меблі або недорогу путівку.
- Вдатися до допомоги близьких і друзів. Сім'я - головна підтримка для людини, що вирішила кинути пити пиво. Слід пояснити родичам, наскільки важким є цей період, попросити підтримки. Важливо, щоб ніхто з близьких людей не вживав спиртне в присутності бореться з залежністю, щоб в холодильнику не було алкогольних напоїв.
Жінки, яким подобається пиво, повинні усвідомити, що таке захоплення не просто негативно позначається на фігурі (у всіх любителів пінного напою досить швидко виростає великий живіт, і з'являються жирові складки в області стегон), але і здатне спровокувати безпліддя через сильний гормонального збою в організмі. До того ж алкоголь негативно впливає на шкіру, волосся, нігті і зуби. Для хлопців пиво стає причиною проблем з потенцією. В результаті пристрасті до пивного напою у чоловіків починають вироблятися жіночі гормони (ростуть груди, живіт), а у жінок - чоловічі (з'являються вуса, грубіє голос).
Алкоголь при різних хворобах
Алергія на пиво: причини і симптоматика
Народні засоби
Можна кинути пити пінний напій самостійно в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги медикаментів. Однак навіть застосування народних засобів необхідно узгодити з лікарем, адже у кожного способу лікування є свої протипоказання і побічні ефекти. Методи терапії різноманітні в залежності від таких факторів, як: тривалість алкогольної залежності, кількість щодня випитого алкоголю, стан здоров'я питущого людини.
Найефективніші народні засоби в боротьбі з алкоголізмом:
- Лікувальні трави. Корисні відвари з глоду і звіробою. Для досягнення кращого результату рекомендується використовувати збір. Свіжому відвару необхідно настоятися протягом 25-30 хвилин, потім його проціджують і п'ють ½ склянки 2 рази в день перед їжею.
- Насіння льону. Відвар з насіння льону готується так само, як і з трав: насіння заливають окропом, проварюють 15-20 хвилин і настоюють півгодини. Випивають по півсклянки за 15-20 хвилин до прийому їжі 2-3 рази на день.
- Гриб-гнойовик. Такі гриби необхідно гасити на сковороді на рослинному маслі протягом 40-50 хвилин. За смаком можна додавати сіль, ріпчаста цибуля, спеції. Важливо використовувати тільки молоді грибочки, капелюшки яких ще не розкрилися повністю.
Залежно від стадії алкоголізму курс лікування народними засобами може зайняти від 2 до 5 тижнів. При необхідності робиться перерва в 1-2 тижні, потім терапію проводять знову. Якщо прийняття комплексу всіх перерахованих вище заходів не принесло бажаного результату і людина все одно зривається і продовжує вживати пиво у великих кількостях, то це є серйозним приводом для занепокоєння і звернення до лікарів. Якщо любитель спиртного не в змозі самостійно позбавитися від алкогольної залежності, то доведеться вдатися до медикаментозного лікування. Серед користуються попитом ліків є такі препарати, як Алко Блокер, Копрінол, Ципраміл. Їх прийом сприяє очищенню крові від етанолу, усуває похмільний синдром, знижує тягу до алкоголю.
Є люди, яких влаштовує часте вживання алкоголю, але часто вони просто не замислюються про наслідки і не знають, що пиво у великих кількостях завдає серйозної шкоди здоров'ю.
Надмірна вага, проблеми в роботі серцево-судинної системи, цукровий діабет, цироз печінки, гастрит - це лише мала частина проблем, що виникають від вживання пива.
Через сечогінного ефекту пива нирки працюють в посиленому режимі. Спиртне негативно впливає на роботу мозку, у людини погіршується пам'ять. Згодом любитель пінного напою вже не в змозі розслабитися без певної дози. У поціновувачів пива ймовірність виникнення ракових захворювань в рази більше, ніж у непитущих людей.
Не слід соромитися і звертатися до сторонніх людей за допомогою. Бажання зав'язати зі спиртним - перший крок до світлого майбутнього, а алкоголізм - захворювання, від якого обов'язково потрібно лікуватися. На допомогу людині прийдуть психотерапевт і лікар-нарколог. Особливо важкі випадки вимагають кодування.