Кисень спалює жир
У 80-х роках я попросила пояснити мені, який принцип дії вправ з диханням, одного професора з Бейлорського університету. Він сказав, що все, що горить, вважається паливом. Паливо зазвичай ділять на групи на основі того, наскільки легко воно горить. У тілі людини паливом вищої якості є жир, або ліпіди. Додатковий кисень, який вводиться в організм, допомагає окислити, або спалити, це висококласне паливо. Розкладання ліпідів - це позбавлення від жирових відкладень в тих місцях, де їх найбільше.
Як пояснив професор, займаючись, ви вводите в тіло свого роду надлишки кисню, і організму доводиться якось його використовувати. в тілі, щоб використовувати додаткову кількість кисню, створюються нові артерії, вени і капіляри. Коли ліпіди спалюються, кисень продовжує взаємодіяти з іншими компонентами організму, роблячи здоровіше і міцніше м'язи, а також нервові волокна, внутрішні органи і шкіру. Таким чином, тонус м'язів підвищується, ви стаєте сильнішими, витривалішими і енергійніше.
Кров не може прийняти більше кисню, ніж зазвичай.
Чим вища кислотність крові в кровоносній капілярі, тим більше кисню еритроцити віддають тканинам, тим більше стає активних еритроцитів в капілярі крові. Це так званий ефект Бора.
У природі краще за всіх забезпечені тканини тіла киснем у птахів. Їм для польоту потрібно багато енергії і це забезпечено системою дихання.
Повторивши дихання птиці, ми підвищимо подачу кисню тканинам тіла. Підвищення кислотності крові в капілярах можна досягти, подовживши видих або затримати дихання на видиху.
Вуглекислий газ накопичується в тканинах, проникає в кровоносну капіляр, під дією ферменту карбоангідрази, що міститься в еритроциті, миттєво перетворюється у вугільну кислоту, кислота змушує гемоглобін віддавати кисень. Можна, підкислює кров в капілярах молочною кислотою і тоді виникає ефект другого дихання при фізичних тривалих навантаженнях.
Для прискорення появи другого дихання, спортсменам рекомендують затримати дихання на скільки можна. Спортсмен біжить довгу дистанцію, сил немає, печінка болить, все як у нормальної людини. Нормальна людина зупиняється і каже: «Все, більше не можу!» Спортсмен затримує дихання і замість того, щоб померти, у нього відкривається друге дихання, і він біжить далі.
Кров, подкисленная в капілярах молочною кислотою від м'язів, додатково підкислює вугільної кислотою від вуглекислого газу при затримці дихання і змушує віддавати більше кисню. Відкривається друге дихання.
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Що робити, коли алергени атакують?
4 місяці - пора урізноманітнити раціон!
Я була приємно здивована його м'якістю!
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Введення прикорму - крок за кроком
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Як поліпшити клімат у себе вдома?
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Уваги на всіх вистачить
Наскільки важлива материнська ніжність?
Це точно застуда?
Нежить: його причини і способи боротьби з ним
Діти бігу не перешкода
8 правил збирання дитячої кімнати
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
Консультація: як перемогти нежить?
ТОП 5 найприємніших запахів
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta