Життя сучасної людини настільки просякнута комп'ютерними технологіями і на роботі і вдома, що волею не волею робить людину залежною від комп'ютера. Завдяки наявності комп'ютера, комп'ютерних програм, і мережі інтернет, безліч функцій, які людина раніше виконував без комп'ютера - тепер можна виконувати набагато швидше, простіше й ефективніше. Комп'ютер взяв на себе велику частину роботи, яка раніше лежала на плечах людини. З одного боку в цьому бачиться безліч плюсів і переваг. Однак разом з цим існує і ряд негативних впливів повсюдного розвитку комп'ютерних технологій.
Людина - це багаторівнева побудова, що включає фізичні процеси, емоційні, інтелектуальні і духовні. Давайте розглянемо, як же впливає комп'ютер на людину в аспекті кожного з цих рівнів.
Фізичні процеси, з одного боку, комп'ютер розвантажує людину фізично, дозволяючи багато роботи, яка раніше могла забирати багато сил, виконувати набагато легше. Фізична праця за комп'ютером - це фактично багаторазове натискання клавіш на клавіатурі, рухи рукою для управління мишкою, утримання тіла протягом тривалого часу в напруженому і малорухливому стані, утримання погляду тривалий час без моргання перед екраном монітора. Завдяки тривалій роботі за комп'ютером, від перенапруги втомлюються очі, може псуватися гострота зору, часто напружена спина, що може призводить до різних захворювань суглобів. Щоб ефективно протидіяти негативному впливу комп'ютера на людину, необхідно регулярно перериватися на виконання гімнастики для очей, гімнастики для м'язів спини. Ідеальним варіантом витримувати тривале перебування за комп'ютером, є захоплення йогою, цигун і іншими гимнастиками для тіла і психофізичного стану організму.
Емоційне напруження під час роботи за комп'ютером може бути пов'язано з часом, коли перед працівником стоїть завдання, яке необхідно вирішити під час роботи за комп'ютером за якийсь обмежений час. Емоційне напруження виникає в самому людини, на нього тисне ряд психологічних механізмів, змушуючи відчувати стрес. І часто в стані стресу не лише комп'ютер впливає на нас, але і ми починаємо своїм станом, енергетикою, псіхосферу впливати на комп'ютер - як наслідок він починає повільніше працювати, зависати, програми можуть випадково закриватися без збереження даних і так далі. Адже людина має багаторівневе побудова, і кожен вищестоящий рівень може впливати на нижчий. Наприклад, ми можемо уявити як їмо лимон, і у нас реально в роті починає посилювати слиновиділення, таким чином енергія образу впливає на наше фізичне тіло. Також і польова оболонка людини в моменти сильного емоційного стресу може впливати на польову оболонку комп'ютера, тим самим викликаючи небажані для себе наслідки у вигляді втраченої роботи. Необхідно вчитися відновлювати свою емоційний стан, за допомогою різних дихальних вправ або енергетичних практик.
Комп'ютер, його начинка у вигляді комп'ютерних програм і операційної системи і всі інші продукти, такі як мережа інтернет з усією її начинкою - все це продукт людини, це взаємний вплив людини на комп'ютер, його розвиток і вдосконалення, так і вплив комп'ютера на людину. Важливо вчитися правильно і коректно взаємодіяти з комп'ютерною середовищем, щоб зберегти людські якості, творчість і при цьому використовувати автоматичні комп'ютерні процеси для своїх потреб.