Біль - це захисний механізм організму, який попереджає нас про виникаючі в організмі проблемах. Все у кого хоч раз хворіли коліна, знають наскільки це неприємно, і як згубно позначається на нормальному перебігу життя. В даній статті поговоримо про те, як лікувати коліна. Головним чином, необхідно розуміти, що якщо Ви займаєтеся самолікуванням, то лікуватися треба правильно, а саме: кожне захворювання лікується по-різному.
Болі в колінах можуть бути симптомом різних захворювань, і для визначення правильного лікування, Вам необхідно звернутися до фахівця, і описати, як болять коліна. Чим лікувати захворювання Вам призначить лікар, лікування може бути, як медикаментозним, так і фізіотерапевтичним, а також Вам можуть призначити лікувальну фізкультуру. Зазвичай все-таки лікування призначають комплексне.
Як лікувати забій коліна
Забій - досить поширена травма коліна. І якщо Ви забили коліно, то необхідно знати, чим собі зарадити:
- Позбавити коліно від навантажень. У перші години після травми не варто піддавати коліно навантажень, ходити, рухати і так далі.
- Прикласти холод. Це допоможе Вам зменшити набряк, а також біль. Крім цього, судини звужуються, що може позбавити Вас від появи великих гематом.
- Накласти пов'язку, що давить, що також дозволить зменшити ймовірність появи великих гематом і обширного набряку. Пов'язку накладайте на ногу, яка знаходиться у вільному положенні (м'язи розслаблені, нога не сильно випрямлена і не сильно зігнута в коліні). Не забувайте перев'язувати її хоча б раз в день, щоб дати відпочинок коліну.
- Бажано покласти ногу на піднесення, прийнявши горизонтальне положення, або присівши.
- При необхідності прийняти знеболююче (нестероїдні протизапальні).
Застосовувати зігріваючі мазі можна тільки на 3-4й день після отримання травми, а фізіотерапію призначають після першого тижня.
Відновлення після удару займає різний час, зазвичай на 2-3ей тижня больові симптоми йдуть, і варто розпочинати розробку суглоба.
Однак якщо Ви не впевнені в ступені пошкодження коліна, краще зверніться до лікаря, можливо, потрібно буде додаткове лікування, таке як пункція суглоба (відкачування рідини з порожнини суглоба).
Як лікувати розтягнення коліна
Крім ударів коліно також часто піддається розтягування. Причиною тому можуть бути незручне рух, посилені фізичні навантаження і багато іншого. Як лікувати розтягнення зв'язок коліна? Перші дії після усвідомлення розтягування, збігаються з діями при ударі. Дуже важливо виключити будь-які фізичні навантаження на коліно, спокій показаний на пару днів, лише після того як біль стихне, варто починати розминочні руху. При розтягуванні варто звернутися до лікаря, так як можливо буде потрібно хірургічне втручання, при розриві зв'язки, або пункція суглоба.
Часто трапляється так, що розтягнення стають регулярними, і для того щоб питання, як лікувати зв'язки коліна, не турбував Вас постійно, варто зайнятися профілактикою розтягнень. Кращою профілактикою є різні вправи на підвищення рухливості суглоба. При виконанні вправ на розтягнення не старайтеся відразу, поступово збільшуйте навантаження. Якщо Ви займаєтеся спортом, ніколи не нехтуйте розминкою, це дозволить Вашим суглобам «розігрітися» і Ви зможете уникнути отримання травми.
Як лікувати хрускіт в колінах
Здоровий колінний суглоб, при роботі не повинен видавати ніяких звуків, тому якщо Ваші суглоби хрустять, варто з'ясувати причину цього явища, щоб запобігти можливому захворювання, передвісником якого є хрест в суглобах.
- Малорухливий спосіб життя.
- Неправильне харчування, яке веде до порушення обміну речовин, відкладенню солей в суглобах.
- Надмірні фізичні навантаження.
- Зайва вага, що призводить до збільшення навантажень на суглоби ніг.
Більшість людей в сучасному світі не можуть похвалитися правильним харчуванням, і активним способом життя. А значить, хрускіт в колінах для них може стати нормою. Отже, як лікувати хрускіт в колінах:
- Виконання зарядки, постарайтеся вести більш рухливий спосіб життя.
- Нормалізуйте своє харчування, не вживайте занадто солону, гостру, солодку їжу. Вживайте вітаміни.
- Слідкуйте за своєю вагою.
- Застосування лікувальних мазей. Однак це буде крайнім заходом, використовуйте медикаменти, тільки якщо їх призначив Вам лікар.
- Ухвалення різних лікувальних ванн, саун. Такі послуги надають профільні санаторії.
Щоб Вам не довелося дізнаватися, як лікувати суглоби колін при артрозі або артриті, не варто запускати травми, адже вони можуть спричинити за собою серйозні ускладнення, і позбавити Вас спокою і безболісних рухів на багато місяців.
Артрити і артрози
Симптоми цих захворювань досить схожі, але природа їх різна. Артрит - це запалення суглоба, а артроз - це дегенерація і руйнування суглобових тканин. При будь-якому з цих захворювань пацієнт скаржиться на болі в колінах, як лікувати дані захворювання?
А лікування даних захворювань тривалий і комплексне. Звичайно, не обійтися без медикаментозного лікування, спрямованого на зменшення болю, усунення причин захворювання, спрямоване на відновлення нормальних функцій суглоба, повернення рухливості суглоба.
Дане лікування Вам призначити зможе лише лікар, крім того, Вам можуть призначити різні фізіопроцедури, масаж і самомасаж, лікувальну гімнастику. Залежно від різновиду, складності і тяжкості захворювання Вам може знадобитися хірургічне втручання. Тому дуже важливо звернутися до лікаря якомога швидше, поки захворювання не почало прогресувати, так як на початкових стадіях захворювань, вилікувати його простіше.
Якщо Ви будете займатися самолікуванням, а воно зазвичай зводиться до застосування різних мазей, які лише полегшують біль, поступово хвороба почне прогресувати, і Ви зможете втратити здатність самостійно пересуватися. Так, наприклад, при запущеному варіанті артрозу, може статися, що Ваш суглоб вже ніколи не зможе відновитися.
Однак вдома, ви можете в комплекс до лікування, призначеного лікарем, додати і народну медицину. Ось кілька способів, як полегшити біль в суглобах:
- Компрес з хрону: подрібніть на тертці корені хрону, трохи нагрійте їх на паровій бані, перекладіть на холщевую тканину, даний компрес прикладіть до суглоба.
- Компрес з лопуха. Візьміть листя лопуха, пам'ятайте їх, і прикладіть до суглоба пухнастою стороною, зверху оберніть целофаном і вовняною річчю.
- Компрес з березового листя. Пом'яти листя, викласти їх на холщевую тканину, і обернути суглоб. Утеплити компрес.
- Медовий масаж. Попередньо погріти суглоб, потім змастити його медом і масажувати 10-15 хвилин.
Тепер Ви знаєте, що робити, якщо болять коліна, ніж лікувати забої, розтягнення. Однак варто зауважити, що не варто жартувати зі своїм здоров'ям, і навіть якщо забій Вам здається дріб'язковим, варто звернутися до лікаря для огляду, щоб уникнути всіляких ускладнень.