Занадто багато масажистів страждають від травм і професійного виснаження на роботі.
Жорстка реальність роботи масажиста полягає в тому, що з часом у фахівця накопичується фізична і емоційна втома.
Але що, якщо б був спосіб уникнути таких наслідків, як професійне виснаження і травми? Що якщо ми підкажемо Вам, як перетворити роботу в те, що буде підтримувати Вас і допоможе Вам залишатися здоровими і щасливими?
Нижче Ви познайомитеся з основними фактами, які дозволять Вам полегшити Вашу роботу і бути професіоналами своєї справи.
Безпека, Баланс, Творчий підхід
Ці принципи можуть бути застосовані до будь-якого виду масажу. У чому ж вони полягають?
Ці принципи починаються з базової основи біомеханіки тіла і ергономіки, два поняття, які часто плутають один з одним.
Біомеханіка тіла - це те, як ви працюєте з вашим тілом під час масажу (рівновага, положення рук, і т.д.). А ергономіка - техніка, яка допомагає ефективно здійснювати роботу з мінімальною затратою енергії: не завдаючи шкоди своєму здоров'ю.
Приклад правильної біомеханіки тіла: в деяких ситуаціях, коли потрібне тривале і більш сильний вплив на м'язи, Ви можете використовувати лікті, замість долонь.
Приклад правильної ергономіки: якщо Ви займаєтеся масажем професійно, придбайте стаціонарний масажний стіл з електро-регулюванням висоти, в процесі роботи, Ви зможете опускати і піднімати стіл на потрібну висоту, тим самим Ви уникнете травми і позбудетеся від перенапруження в спині.
Масаж сидячи!
Протягом усього часу застосування, ми зазвичай думаємо про те, як забезпечити винятковий сервіс для наших клієнтів. Ми використовуємо найкращі масажні столи, дорогі масла і т.д. але чи думаємо ми про себе?
Чи використовуєте Ви стілець під час масажу? Наприклад, коли ми працюємо з комірцевої областю. Ця техніка пропонує відмінний спосіб, щоб зняти напругу в нижній частині тіла, включаючи стегна, нижню частини спини, коліна.
Використовуйте вагу тіла!
Найчастіше в процесі масажу більшу частину напруги і тиску зазнає масажист, а не клієнт. Ви стоїте на місці, напружуєте спину, руки і шию і до кінця робочого дня відчуваєте, як ніби ви весь день носили важкі булижники. А це неправильно. Для того, щоб забезпечити достатній тиск, працюйте всім тілом, що в поєднанні з правильною ергономіки і поставою, дозволить Вам робити відмінний масаж, не відчуваючи перенапруження.
Наприклад, замість того щоб стояти і просто робити надавлюють руху руками, зафіксуйте руки і продовжуйте рух усім тілом. Який рух буде більш ефективним? Яке буде легше виконувати? Звичайно другий варіант буде більш ефективним! Не вірите, спробуйте це у своїй роботі і Ви відразу відчуєте різницю!
Рух всім тілом дозволяє використовувати рушійну силу замість м'язової. Це вимагає менше енергії, яку в подальшому Ви можете використовувати для більш ефективного масажу. Жоден з Ваших суглобів не заклинить, і жоден м'яз не втомиться протягом тривалого періоду часу, що дозволить Вашому тілу залишатися розслабленим, рухомим і спокійним в процесі роботи.
Як додаткова перевага, хитання - це заспокійливий рух, яке створює біологічну реакцію релаксації для Вашого клієнта, за допомогою вашої парасимпатичної нервової системи, додаючи терапевтичну цінність масажу.
Зробіть Ваш стіл ширше
Ви коли-небудь мріяли про третю руці, роблячи масаж? Тільки уявіть собі: Ваш клієнт знаходиться на столі в положенні лежачи на спині, рука витягнута, Ви намагаєтеся одночасно підтримувати цю руку і масажувати її. Це перетворює вас в однорукого масажиста. Одна рука весь час знаходиться в статичному положенні, а це забирає багато сил.
Ви не можете відростити третю руку, але ви можете полегшити собі життя за рахунок розширення столу. Встановіть додаткові підлокітники уздовж столу. Це не тільки дасть Вашому клієнту більше місця, а значить більше комфорту, а й Ви, в свою чергу, можете звільнити обидві руки для роботи.
Не забувайте про любов до себе
Більшість з нас стали масажистами, тому що ми хотіли допомагати людям, жити щасливим, здоровим і повноцінним життям. Але в цьому прагненні ми часто забуваємо про себе.
Багато духовні традиції в масажі кажуть про таку важливу складову, як любов до себе. Для того, щоб втілити цей принцип в життя, Ви повинні любити і розвивати себе через свою роботу.
Запитайте себе, що Вас мотивує працювати масажистом? Чи відчуваєте Ви себе задоволеним і радісним від виконання роботи? Коли Ви любите і отримуєте задоволення від роботи, Ваші клієнти заряджаються цієї позитивною енергією.
Тільки Ви вирішуєте, яким фахівцем бути зараз і в майбутньому.
Ваше головне надбання
Біомеханіка тіла, ергономіка та принципи довголіття мають життєво важливе значення в роботі масажиста. Крім того, регулярний самоуход - правильне харчування, сон, фізичні вправи, самомасаж є лише частиною великого пазла, який робить Вас справжнім професіоналом своєї справи.