"Чому ти мовчиш?"
Саме таке питання мені задавали кілька днів тому всі, хто намагався зі мною поговорити.
Мені довелося написати на листочку «Не можу говорити до завтра, я програв»
Насправді, ні з ким я не сперечався, а така фраза зрозуміла всім.
Справжня причина мого мовчання була в тому,
що я на день дав собі обіцянку мовчати. Я ніколи не пробував мовчати весь день, це для мене було незвідане і трохи абсурдне заняття. Але так як я люблю досліджувати і відчувати, то я зважився на цей експеримент.
«Навіщо мовчати весь день, адже в наш час особливо гостро постає проблема спілкування. »Запитаєте ви, і це правда. Але саме усвідомлене мовчання може допомогти в цьому.
На перший погляд здається, що тут такого мовчати весь день, це легко. Однак мовчати означає не просто нічого не говорити, це засіб для досягнення стану істинного внутрішнього безмовності. Це практика досягнення внутрішнього мовчання.
Напевно, багато хто з нас часто за собою помічають у себе в голові балаканину. Потік якихось думок, постійний внутрішній голос або навіть розмова з самим собою. Багато хто вважає це нормальним, я ж вважаю що потрібно очищати наш розум він всього цього мотлоху.
І вважається, що розмови, особливо непотрібні, віднімають багато енергії, яку можна було б використовувати в більш високих цілях - наприклад, для саморозвитку.
У давнину мовчання вважалося найкращими ліками від душевних недуг і хорошим способом відновлення душевного здоров'я і гармонії.
В ідеалі, звичайно, не тільки самому мовчати, а й слухати тишу - виключити потрапляння будь-яких слів до вас в голову. Чи не чути ніяких промов в живу і в онлайні. Таку розкіш в наш час у великому галасливому місті практично не досягти.
Тільки якщо виїхати кудись на природу і по бути в повній самоті ..
Хоч це і було важко - мені дана практика сподобалася. Буду і далі практикувати хвилини, години, дні, тижні безмовності. Адже контроль мови - значить, контроль розуму.
Мовчання зберігає енергію, допомагає контролювати емоції, призводить до внутрішнього спокою і ясності розуму.
Особисто у мене після дня безмовності здійснилися чудові зміни в моєму житті, про які я розповім пізніше.