Чи виникає у вас почуття зайвої ваги в тілі? Начебто недавно з'явилися зайві кілограми. стали кайданами, тяжким тягарем для вашої тендітної і витонченої душі. Пропонуємо провести невелике дослідження для подальшої боротьби із зайвою вагою.
Дістаньте свої старі фотоальбоми, знайдіть себе на них. Переглядаючи різні періоди життя, ви, напевно, зверніть увагу на ті фото, де ви дівчинка-дівчина-жінка, якій невпинно хочеться милуватися, посміхатися у відповідь на її посмішку, радіти її щастя, зануритися в її ніжність, шепотіти їй як вона чарівна ... А сьогодні скільки зайвих кілограмів «огорнули» ваше тіло так, що та, від якої вам не відірвати очей на знімку, захована в реальності від пристрасних чоловічих поглядів? Може це 4 кг, 7 або навіть 10? Як сильно це заважає сімейним відносинам?
Аналізуємо появу зайвої ваги
Давайте домовимося, що ви будете реальні, але в той же час прихильні до себе, намагаючись з'ясувати причини того, що сталося. Внесіть поправку на минулі роки, щоденні емоційні і ділові навантаження, велику відповідальність, теперішнє здоров'я. Запитайте цю чарівну дівчину-жінку: що в житті її так налякало, що пішло не так, від чого так захотілося сховатися, раз тіло вирішило «упакуватися» в вату зайвих кілограмів? Коли вона стала вразливою і крихкою, чому не можна жити як раніше, і навіщо їй ущільнений, м'який футляр з зайвої ваги?
Усередині кожної з нас живе маленька дитина, адже це саме він, коли знаходиться в небезпеці, відчуває занепокоєння, підштовхує нас заспокоїти його чимось смачненьким і апетитним. Добре буде, якщо ми знайдемо фото своєї внутрішньої дівчинки і розпитаємо її, що інше могло її втішити? Здорово було б найняти їй няню (мається на увазі психолог).
Потрібно дати своїй внутрішній красуні ім'я. Фея, Чарівність, Прелесть, Принцеса або якийсь інший метафоричний образ, який відображав би вашу сутність і внутрішню красу. Потім сплануйте, як і якими засобами, цю неприємну вам «обгортку» почати знімати. Робити це потрібно обережно і не поспішаючи, не забувати, що якщо відкласти наш вигаданий образ, це ваше тіло - мудре і старанне. Потрібно відповісти на питання: як зробити його легше, вільніше? Може, слід покликати на допомогу лікарів чи вдіяти процедури? Хто згодиться в помічники?
Ще один момент упускати не можна - яким теплом свого тіла (а тепло - це енергія рухів) будете розтоплювати шари своїх ковдр. Якщо намітити для себе певні «сходинки», боротьба із зайвою вагою буде більш ефективною. Сплануйте цю «драбинку» і на кожному її прольоті робіть фотографію. Але найголовніше пам'ятайте, що засяяла ви від енергії своєї душі.
Сфотографуйте зараз, вдивіться в своє фото, які асоціації у вас виникають? У чому різниця між тією, яка так зворушує вашу душу і реальної зараз? Проаналізуйте, чим відрізняється теперішня життя? Що залишилося позаду? Може щось загубилося або від чогось довелося відмовитися? Можливо, ви збилися зі шляху? Як це відбилося на вашому тілі? Знайшли відповіді на питання?
Уважно погляньте на себе. Запитайте себе: що заважає тобі, Принцеса, Весна, Фея? Поговоріть з нею, чого не вистачає в цьому? Що зараз надихає, допомагає мріяти? Що є стимулом? «Розпакуйте» своє тіло і почніть розпускатися як весняна квітка. І повірте, все вийде!