Великі збори рад, які допомагають боротися з грипом без застосування сильнодіючих лікарських засобів.
1. Більше спокою і відпочинку. Лежите, відпочивайте, розслабляйтеся.
2. Пасивно вдихайте (через ніс), а видихайте активно і з невеликим зусиллям. Починайте повільно, поступово збільшуючи швидкість. Уявіть собі паровоз, який, повільно рухаючись, набирає швидкість. Виконайте цикл з 30 видихів, потім хвилину відпочиньте. Можна виконати до п'яти циклів вранці і п'яти ввечері.
3. Постарайтеся якомога менше їсти, але як можна більше пити - трав'яні чаї, соки. Особливо корисні лимонний, апельсиновий, журавлинний і гранатовий.
4. Прийміть після сніданку 1 ч. Л. аскорбінової кислоти. Її треба приймати ще 2 дні в той же час це полегшить перебіг хвороби, допоможе більш ефективно з нею впоратися. Але зловживати цим методом не можна. Організм може звикнути до великих доз аскорбінової кислоти і відповісти ослабленням імунітету, як тільки ці дози скоротяться.
5. Найбільша кількість вітаміну С міститься в соку квашеної капусти, а також цитрусових - лимонах, ківі, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Корисний салат зі свіжої капусти з соняшниковою олією, що містить великий запас вітамінів і мікроелементів.
6. Корейська метод. Відвар з рівних часток китайської капусти і ріпи. Остиглий відвар проціджують і п'ють по 0,5 склянки 5-6 разів на день. У відвар, перед вживанням можна додати 1 чайну ложку меду і 2 чайні ложки лимонного соку.
7. Плоди смородини червоної або чорної у вигляді свіжоприготованого соку з них, настою (з сухих) або варення приймають всередину як протизастудний і протизапальний засіб при простудних захворюваннях.
8. Ягоди журавлини болотної у вигляді морсу, сиропу або настою приймають всередину без обмеження при простудних захворюваннях, що супроводжуються високою температурою тіла, загальною слабкістю і ін. Недугами.
9. Напій з шипшини. Сухі ягоди шипшини потовкти. На 1 літр холодної води використовувати 5 столових ложок ягід. Поставити на вогонь, прокип'ятити 10 хвилин. Настояти, закутавши, 8-10 годин, процідити. Пити з ранку по 1 склянці через кожні 2-3 години протягом доби. Можна пити і з медом, варенням, цукром. Бажано пити відвар шипшини протягом тижня, поступово зменшуючи кількість прийомів. Після кожного прийому полоскати рот теплою водою, так як кислота роз'їдає зуби.
10. Плоди шипшини - 1 частина; Листя малини - 1 частина; Листя смородини - 1 частина; Листя брусниці - 1 частина. Дві столові ложки суміші залити склянкою окропу, кип'ятити 10 хвилин, настоювати в закритому посуді до охолодження, процідити, додати за смаком цукор. Пити по півсклянки 2 рази на день.
11. Малина з медом. 1 ст. ложка меду, 1 ст. ложка шипшини, 1 ст. ложка малини, 1 ст. ложка смородини, залити 100 мл окропу. Витримати 15 хвилин. Пити 3 рази по 1/2 склянки перед їдою.
12. Квіти липи - 1 частина; квіти чорної бузини - 1 частина. 2 столові ложки суміші на склянку окропу, кип'ятити 5-10 хв. Процідити. Випити гарячим в один прийом.
13. Липа з калиною малиною. Приготувати суміш, використовуючи наступні співвідношення: квіти липи - 1 частина, плоди калини - 1 частина. 2 столові ложки суміші розвести 2 склянками окропу. Кип'ятити 5-10 хвилин, процідити. Пити гарячим на ніч по 1-2 чашки.
14. Липа з малиною. Приготувати суміш з рівного співвідношення плодів малини і квіток липи. Столову ложку суміші заварити склянкою окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Пити по склянці гарячого настою на ніч як потогінний.
15. Мати-й-мачуха з калиною. Приготувати суміш, використовуючи наступні співвідношення: квіти мати-й-мачухи - 1 частина, плоди калини - 1 частина. 2 столові ложки суміші розвести 2 склянками окропу. Кип'ятити 5-10 хвилин, процідити. Пити гарячим на ніч по 1-2 чашки.
16. Листя м'яти перцевої - 1 частина; квіти бузини чорної - 1 частина; квіти липи - 1 частина. 1 столову ложку суміші розвести 2 склянками окропу. Кип'ятити 5-10 хвилин, процідити. Пити гарячим на ніч по 1-2 чашки.
18. 4 столові ложки подрібненої суміші: золототисячника, ромашки і листя барвінку - все порівну, залити 600 мл окропу, настояти 20 хв, процідити. Приймати гарячим протягом дня під час грипу з високою температурою.
19. Приймати по 1/2 чайної ложки розтертих в порошок насіння фенхелю з додаванням чайної ложки натурального цукру два-три рази на день.
20. Суміш ехінацеї, "золотий друку", кориці - в рівних частинах, приймати по 1/4 чайної ложки з медом два рази в день при застуді.
21. Дуже хороший рецепт від застуди для дорослих: Береться кружка гр.300. 1/3 - чай гарячий, 1/3-вино червоне, 1/3-малина (варення). Все це випити гарячим і лягти в ліжко.
22. Полин, настоянка на горілці. У четвертинку горілки насипати трави полину гіркого. Настояти 21 день у темному місці, процідити. Приймати при застуді і промерзанні 20 гр. 1 раз в день. Приймати 2-3 дня не більше.
23. Спиртову настоянку листя евкаліпта. 20 г сухих, подрібненого листя евкаліпта залити спиртом, щільно закупорити і наполягати 7-8 днів. Процідити і залишок віджати в настоянку. Приймати по 20-25 крапель, розведених в 1/4 склянки кип'яченої води.
24. Якщо починається грип, очистіть невелику цибулину, натріть її на тертці, викладіть на шар бинта. Цей компрес покладіть на крила носа на 10 хвилин. Повторити цю процедуру три рази на добу. Крила носа треба попередньо змастити олією.
25. Собача і корінь цикорію звичайного в рівних пропорціях заварити крутим окропом, як чай, дати настоятися і приймати 3 рази на день по півсклянки.
26. Чай з журавлиною або брусницею, а на ніч - насичений відвар яблук з медом.
27. На 250-грамову пачку чаю по 2 ст. л. м'яти і звіробою, по столовій ложці чебрецю і кореня валеріани.
28. На 7 ст. л. чаю по 1/2 ч. л. м'яти, материнки і ромашки. 1 ч. Л. суміші залити склянкою окропу, настоювати 10 хвилин.
29. 1 чашка міцного чаю, 1/3 чашки меду, 1/3 чашки горілки з'єднати, розмішати і довести до кипіння. Пити маленькими чашечками.
30. Листя кропиви - 3 частини; Коріння моркви - 3 частини; Ягоди смородини - 1 год; Плоди шипшини - 3 частини. Одну столову ложку суміші залити двома склянками гарячої води, кип'ятити 10 хвилин, потім настоювати 4 години в закритому посуді, процідити. Приймати по півсклянки 2-3 рази на день.
31. Плоди шипшини - 1 частина; Плоди горобини - 1 частина. Одну столову ложку суміші залити двома склянками гарячої води, кип'ятити 10 хвилин, потім настоювати 4 години в закритому посуді, процідити. Приймати по півсклянки 2-3 рази на день.
32. Одну столову ложку сухого подрібненого листя чорної смородини залити 1 склянкою крутого окропу, настояти, добре укутавши, 4 години, процідити. Пити по 1/2 склянки в теплому вигляді маленькими ковтками 4-5 раз в день.
33. Чайну ложку молодих стебел з листям і квітками пасльону солодко-гіркого залити 400 мл окропу, настояти 4 години, процідити. Приймати по столовій ложки 3-4 рази на день за 30-40 хв до їди.
34. Столову ложку сухої трави і кореневищ з корінням шабельника болотного залити 200 мл окропу, настояти 60 хв, процідити. Приймати по 59 мл 3-4 рази на день теплим.
35. 50 г соняшникової олії, для сангвініків і холериків або кунжутного (оливкової), для меланхоліків і флегматиків, кип'ятити 40 хв на водяній бані, потім додати дві столові ложки дрібно нарізаної цибулі (брати великі щільні головки), три потовчених зубчики часнику, настояти дві години, профільтрувати. Настоєм змащувати слизову ніздрів (якщо слиз виходить з носа) або злизувати з чайної ложечки в теплому вигляді (якщо проблеми з горлом).
36. 20 г мучниці (листя) залити 500 мл води. Кип'ятити 15 хв на малому вогні, укутати і настоювати ще 20 хв. Приймати по 40 мл 3 рази на день при гострому інфекційному захворюванні (ГРВІ).
37. Змішати в рівних частинах за об'ємом свіжі ягоди калини звичайної і зерна граната. Зберігати в темному прохолодному місці в закритому посуді. Одну столову ложку суміші розбавити 1/2 склянки кип'яченої води кімнатної температури. Пити 2-3 рази на день до їди.
38. При перших ознаках грипу, ангіни, застуди рекомендується зробити наступне. У склянці свіжоприготованого соку моркви розмішати кашку з 3-5 зубків часнику і приймати по 1/2 склянки суміші 3-4 рази на день за 30-40 хвилин до їжі протягом 5 днів.
39. 10 лимонів з шкіркою, але без кісточок, натерти на дрібній тертці, потім подрібнити на тертці 10 головок часнику, все ретельно змішати, залити 3 л. прохолодної кип'яченої води, настояти в щільно закритому посуді в холодильнику і приймати по столовій ложці вранці натщесерце та ввечері перед сном. Таку суміш можна приймати в якості профілактики грипу.
40. Подрібніть по 250 гр. ріпчастої цибулі і часнику, залийте 1 л. горілки, настоюйте в темному місці при кімнатній температурі 2 тижні. Періодично струшуйте вміст, потім процідіть його. Як профілактичний засіб від грипу, застуди та ангіни приймати по 15-20 крапель 3-4 рази на день до їди.
41. Прополіс (бджолиний клей). Шматочок прополісу величиною з 1-2 горошини треба тримати в роті, зрідка перекидаючи язиком з одного боку на іншу, на ніч закласти за щоку. Тримати добу. Можна використовувати звичайний кусковий цукор, просочивши його спиртовим екстрактом прополісу.
42. Часник з медом. Суміш натертого часнику з натуральним медом у співвідношенні 1: 1 (приймають на ніч столову ложку суміші, запиваючи кип'яченою водою).
43. "Часникова" масло: подрібнений часник змішати з вершковим маслом і використовувати для бутербродів. Очищений часник можна повісити в марлевому мішечку над ліжком або покласти під подушку.
44. Натерту на тертці цибулину середньої величини залити 0,5 л киплячого молока, залишити в теплому місці на 20 хвилин; поки не охололо, процідити і випити половину цього настою на ніч, іншу половину - вранці, але обов'язково гарячим; так повторюйте 3-4 дня, і грип пройде без ускладнень.
45. Порошок гвоздики з медом - ліки для злизування. За 2-3 рази на день по 1 чайній ложці після їжі через 2 години.
46. Йод і марганець застосовується в період епідемії грипу. У носі робиться промивання теплою водою з додаванням невеликої кількості настойки йоду або воду злегка підфарбовують марганцівкою. Цю воду втягують кілька разів на ніс протягом дня. Таким чином, багато хто уникає в період епідемії грипу захворювань.
48. Купати ноги в ванночках з гірчицею протягом 5-10 хв. після чого стопи розтирати будь-якої розігріваючої маззю або надіти шерстяні шкарпетки і спати.
49. Засипати суху гірчицю в шкарпетки і надіти їх на ніч. Замість розігріваючої мазі.
50. При перших ознаках застуди - режим повного голодування (від одних до двох діб) з максимальним обмеженням в питво. Голодування - захисна реакція, яка допомагає організму боротися з інфекцією власними захисними силами. Ефект від голодування проявляється частіше на другу добу. Для виходу з голодування застосовувати яблуко, соки та інші легкі продукти.
51. При появі перших симптомів хвороби припиняйте приймати будь-яку їжу і приготуйте лікувальний розчин. На 1,5 л кип'яченої води додайте 1 ст. л. крупної солі, сік одного лимона і 1 г аскорбінової кислоти. Випийте розчин протягом півтори години, приймаючи "ліки" ввечері - вранці прокинетеся здоровими. Після нормалізації температури і поліпшення самопочуття можна починати прогрівання - теплі (до 50оС) ножні і ручні ванни з гірчицею, вовняний светр на голе тіло для роздратування рефлекторних зон спини, грудей, кистей.