Насправді ми прекрасно розуміємо тих діток, які «вішають ніс» при вигляді ложечки з невідомими продуктами. Адже чи можуть будь-які овочі, фрукти або кашка замінити улюблене молоко? Як прийняти цей дивний смак, дивну консистенцію і дивний вигляд нових страв, які не схожі ні на що, до чого дитина звикла і що полюбив? Розуміння розумінням, але малюк повинен навчиться їсти будь-яку їжу. Це один з 15 способів виховати оптиміста. Тому ...
1 Пам'ятайте про невимушеній атмосфері
Ця рада тільки на перший погляд здається тривіальним. Але ж і дорослий легше і більше з'їсть, якщо буде обідати спокійно, не поспішаючи і ні про що не турбуючись. Будучи розслабленим, і ваш малюк буде їсти охочіше. Деякі мами, ставлячи перед дитиною тарілку з новим супом, розповідають йому про нього. Наприклад, про те, що цей суп зроблений з морквини, цибулі, картопельки і іншого (можна також показувати дитині ці продукти).
Це чудова ідея! Розповіді відвернуть дитини, зацікавлять його, йому самому захочеться спробувати цей красивий горошок або яскраву морквину. Також можна подавати їжу в кольоровий посуді, розмальованої героями з улюблених мультфільмів або казок. Однак майте на увазі: дитину ні в якому разі не варто змушувати! Якщо малюк не голодний, він не буде нічого їсти. Повірте, що здорова дитина не захоче голодувати. Якщо у нього немає бажання з'їсти більше чайної ложки, то відкладіть блюдо до наступного прийому їжі. А в цей раз дозвольте малюкові з'їсти те, до чого він звик. Але на наступний день або через кілька годин спробуйте запропонувати йому вже знайомий суп ще раз. Можна на іншій тарілці, по-новому прикрашений, або навіть іншого кольору.
І запам'ятайте головний принцип: ви вирішуєте, що дитина буде їсти, а вже він вирішує, чи хоче він зараз це є чи ні.
2 Чи не пропонуйте нове блюдо тоді, коли малюк дуже голодний
Якщо ви до цього годували дитину кожні три години, то нове блюдо коштує йому запропонувати за півгодини до наступного годування. Чому? Та тому що голодна людина стає злим, і все його дратує. Йому може не сподобатися колір незнайомого супу або те, що кашка занадто густа і стає комом у нього в горлі. У нього не буде ніякого бажання пробувати якісь нові страви, а з'явитися єдина мета - наїстися якомога швидше. Якщо ви залишили дитину голодним надовго, то спочатку можна дати йому випити трохи молока. Але не більше, ніж половину звичної порції, інакше малюк втратить всяке бажання пробувати якісь новинки.
3 Сідайте за стіл разом
Чи не застосовуйте принцип їжі, при якому спочатку їсть дитина, а потім вже і ви. Загальний обід - це задоволення. Тим більше, що малюк буде спостерігати за тим, що і як ви їсте. І він скоріше спробує щось нове з метою наслідувати вам.
4 Дайте дитині в руки ложечку
Нехай спробує сам поїсти. Само собою, у нього особливо нічого не буде виходити, так що тримаєте напоготові другу ложку, якою, власне, ви і будете його годувати. Головне, дайте малюкові відчути трохи самостійності (маленькі дітки до цього дуже прагнуть). І не турбуйтеся про те, що він забруднити все обличчя кашею! Це все легко усунути, а одяг попередньо закрийте нагруднічком.
5 Подавайте нові страви з уже знайомими продуктами
Багато дітей дуже повільно звикають до нових смаків. Тому, пропонуючи дитині новіше блюдо, спробуйте змішати його з вже знайомим (якщо це можливо). Наприклад, додайте в гречану кашку або овочевий суп трохи молока.
6 Дбайте про різноманітність
Зверніть увагу на те, щоб кожен день давати дитині різні супи, комбінуючи різні овочі і їх пропорції. Додавайте петрушку, кріп, зелена цибуля. Всі інгредієнти бажано ретельно подрібнювати, перетворюючи їх майже в пюре. Не дуже покладайтеся на свій смак, у дитини смакові рецептори зовсім інші. Те, що він вживав до цього, було дуже м'яким і майже позбавленим смаку (те ж саме молоко). Чи не соліть його їжу. У малюків зовсім інше сприйняття солоності, і ті м'ясо або овочі, що вам здаються відмінними на смак, йому можуть здатися солоними. Однак якщо ви вже почали застосовувати сіль, то дитина не захоче вживати несолоним страви.
7 Пропонуйте невеликі порції
Такий трюк заохочує до того, щоб з'їсти все повністю. Гірше, якщо дитині буде здаватися, що скільки б він не їв, на тарілці нічого не зменшується. Нехай він краще озирається на всі боки в пошуках добавки.