Катання на роликах - заняття захоплююче і дуже корисне для дітей і дорослих. Можу з упевненістю сказати, що діти дуже швидко навчаються катанню на роликах, причому вам навіть не знадобиться звертатися до інструктора, досить просто слідувати покрокової інструкції і не квапити події.
З якого віку починати вчити дитину кататися на роликах
Дитина здатна навчитися кататися на роликах вже в трирічному віці. Тут важливо, щоб дитина сам проявляв стійке бажання навчитися. У такому ранньому віці головне не налякати дитину, попередити про можливі падіннях заздалегідь, а про травми не потрібно турбується, вони не страшні, якщо строго дотримуватися всіх правил підготовки. І завжди пам'ятайте, що дитина повинна кататися на роликах в шоломі і в захисті для колін і для ліктів. Я бачила, що деякі батьки спочатку навіть одягають дитині спеціальну подушечку на попу, падіння на цю точку може бути дуже болючим.
Як навчити дитину кататися на роликах
- На першому занятті одягніть на дитину все спорядження, крім роликів, нехай звикає до того, що кататися доведеться тільки в захисті і ніяк інакше.
- Запропонуйте дитині розігрітися, а для цього необхідно буде з ним побігати, пострибати, подуріти. Дуже важливо розігріти тіло перед катанням на роликах, попросіть дитину походити на носочках, потім на п'ята, носочками всередину, як ведмедик клишоногий, потім назовні, як пингвинчик.
- Після нетривалої разміночкі навчіть дитину правильно падати вперед на коліна, а потім самостійно підніматися. Під час падіння дитина повинна вміти також спиратися на захищені лікті.
- На другому занятті можна вже одягати на дитину ролики. Але проводити заняття бажано на траві або будинку на килимі. Дитина може ходити або навіть бігати на роликах, щоб відчути їх і набути впевненості в собі.
- Після, необхідно вже в роликах вчити дитину правильно падати і вставати. Другому заняття можливо доведеться приділити кілька днів, щоб закріпити результат. Постійно твердите дитині, що падати можна тільки вперед, назад не можна.
- Навчившись правильно падати і вставати з роликами на ногах, дитина може спробувати переміщатися по траві, трохи відштовхуючись і ковзаючи.
- На третьому занятті дитина в повному спорядженні разом з дорослим за руку виходить на асфальт, також можна підстраховувати дитини ззаду. Вперше опинившись на асфальті дитині слід лише пробувати хоч якось переміщатися, поступово принцип катання стане зрозумілий, не варто квапити дитину, просто хваліть його, підстраховувати і підказуйте. Наприклад, рух ялинкою зазвичай дітям зрозуміло, покажіть дитині і попросите повторити рух.
- Коли дитина трохи попрівикнет до роликів, пробуйте брати його за руку і тягнути за собою злегка прискорюючи. Якщо займатися кожен день, то вже через тиждень дитина зможе стояти і потихеньку пересуватися самостійно, а деякі особливо активні і безстрашні діти будуть робити спроби кататися з прискоренням і з поворотами.
Не дозволяйте дитині довго перебуває в роликах, якщо він тільки почав освоювати цей новий для нього вид спорту. Пропонуйте йому час від часу знімати ролики і відпочивати, а іноді і зовсім переносити заняття на наступний день.
Перший час дитині буде цікаво просто кататися на роликах, але з часом доведеться розучувати нові навички, щоб підтримати інтерес і не закинути цей вид спорту.