Як навчити дитину кататися на велосипеді
У цій статті ми розберемо досить частий для батьків питання - як навчити дитину кататися на велосипеді? З чого краще починати вчитися крутити педалі? Розповімо про тонкощі навчання на двох-і триколісний велосипеді.
Як навчити дитину кататися на триколісному велосипеді
Малюкам від півтора-двох років сміливо можна купувати велосипед на трьох колесах. У цьому віці потрібно віддавати перевагу моделям, у яких ззаду закріплена ручка, за допомогою якої батьки можуть керувати транспортним засобом і штовхати дитини вперед.
Спочатку триколісний велосипед буде виконувати роль іграшки: дайте дитині з ним познайомитися, розглянути його, помацати і вивчити. Розповідайте, що це таке. Коли малюк зацікавиться, посадіть його на сидінні і покатайте трохи по квартирі, щоб дитина змогла освоїтися з новим способом пересування. Потім можна викочувати велосипед і його щасливого власника на вулицю.
Єдиного рецепту, як правильно навчити дитину кататися на триколісному велосипеді, не існує, тому що у всіх різні підходи: хтось освоює велосипед відразу в русі, хтось спочатку відпрацьовує окремо повороти і рухи ногами на місці. Головне, що потрібно в «триколісному» віці від дітей, це вміння крутити педалі і управління за допомогою керма.
Керувати потрібно вчитися в першу чергу. Покажіть малюкові, що він може повертати в потрібну йому сторону, в той час, як ви самі рухаєте велосипед вперед. Чи не квапте дитини, процес може бути тривалим. Головне - не тиснути і не лаятися, щоб процес катання приносив задоволення і батькам, і дитині.
Коли малюк навчиться правильно розуміти, що ж потрібно робити на прогулянці з кермом, пора вивчати педалі. Малюкам буває дуже важко провертати педалі, тому що їх ніжки ще недостатньо сильні. Так що налаштуйтеся на неспішне навчання і не прагнете ставити рекорди.
Можна спочатку підняти і закріпити переднє колесо і навчити дитину крутити педалі на місці. Візьміть ніжки малюка своїми руками і поставте їх на педалі, а потім покажіть, як правильно має йти рух. Коли малюк зрозуміє, можна ставити велосипед на поверхню.
Якщо дитина не бачить, навіщо йому потрібні педалі, то спробуйте поставити ніжки на них в процесі руху, щоб малюк пов'язав просування вперед з колами, які описують педалі. Поступово він почне пробувати самостійно відштовхуватися, особливо, якщо мама або тато будуть підказувати, що робити. Так і до самостійних прогулянок недалеко.
Як навчити дитину кататися на двоколісному велосипеді?
З тих пір, як дитині виповнилося чотири роки, пора задуматися про покупку двоколісного транспорту. І спочатку простежити за тим, як вибрати велосипед по зростанню дитини. Це допоможе уникнути травм і падати якомога менше. Кермо велосипеда повинен діставати дитині до грудей, а висоту сидіння потрібно відрегулювати таким чином, щоб дитина повністю випрямляти ногу, коли педаль знаходиться в нижньому положенні.
Так ви досягнете правильно посадки, при якій дитині буде зручно їхати, і при якій йому буде просто зупинитися і спертися на ніжку.
Потім обов'язково потрібно витратити ще трохи грошей і купити захисні пристосування: наколінники, налокітники, шолом. Можливо, потім малюк від чогось і відмовиться, але на перших порах, коли ще присутній страх перед поїздками і невпевненість в своїх силах. Краще підстрахуватися.
Наявність захисту допоможе підготувати дитину до поїздки морально: він буде впевнений в тому, що навіть при падінні не поранитися і не заробить собі садно. А саме такі страхи і заважають освоїти катання максимально швидко.
Вчимося тримати рівновагу
Триматися на двох колесах спочатку дуже складно, і перше, що варто відпрацювати - навички рівноваги і падіння. Так-так, як правильно навчити дитину кататися на велосипеді, якщо не навчити його правильно падати?
Присвятіть першим занять не більше півгодини, щоб дитина, з одного боку, зміг повністю відпрацювати всі необхідні навички і виробити м'язову пам'ять, а з іншого боку, не встиг втомитися. Пам'ятайте, що за одну годину вчитися їзді на велосипеді зовсім не обов'язково, у вас в запасі кілька тижнів. Не поспішайте самі і не підганяйте дитини.
Для цього почніть освоювати велосипед, чи не крутячи педалі. Їх підключіть після. Посадіть малюка на велосипед і підтримуйте його. Попередьте, що при нахилі велосипеда йому доведеться виставити ніжку і спертися на неї. Трохи нахиліть велосипед і простежте, щоб малюк встиг поставити ногу і не впасти.
Продовжуйте цю вправу до тих пір, поки малюк не буде впевнено приземлятися.
Потім переходите до катання без педалей, як на самокаті. Можна навіть опустити тимчасово бачення, щоб дитина могла відштовхуватися ніжками від асфальту, якщо малюкові близько чотирьох років. Діткам постарше опускати сидіння не обов'язково, вони можуть спиратися на опущену до упору з одного боку педаль. Нехай перші поїздки таким способом будуть дуже короткими, в них головне - навчитися тримати рівновагу і позбутися від страху.
Вчимося правильно гальмувати
Коли дитина вже навчився триматися вертикально, поясніть, як потрібно правильно гальмувати. До речі, велосипед потрібно брати з ножним гальмом, щоб виключити випадкове натискання ручного під час навчання. Відпрацюйте навик поруч з дитиною: допоможіть відштовхнутися, після чого дитина повинна відразу загальмувати і підставити ніжку, щоб повністю зупинитися і не впасти (це він уже вміє). Присвятіть все заняття тільки гальмах. Штовхайте малюка в гору і з невеликою гірки, щоб він міг оцінити, як загальмував велосипед поводиться на різних поверхнях.
Після того, як малюк освоїв основні рухи, можна переходити і до швидкого руху. Пора крутити педалі! Перші кілька днів батькам потрібно бігти поруч і страхувати дитину, яка вже може їхати сам. Це потрібно не стільки для захисту від падінь, скільки для впевненості малюка в своїх силах.
Не забудьте пробігтися і відпрацювати нові вміння на різних схилах і на різних поверхнях. Малюк повинен розуміти, що поїздка по землі або по траві відрізняється від їзди по рівному асфальту.
Чи потрібні додаткові колеса
Іноді малюкам воліють купувати велосипеди. У яких ззаду встановлено два запасних колеса, які допомагають страхувати дитину від падінь і утримують рівновагу. Вчитися тримати рівновагу. Навчити дитину тримати рівновагу і крутити педалі на триколісному велосипеді можна так само, як і на простому двоколісному. Коли дитина вже навчиться кататися на триколісному велосипеді, він буде відчувати себе впевнено - тут найголовніше не захоплюватися, потрібно вчасно зняти коліщатка, щоб у дитини не було спокуси покластися цілком на захист додаткових пристосувань.
І при виборі такого велосипеда потрібно уважно стежити за тим, щоб рівень маленьких коліс збігався з рівнем великих. По-перше, це небезпечно: додаткові коліщатка, розташовані однаково низько з великим, віднімають силу гальм і можуть потрапити в нерівності і ямки, чому ризик падіння тільки збільшиться. По-друге, саме завдяки нахилу, який утворюється через різницю в розташуванні коліс, малюк зможе навчитися тримати рівновагу самостійно.
І не забувайте частіше вирушати на велопрогулянку всією сім'єю.
А як ви змогли навчити свою дитину кататися на велосипеді? Як довго вчилися самі?