Літо - прекрасна пора перших занять з плавання для вашого малюка. Плавання в річці, море, озері сприяє правильному фізичному розвитку організму дитини і зміцненню імунітету. А Країна Рад розповість вам, як навчити плавати дитини і подолати страх води.
Плавання немовляти. Багато батьків хочуть навчити плавати дитини якомога раніше. Плавання зміцнює імунітет, стійкість організму до перепадів температур, покращує кровообіг, тренує дихання і сприяє його гармонійному розвитку.
Плавання в ранньому віці здійснюється інстинктивно, малюк ще пам'ятає воду і не боїться її. Перші уроки плавання можна починати з 3-4 тижневого віку, коли заживе пупкова ранка. Для малюка вода - рідне середовище її проживання. У маминому животику навколо нього була тепла водичка, в якій він вільно плавав з перших днів.
Дітям до 2-3 років досить купання в неглибокому водоймищі з надувними іграшками. У цьому процесі обов'язково повинні брати участь батьки, щоб дитина завжди був під наглядом і відчував вашу любов і турботу про нього.
У 3-5 років дитини можна навчити плавати дитини, лежачи на воді. У цьому віці йому також буде цікаво познайомитися з фізикою води (як вона чинить опір нашому тілу; чому на видиху він тоне, а на вдиху плаває і т.д.). Не можна давати дітям плавати в надувному крузі. Дитина запам'ятає плавання вертикально, а перевчитися буде дуже складно.
Якщо він проявляє інтерес і здібності, то можна навчити плавати дитини під керівництвом тренера або показати самостійно прості елементи. Можна використовувати підтримуючі засоби: надувні нарукавники, пояси, коміри.
Найбільш сприятливий вік, щоб навчити плавати дитини - з 5-7 років. Діти розуміють викладача, здатні слухати і виконувати вказівки. Крім того, в цьому віці діти можуть «відчувати воду», щоб поліпшити свою плавучість.
Якщо ви плануєте виростити зі свого малюка спортивного плавця, то цей вік найсприятливіший для навчання його в школі плавання з професійними викладачами. У цьому випадку не варто самостійно навчати дитину плавати, йому буде важко перевчитися. Пам'ятайте, що надмірне заняття спортом (4-8 годин в день щодня) можуть привести до хронічного риніту, аритмії, хвороб серця і не тільки.
Для підтримки організму в тонусі досить годинних занять з плавання 2-3 рази в тиждень.
Якщо при контакті з водою дитина впала або захлинувся, то вода може викликати страх в подальшому. Фраза «Не бійся!» Викликає побоювання, навіть якщо їх і не було. Проводьте заняття в хорошому настрої, не кричіть, будьте терплячі. Так ви допоможете вашій дитині освоїться в новій, «забутою старою» для нього середовищі.
Якщо ви не знаєте точно, як треба плавати, не треба вчити цьому дітей. До 4-6 років їм цілком достатньо контакту з водою з використанням надувних іграшок або нарукавників.
Головне в плаванні - це позитивні емоції, що виникають при контакті з водою.