Ремісник в тому, що переживаєш,
І дилетант в тому, що доведеться пережити.
Чи доводиться вам навчатися чомусь новому в своїй вже дорослому житті? Думаю, відповідь очевидна, інакше ви не читали б цю статтю. Але ось питання серйозніше - ви вчитеся з задоволенням або через силу? Навчання для вас - це приємний процес або вимушена необхідність? Вважаю, що ви стикалися і з подоланням себе, і з внутрішнім опором, з саботажем і з відкладеними починаннями, звинуваченнями себе в ліні і ще багато чим затьмарює життя.
І все ж, вчитися необхідно, бо тільки так життя стає наповненою. Саме так ми стаємо сильнішими і впевненішими, самооцінка підвищується, а відчуття власної цінності зміцнюється.
Отже, як навчити себе тому, що важливо і потрібно, та ще й не витратити при цьому купу нервів?
Для прелюдії згадаємо, що за помахом чарівної палички тільки в казці Попелюшки в принцеси обертаються, і значить - правило перше - щоб навчитися, важливо ... вчитися. тобто діяти.
Але і діяти треба розумно, а не так, що один день виділяємо з ранку до вечора, а в наступний раз добре, якщо через місяць візьмемося. Правило друге - хай потроху, але щодня. Тому нову справу, якому ви вчитеся, не повинно бути стихійним. Необхідно ввести його в систему свого життя. А це значить - буквально запланувати, як роботу або вечерю, виділити на це час і ставити собі плюсики або галочки за виконання. Ні щоденника - повісьте напоминалку на холодильник і звітуйте самі перед собою.
Наприклад, якщо ви вчитеся водінню, особливо, коли права вже в кишені, а легкості в управлінні немає і в помині, хоча б 10-15 хвилин в день, але поводити машину необхідно. Теж стосується і іноземних мов, і навіть вміння просити або відмовляти.
Щоб не було нестерпно боляче зустрітися зі страхами і опорами - визнаємо їх все оптом! Рідкісне навчання обходиться без побоювання що, не дивлячись на всі зусилля, так і не вийде. А після цього природно сили вкладати не хочеться. Тому, правило третє - боятися і сумніватися в процесі навчання - нормально. Це не що інше, як привіт від підсвідомості, від тих справ, в яких ми колись не досягли успіху. Вихід простий - скажіть самі собі, краще вголос: «Я визнаю ту частину себе і своєї особистості, яка боїться, і даю їй місце в своїй Душі», а потім говоримо: «Я визнаю також ту частину себе і своєї особистості, яка хоче навчитися і якій цікаво, і теж даю їй місце в своїй Душі ». Самі здивуєтеся, наскільки стане легше.
Звичайно, в процесі навчання важливий провідник. Ви маєте повне право вибирати з ким вам комфортно на цьому шляху. А також маєте право відмовитися, якщо вас не поважають, принижують, висміюють і ін. Адже правило четверте - вчитися простіше, ніж переучуватися. Якщо вам важко і болісно дається навчання, не захочеться робити і сама дія. До того ж, велика кількість деталей виявиться без уваги, а як наслідок доведеться повертатися до них потім, і іноді буквально ламати стереотипи, що склалися.
П'яте правило просте - нехай вам подобається обстановка в якій ви вчитеся. Зараз ви самі за це відповідаєте, а не батьки або вчителі. Це стосується і часу доби, яке ви виділяєте для навчання і навколишній простір, і температура, і навіть звуки і кольори. До того ж, ніхто не відміняв «морквину» - обов'язково винагороджуйте себе після закінчення процесу хоча б добрим словом.
Створіть для себе «попутний вітер». І це не що інше, як ваше оточення! Адже близькі можуть бути і за, і проти, а це, повірте, не менш важливо. Але, якщо не підтримують в сім'ї - спирайтеся на друзів, колег, знайдіть однодумців. Правило шосте - допоможіть своєму кораблю плисти в потрібному вам напрямку!
Ну а далі - складні речі постарайтеся максимально розкласти на прості складові. Так, щоб кожне яке виконує дію було ясним і зрозумілим. У підсумку, вашим завданням буде - здійснювати тільки прості дії і лише потім об'єднувати їх в новий процес. Приблизно так само, як писати ми вчилися з паличок і кружечків.
Отже - 7 простих правил на шляху до ефективного освоєння нових просторів і розвитку. Дотримуйтесь їм, і нехай ваше життя наповнюється новими фарбами!
А в якості наочного матеріалу до того, як навчити себе, порекомендую подивитися, можна з дітьми, чудовий фільм «А як же Боб?».
Анна, відмінність між 5 і 6 правилом в тому, що в першому ви створюєте комфортну для себе обстановку - допустимо це може бути освітлення, теплової комфорт, приємні кольори і т.д. все що допомагає вам зробити процес навчання без витрат на подолання зовнішнього.
У шостому ми говоримо про створення підтримуючого оточення і, звичайно, це не те ж саме, що обстановка.
Припустимо ви створили собі максимально сприятливу обстановку для заучування англійських слів, а ваш чоловік приходить і каже, що ви дурницями займаєтеся. І якщо у вас немає однодумців і підтримки, наприклад у вигляді викладача, друзів або навчальної групи, то швидше за все все своє навчання ви закинути.
У сьомому пункті все треба спростити, наприклад, щоб навчитися плавати, треба спочатку навчитися просто лежати на воді. До сих пір пам'ятаю, як вчила себе для складання іспитів у ДАІ: зчеплення - гальмо - нейтралка - ручник. Якби дала собі завдання - треба правильно завершити водіння, то це призвело б тільки до страху.