Назустріч обіймам або як навчитися обіймати
П'ять кроків до обіймів
Неможливо, та й не варто обіймати когось, не відчуваючи до нього щирої симпатії. Але буває, людина подобається, а обійняти все одно не можеш. Тоді потрібно виростити в собі відчуття теплоти до іншої людини, частіше помічати в ньому хороше, а не концентруватися на негативі. Зробити це неможливо без першого кроку в бік обіймів - вираження любові. до себе. Подивіться в дзеркало, похваліть себе за щось. Людині, яка цінує і поважає себе, простіше висловлювати симпатію до інших. Іноді, щоб перейнятися теплими почуттями до співрозмовника, досить уявити, яким він був в дитинстві, і посмішка на обличчі
з'являється сама собою. Головне - випромінювати внутрішнє тепло, яке відчувають оточуючі.
Хваліть себе і концентруйтеся на позитиві в інших - аж до моменту, коли зрозумієте, що готові перейти до другого кроку назустріч обіймам - компліментів. Потренуйтеся на родичів, друзів, колег. Скажіть, наприклад, чоловік, якщо такою собі :-) є, що у нього прекрасне почуття гумору. Або похваліть нове плаття знайомої, підкресліть, що
у неї хороший смак.
Крок до обіймів №3 - говорите своїм близьким або пишіть в смс просте, але дуже тепле слово «Обіймаю!». З кожним таким визнанням дистанція між ним і реальними обіймами буде все коротше.
Крок до обіймів №4 - легкі дотики до співрозмовника в процесі спілкування. Спробуйте під час розмови співчутливо доторкнутися до рукава людини або покласти руку йому на плече, висловлюючи цим жестом підтримку і увагу.
Розкріпачитися в повній мірі, відчути себе більш вільним (дружиною) в спілкуванні допоможе танець - це крок до обіймів №5. Спробуйте кожен день хвилин по десять рухатися так, як просять душа і тіло під улюблену музику, підкоріться почуттю ритму. Танцюючи, роблячи компліменти, спілкуючись і помічаючи в близьких хороше, ви підготуватися до реальних обіймам. Тільки уявіть, яку радість ви доставите рідним цим простим проявом любові і турботи про них! Сім'ї, в яких дорослі та діти, не соромлячись, обіймають один одного, завжди більш дружні. Звичайно, на придбання нових звичок піде час, але воно того варте. Сьогодні я з легкістю роблю висновок в обійми близьких і друзів і зізнаюся: мені дуже подобається ця легкість, і зміни в собі, адже тепер відносини з людьми стали більш відкритими, глибокими і вільними!