Багато новачків, які прагнуть зайнятися скелелазінням, не знають, як їм зробити перші кроки. Визначитися з наставником краще раніше, оскільки це вплине на подальшу спортивну життя. Пропонуємо 5 варіантів вирішення даного питання.
1. Тренер в школі скелелазіння.
Більшість з нас проживає на віддалі від жаданих скель. У міських бетонних в'язницях доводиться користуватися штучними скеледромі. Проте, це непогана можливість навчитися азам скелелазіння. Хороший тренер допоможе освоїти техніку лазіння, навчить динамічної страховці, спланує тренувальні цикли, навчить грамотно проводити розминку і уникати травм. Навколо буде група однодумців з подібними цілями. Єдина проблема в тому, що знайти хорошого тренера непросто.
2. Скелелазний клуб.
Переваг у такого варіанту маса - активне спілкування, регулярні тренування на скалодромах, можливість багато чому навчитися у досвідчених скелелазів. Недоліком можна вважати занадто розслаблюючу атмосферу, яка відволікає від досягнення серйозних цілей.
Це найпопулярніший спосіб навчитися лазити, доступний для більшості новачків. Ніяких зобов'язань, повна свобода і така необхідна дружня підтримка. Якщо один лазить краще, у нього можна багато чому навчитися. Якщо ваші рівні приблизно однакові, виникне здорова конкуренція, яка принесе користь спільній справі. На жаль, в таких умовах непросто тренуватися, оскільки не завжди вдається серйозно спланувати тренувальний процес.
4. Тренування в поодинці.
У вас з'явиться більше вільного часу. Почне вихлюпуватися маса творчої енергії, тренування стануть схожими на медитацію. Одним словом повна незалежність і можливість сконцентруватися на самому собі. З іншого боку, в поодинці тренуватися буває нудно, малоефективно і небезпечно. Нарешті, так дорожче подорожувати.
5. Комплексний підхід.
Дивіться також
Schuberth М1 - перший мотошлем з вбудованим комунікатором
«Хід Кротом», в Читі, вже скоро
Вкрасти левову видобуток
Спочатку люди виживали за рахунок видобутку і збирання, що до сих пір практикується бушменами Калахарі в Ботсвані та Намібії, народністю Хадза в Танзанії і доробо в Танзанії і Кенії. І.
У американців все най-най
У поточному році в місті Ріно (що в США) був відкритий найвищий в світі 50-й метровий, скалодром. Скалодром створений на зовнішній стіні дванадцятиповерхового будинку, він має дві траси. Згідно із заявою компанії, яка є відповідальною за його споруду, даний проект здійснений для задоволення всіх потреб скелелазів.