Сноубординг - красивий, екстремальний і захоплюючий вид спорту, який приваблює з кожним роком все більше нових людей, які бажають навчитися видовищним трюкам, без яких катання на сноуборді можна назвати повноцінним і приносить максимум задоволення спортсмену. Існує ряд правил, які варто дотримувати, якщо ви вирішили освоїти техніку стрибків на
сноуборді. Від цих правил залежить не тільки краса самих стрибків, але і безпеку спортсмена.
Для того щоб якісно навчитися стрибків, необхідний зручний трамплін достатньою крутизни. Трамплін для навчання можна знайти в сноупарке, а також, якщо є можливість, ви можете побудувати трамплін самостійно. Правильний трамплін для стрибків повинен бути встановлений на похилій площині, його поверхня повинна бути рівною і гладкою, а з'їзд з трампліну повинен бути прямим.
Якщо ви хочете, щоб стрибок на трампліні був вдалим, під'їжджайте до трампліна, злегка зігнувши ноги і випрямивши спину. Натренує під'їжджати до трампліну швидко і акуратно, не падаючи в процесі, а потім починайте тренувати стрибки. Зігнувши ноги, спускайтеся на сноуборді по трампліну, які не відштовхуючись від нього і не випрямляючи ноги. Це правило потрібно дотримуватися для того щоб не втратити рівновагу. Крім того, утримати рівновагу на дошці допомагають плечі, паралельні площині сноуборду.
Якщо ви стрибнете в такому положенні, дошка не розвернеться перпендикулярно трампліну, і ви приземлитеся акуратно. Приземлення після стрибка також потрібно тренувати - тренуйтеся і домагайтеся максимальної стабільності вильоту, від якого безпосередньо залежить стабільність приземлення. Чим акуратніше і правильніше буде виліт з трампліну, тим акуратніше ви приземлитеся після стрибка.
Відірвавшись від трампліну, підійміть коліна до грудей, а потім приземляйтеся на зігнуті ноги. Після того як ви освоїте основну техніку стрибків, і після того як у вас почне стабільно виходити трюк Оллі, ви можете переходити до освоєння більш складних трюків - Nose Tail Rolls, Shifties, а також різноманітні обертання і греби.
Виконуючи будь-який трюк, пам'ятайте про те, що ключовий момент трюку виконується в найвищій точці стрибка.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!