Та не треба це почуття в собі стримувати, якщо течуть, значить так це і треба. значить Ви жива людина.
У мене таке теж іноді буває, коли дивишся що то негативне стосується дітей, коли дивишся війну, коли бачиш неадекватні дії по відношенню до людей, які цього не заслуговують, а саме беззаконня. Все це викликає сльози, навіть у мене. сильного духом чоловіка.
система вибрала цю відповідь найкращим
От не погоджуся з тим, що стримувати сльози не потрібно. Іноді дуже навіть потрібно, особливо якщо ви в такій ситуації, що сльози вам тільки завадять. Сама така, що сльози капають незалежно від кількості емоцій, навіть в таких ситуаціях, де вони абсолютно не потрібні, наприклад під час дитячого свята в садочку, при розборі польотів в кабінеті директора, коли по ідеї я не винна, а винен інший, але замість того, щоб це доводити, починаю носом хлюпати. Зараз ось у мене важка ситуація в родині, у чоловіка виявили рак, він лікується, і якщо я буду ридати при ньому день і ніч, то оптимізму йому мої ридання не додадуть, а оптимізм і позитивний настрій йому дуже навіть потрібні. Тому намагаюся стримувати в тих ситуаціях, коли сліз бути не повинно. Всяко намагаюся: пробую переключити думки на щось інше, буденне, намагаюся глибоко дихати, намагаюся перевести розмову так іншу тему і т.д. Не скажу, що це допомагає завжди, але іноді допомагає. Тому виберете для себе такі варіанти поведінки, коли ваші емоції переключаються на такі ситуації, що сльози самі по собі зникають. Від глибокого дихання, показування фіги в кишені всім, які намагаються вас зачепити, до спроби розлютитися на виниклу ситуацію або порахувати гудзики на сорочці шефа або кількості бантиків у дівчаток, танцюючих на святі. Емоції - це, зрозуміло, добре, але вони не повинні заважати жити.
Якщо ви себе намагаєтеся стримувати постійно, тільки накопичується то, що ви стримуєте, потім воно все одно візьме своє, що і відбувається, судячи з вашої формулюванні питання.
Краще спершу не стільки стримуватися, скільки давати повну волю сльозам, коли це можна (не на роботі, не в транспорті, а вдома, коли нікого немає поруч - тут нехай краще вдосталь).
Потім, після повного вилиття сліз і заспокоєння (останнє неминуче прийде) постарайтеся зрозуміти, що саме в вас викликає виплеск емоцій в такому вигляді.
І тільки після цього треба шукати шляхи вирішення кореня питання, який і викликає сльози.
Якщо навіть це і нерішучості на перший погляд, дозволивши собі виплакатися не один і не два рази в спокійній ситуації, ви допоможете собі, і сльози самі текти постійно вже не будуть.
Давайте собі в волю проявити те, що мучить, але тоді, коли більше нікого це мучити не буде.
Краще не стримуйте свої почуття, а то зачерствіє. Щирість, це завжди добре. Якщо звичайно ж ваша робота не має на увазі спілкування з інвалідами або сиротами, де краще притримати свої почуття, щоб не засмучувати людини ще більше. А стимулом для стримування сліз в таких випадках має стати розуміння того, що ви своїми сльозами можете "надірвати" людини ще більше, а поплакати ви зможете пізніше.
Емоції завжди говорять самі за себе і іноді краще сльозами показати свої емоції, ніж кому-то что-то пояснювати, якщо вас образили і вам плохо.Еслі ж сльози у вас на роботі і ви не хочете показати свою слабкість, то спробуйте прийняти заспокійливе, але тільки не захоплюйтеся.
Ось якраз сдежіваться коли течуть сльози і не потрібно. Ваш плач і ридання є свідченням того що що внутрішня емоційна чаш
а переповнилася і прийшов час її спустошити інакше подальше її наповнення призведе до до серйозних наслідків зі здоров'ям. Плач це звільнення від емоційного перевантаження. Недарма народна мудрість говорить "Поплачь -тобі відразу полегшає."