З широким розповсюдженням в Росії bellydance (танцю живота) з'явилося безліч забобонів і упереджень. Одні стверджують, що він шкідливий для здоров'я, небезпечний для майбутніх мам та інше. Інші, навпаки, захлинаючись розповідають, як танець допоміг їм вилікуватися від безпліддя, вийти заміж за олігарха і т. Д. Де ж істина? Продовжуємо розмову про те, як навчитися танцю живота з інструктором практики «Йога арабського танцю» московського етнічного клубу ИНБИ Нателлою Нураловой.
Танець живота або bellydance?
Ви займаєтеся танцем живота вже багато років, ніж він особисто вас привабив?
Танець живота - це узагальнене поняття, він має безліч імен: bellydance, oriental dance, наприклад. Я вважаю за краще називати те, чим займаюся, арабським танцем. Цей танець - самий жіночний з усіх існуючих. У ньому немає якоїсь уніфікації, чітко визначеного набору рухів, як в бальних танцях, наприклад. У той же час є величезні можливості для розкриття сутності танцівниці, для розвитку творчого потенціалу. А нею може стати будь-яка жінка. Адже рухи танцю так природні і гармонійні для будь-якої жінки. Кожна може знайти в цьому танці те, що їй ближче, що розкриє саме її індивідуальність, зробить її більш м'якою, ніжною, подарує жіночу привабливість, розкріпачить, навчить спілкуватися з людьми.
А чи можна за допомогою арабського танцю скорегувати вагу?
Арабський танець допомагає худим накопичувати енергію, а повним - навчити тіло її правильно витрачати. Адже коли у дівчини нездорова худоба, процес обміну речовин в організмі протікає дуже швидко. Це означає, що енергія, отримана з їжею, дуже швидко згоряє. Такі дівчата часом їдять куди більше своїх подружек- «товстушок», але сил, отриманих з їжі, вистачає ненадовго. Якщо дівчина надмірно повна, в її тілі відбувається застій енергії, вона споживає їжу, яка перетворюється в енергію і відкладається про запас. І ті й інші проблеми можна скорегувати заняттями арабським танцем, тому що він допомагає відрегулювати протягом енергії в тілі жінки.
Йога арабського танцю
Дивлюся на ваше розклад, в ньому написано «заняття з йоги арабського танцю». Значить, ви володієте йогою, і в арабському танці втілюєте постулати цього вчення?
Чому я використовую термін Йога? Йога в арабському танці - це система знань (теорія та практичні вправи), яка дозволяє не просто танцювати, а розвиватися за допомогою танцю, як зовні, так і внутрішньо. Моя мета - це не тільки навчити дівчину красиво рухатися, не тільки відповісти на питання, як навчитися танцю живота. але і навчити її робити це правильно, не перевантажуючи тіло. Такий підхід дозволяє досягти гармонії, змінюватися не тільки зовні, але і збагачує внутрішній світ і сприяє зміцненню фізичного і енергетичного здоров'я.