Ну особисто мені треба все спробувати, тому я теж а олінклюзіве дірею. До кінця першої недеоі вже визначаюся що смачно що немає і їм вже менше.
Але в тому році з хлопцем місцевим познайомилася і за тиждень активних фізичних вправ скинула 4 кг)))))))
. ну якщо ви важили 80, а стали 90, то може і посвіжішали. А ось від 50 до 60 сумнівна свіжість. і все ж СКІЛЬКИ ви їли? Весь день без перерви і більше нічого не робили?
78 важила. Ну як весь день, майже що. Після сніданку - на пляж до 11 годин, потім обід, далі - спати в номер, в 14 другий обід - пляж, в 17 знову перекус - пляж, ну і вечерю з 20 годин. Купа всяких смачних калорійних страв, турецька піца, коржі, східні солодощі. Порції великі, одного морозива могла на десерт грам 500 відразу з'їсти.
На системі все включено не набрати вагу дуже складно. Я від природи худа, нормальна вага 49 кг, ніколи не набирала вагу, хоча їдять все підряд, так ось саме на все включено я за 9 днів набрала 3,5 кг! Як незрозуміло досі, бо не жерла багато, мабуть там така їжа вся жирна і калорійна. Тепер просто не беру харчування в готелі, їм протягом дня в кафе і нічого не набираю, ні кг!
Я завжди приїжджаю +3 бо не можу жити без пасти, випічки, морозива. кава і пахлави (ввечері з чаєм штук 10-15 точно) і це відразу після величезної тарілки лазаньї наприклад. Багато фруктів і овочів днем, але як тільки вечір. Не можу триматися, не можу. Але ці кг вони позитивні як суботні рум'яний приїжджаю 168/55 а зазвичай 51-52 багато дуже плаваю
Я теж пахлаву люблю, а ще Локма. Теж можу до чаю штук 15 перед сном з'їсти після основного вечері.
Я поїсти теж люблю і у відпустці їм трохи більше, ніж в звичайному житті, але у відпустці я набагато більше рухаюся, можна сказати, весь день проходить в активній фазі. Але якщо я буду їсти прям сильно більше звичного, то роздувається живіт і може злегка каламутити (це навіть не нудота в прямому сенсі, але якось недобре стає).
У мене теж може живіт роздуватися, але нічого не мутить, навпаки така приємна ситість виникає, затишно і спокійно стає. А якщо трохи переїла, можна в крайньому випадку мезим прийняти.
Їдемо у відпустку з чоловіком, на все включено. У минулому році теж їздили - повернуся плюс 9 кг на двох (((Але класно відпочили, такі задоволені були. В цей раз мені все подобається, але боюся, що знову наїдяться вага ((дайте пораду, як не набирати зайві кілограми під час безтурботного відпустки? Чи не їхати за форматом "все включено" - не варіант, ми по-іншому просто не вміємо ((((((
Можна поїхати не валятися на готельному пляжі, а в какой-нить активний тур, наприклад похід в гори чи на каяках / байдарках.
Їдемо у відпустку з чоловіком, на все включено. У минулому році теж їздили - повернуся плюс 9 кг на двох (((Але класно відпочили, такі задоволені були. В цей раз мені все подобається, але боюся, що знову наїдяться вага ((дайте пораду, як не набирати зайві кілограми під час безтурботного відпустки? Чи не їхати за форматом "все включено" - не варіант, ми по-іншому просто не вміємо ((((((
Можна поїхати не валятися на готельному пляжі, а в какой-нить активний тур, наприклад похід в гори чи на каяках / байдарках.
фу, який це відпочинок
Я тільки за здоров'я і добре самопочуття трясуся) А вона саме ненавидить і вбиває себе.
Вбиваю себе. Ви смієтесь? Так у мене відмінне самопочуття, люблю отримувати задоволення від гарного відпочинку і від смачної їжі. Я не парюся з приводу невідповідності моїх форм чиїмось надуманим ідеалам, а просто обожнюю своє тіло. А люди вам подібні, які так стереотипно мислять, критикують, часто самі сильно закомплексовані і реально заздрять насправді.
Вбиваю себе. Ви смієтесь? Так у мене відмінне самопочуття, люблю отримувати задоволення від гарного відпочинку і від смачної їжі. Я не парюся з приводу невідповідності моїх форм чиїмось надуманим ідеалам, а просто обожнюю своє тіло. А люди вам подібні, які так стереотипно мислять, критикують, часто самі сильно закомплексовані і реально заздрять насправді.
Це ж треба перебувати настільки в коконі своїх ілюзій, так переконати себе. Від щирого серця бажаю вам схаменутися і врятуватися.
Можна поїхати не валятися на готельному пляжі, а в какой-нить активний тур, наприклад похід в гори чи на каяках / байдарках.
фу, який це відпочинок
Даремно Ви так: це дуже хороший відпочинок. При пляжному або круїзному варіантах (навіть з екскурсіями) Ви ніколи не отримаєте стільки позитивних емоцій і вражень, ніколи стільки не побачите. Я вже не кажу, що фізична активність дуже корисна для здоров'я і фігури.
Є такі активні тури, де все включено: і спорядження, і харчування, і робота інструкторів та ін.
Даремно Ви так: це дуже хороший відпочинок. При пляжному або круїзному варіантах (навіть з екскурсіями) Ви ніколи не отримаєте стільки позитивних емоцій і вражень, ніколи стільки не побачите. Я вже не кажу, що фізична активність дуже корисна для здоров'я і фігури. Є такі активні тури, де все включено: і спорядження, і харчування, і робота інструкторів та ін.
Ось у вас все в порядку з турботою про себе і любов'ю до себе)
Це ж треба перебувати настільки в коконі своїх ілюзій, так переконати себе. Від щирого серця бажаю вам схаменутися і врятуватися.
Це вам потрібно схаменутися і врятуватися, у мене як раз все в порядку. У вас зашореності мислення, ви не розумієте що не в вазі щастя, що є люди, яких влаштовує їх вага. У вас маніакальний страх поправитися, сидіння на дієтах і постійний контроль за вагою, коли кожен кг приросту стає трагедією, перетворився для таких як ви в самоціль і ідею фікс. Ви виснажує себе заради примарного відчуття того що це принесе вам щастя, що тільки так ви можете бути красивою або здоровою. Але ви глибоко помиляєтеся, стрункість не є гарантією щастя, здоров'я. Як і повнота не означає що людина хвора, негарний або нещасливий. Мені вас шкода, чесно.
Треба брати сніданки і все. Інше вже за бажанням, краще фрукти в номер. Я два рази була на все включено, в Туреччині це ок наприклад, а в Іспанії це не має сенсу. Краще їсти в ресторанах поруч з готелем. Більше ніколи не буду брати все включено. І пішки ходити більше звичайно.
Я тільки за здоров'я і добре самопочуття трясуся) А вона саме ненавидить і вбиває себе.
Насправді, це ви себе ненавидите, ви не можете приймати себе такою як ви є, вам обов'язково потрібно відповідати якомусь уявному ідеалу, щось комусь доводити.
Це вам потрібно схаменутися і врятуватися, у мене як раз все в порядку. У вас зашореності мислення, ви не розумієте що не в вазі щастя, що є люди, яких влаштовує їх вага. У вас маніакальний страх поправитися, сидіння на дієтах і постійний контроль за вагою, коли кожен кг приросту стає трагедією, перетворився для таких як ви в самоціль і ідею фікс. Ви виснажує себе заради примарного відчуття того що це принесе вам щастя, що тільки так ви можете бути красивою або здоровою. Але ви глибоко помиляєтеся, стрункість не є гарантією щастя, здоров'я. Як і повнота не означає що людина хвора, негарний або нещасливий. Мені вас шкода, чесно.
Ви в собі там взагалі? Я в житті на дієтах не сиділа, завжди в одній вазі сама по собі, їм все, що хочу, але дбаю про себе, тому не їм нічого шкідливого для організму, а також займаюся спортом для здоров'я і гарного самопочуття.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]