Існують кілька порад, виконуючи які, ви будете завжди вчасно приходити на заняття і забудете, що таке судомні збори, вічна поспіх і малопереконливі виправдання перед викладачем.
По-перше, намагайтеся лягти спати до півночі. Вчені встановили, що кожну годину сну до 12 години ночі прирівнюється до другої години сну після опівночі. Тому якщо у вас є якісь термінові і невідкладні справи на завтрашній день, краще всього їх закінчити з ранку, вставши раніше, а лягти спати не пізніше 23-30.
По-друге, не забувайте, що міцному і здоровому сну сприяє свіже повітря. Тому за 15-20 хвилин до відходу до сну провітріть кімнату, в такому приміщенні ви виспіться за менший час, ніж в задушливій спальні.
По-третє, поставте кілька будильників з гучними, різноманітними мелодіями, які підбадьорять вас з самого ранку і без зволікань піднімуть на ноги.
По-четверте, вставайте, ледь почувши мелодії будильника. Не давайте собі зайвих 5-7 хвилин поспати або просто полежати в ліжку. Як показує статистика, найчастіше люди просипають саме в таких випадках.
По-п'яте, не їжте перед сном. Процес перетравлення займає багато часу, організм витрачає на це чималі сили і не встигає відпочити за ніч. Найкраще нічого не їсти, як мінімум, за 3-4 години до того, як ви підете спати.
Якщо ви будете виконувати всі ці поради, то зможете висипатися, перестанете спізнюватися в інститут, підвищите свої показники по навчанню і роботі. Адже це дуже важливо, особливо, якщо ви здобуваєте освіту в Смоленськом філії мгут. який дає путівку в життя сотням випускників щороку.
У Смоленськом філії мгут безліч напрямків з різних спеціальностей. Як правило, вже до другого - третього курсу студенти цього вузу вже працевлаштовані, і йдуть по наміченому шляху, вгору по кар'єрних сходах.