Хочете реально почистити організм - поголодуйте небагато. Це можна робити в будь-який час, але я завжди починав в неділю. О 18 годині легку вечерю і все. Далі тільки вода, чай, але все без солодкого. У понеділок до вечора терпіти голод легко. По суті і не відчуваєш сильно. Ось вечір буде важкий. його доведеться "запивати порожнім чаєм". У вівторок ви встанете з прекрасним настроєм і легкістю в тілі. Але до 10-11 дуже захочеться їсти! Але терпіти залишилося недовго. В обід, в 13-14 годин, повноцінний обід, без надмірностей (тортів, шоколаду, жирного і так далі) і далі звичайне харчування.
Печінка і нирки у нас здатні самоочищатися і одночасно чистити організм. Якщо мені не вірите, зберіть свою сечу в прозору пляшку, у вівторок вранці, а потім через кілька днів подивіться на осад. Тоді мені більше вмовляти вас ніколи не доведеться.
А активоване вугілля це несерйозно. А так і організм очистіть і схуднете на кілограм. Тільки не зловживайте цим. Голодуйте так не частіше, ніж раз на тиждень. А краще два рази на місяць.
Очищення можна проводити за допомогою трав'яних зборів. Кожен етап триває тиждень.
Треба дотримуватися таку черговість. Спочатку очистити шлунково-кишковий тракт, печінку, нирки,
Останні тижні позбутися холестерину і очистити лімфу.
Для зміцнення імунітету візьміть по 200 г волоських горіхів, кураги, родзинок, чорносливу, меду і 100 г листя алое.
Приготуйте енергетичний напій: В полстакане кип'яченої води розчиніть 1 ч. Л. квіткового пилку,
Щодо очищення може допомогти звичайний активоване вугілля (якщо немає ніякої індивідуальної непереносимості) - пропити курсом в 30 днів вранці натщесерце (кількість таблеток визначаєте по 1 на 10 кг ваги) запиваючи великою кількістю води. Якщо, звичайно, не буде ніяких дискомфортних наслідків, які проявляться вже на третій день. Пропити 30 днів, потім перерва в 30 днів, потім знову 30 днів. А після таких курсів їжте більше свіжих овочів, фруктів, зелені. Також імунітету допомагають сухофрукти - курага, родзинки, чорнослив.