Зимові прогулянки: як одягати малюка взимку?
З настанням зимових морозів актуальними є питання батьків - як одягнути дитину на прогулянку взимку. скільки часу можна присвятити перебуванню з ним на вулиці. Від того, наскільки правильно будуть підготовлені дорослі до цього процесу, залежить, який заряд бадьорості отримає малюк від прогулянки в зимовий день, а також як добре це вплине на його здоров'я в майбутньому.
Існують певні норми, як гуляти з малюком, щоб перебування на вулиці приносило йому тільки користь, адже взимку, як ніколи, дитячий організм потребує свіжому повітрі.
Прогулянки з немовлям
Для молодих батьків перші виходи на вулицю з немовлям викликають особливе хвилювання. Прогулянка з дитиною взимку - це необхідний і важливий ритуал, що вимагає правильного проведення:
- Перша прогулянка повинна проходити не раніше, ніж через 7-10 днів після народження.
- Гуляти можна тільки, якщо на вулиці немає вітру.
- Час першого виходу на вулицю не повинно перевищувати 20 хвилин.
- Бажано гуляти з малюком, тримаючи його на руках.
- Тривалість прогулянки з новонародженим взимку потрібно збільшувати поступово до 2 годин.
- Частота прогулянок в перший час повинна бути 1-2 рази на день.
- Дитина повинна бути ситим.
Особливу увагу варто звернути на те, як поводиться маля. Якщо він почав вередувати - прогулянку пора закінчувати. Холодна і бліда шкіра крихітки - ознака того, що малюк почав мерзнути. Якщо дитині менше півроку не рекомендується гуляти з ним при температурі нижче 15 градусів С. Діткам постарше не страшні прогулянки і в 20 градусів С.
Одягати грудничка для прогулянки потрібно так, щоб він мав можливість рухати ніжками і ручками, повертати голівку. Про вибір дитячого зимового одягу я писала в цій статті. Якщо малюк починає вчитися ходити, особливо важливо, щоб він був одягнений в зручний комбінезон - міг легко присідати і рухатися.
Читайте також: Чому дитина гикає? Як допомогти дитині при гикавці
Користь зимових прогулянок
- 1. Зимові прогулянки є прекрасною профілактикою рахіту у дітей.
- Після прогулянки у дитини поліпшується апетит.
- Активність і свіже повітря допомагають нормалізувати сон малюка.
- Прогулянка взимку - кращий спосіб зміцнити імунітет малюка і загартувати організм.
- Активний відпочинок в чистій парковій зоні, по лісі допомагає зміцнити пам'ять і поліпшити концентрацію уваги дитини.
Протипоказанням до прогулянок є тільки підвищена температура тіла малюка під час хвороби.
Як одягнути малюка для прогулянки
Дітки, які вже вміють ходити, на вулиці грають в активні ігри, бігають, стрибають, тому потіють. Щоб це не стало причиною застуди, не варто сильно закутувати малюка.
Функція верхнього одягу - збереження тепла, тому її перший шар повинен захищати від вітру. Для цієї мети краще іншого одягу підходить комбінезон, який не пропускає вологу і холод через повну закритість.
Ідеально одягати дитину за принципом - одяг у дорослого плюс один шар. При показнику температури не нижче мінус 15 градусів малюку можна одягнути тільки курточку на флісі, трикотажний гольф. Якщо на вулиці холодніше, флисовую курточку слід поміняти на теплий светр. Хорошим рішенням є придбання відразу двох комбінезонів для різної погоди.
Особливу увагу варто приділити головного убору. Краще, якщо на малюкові буде надіта двошаровий шапочка або комбінація: легка шапка і зверху теплий її варіант. Щоб руки були сухими, бажано малюкові надягати рукавиці з що не пропускає вологу матеріалу. Взуття для прогулянки підбирають теплу, зручну і не промокає. Її розмір повинен складати довжину по устілці плюс 1 см.
Читайте також: Соляна кімната: кому вона потрібна?
Чим урізноманітнити прогулянку
Щоб діти на прогулянці не просто гуляли, а добре повеселилися і навчилися контактувати з іншими дітьми, дорослі можуть організувати для них гри. Важливе значення матиме активну участь батьків у ігровому процесі.
Якщо на вулиці випав сніг, доречно буде зліпити з дітьми сніговика. Потрібно дати дітям можливість проявити фантазію в тому, як його прикрасити і одягнути.
Під час ранкової прогулянки незайвим буде зробити зарядку з малюком.
Катання на санках, гра в сніжки, побудова замків зі снігу допоможе малюкові зарядитися на весь день.
Зимові прогулянки є хорошою можливістю поліпшити захисні властивості його організму, весело провести час, а й соціалізувати дитину, навчити контактувати з навколишнім світом.
Відвідувачів сьогодні: 1, всього: 114