Багато людей перед співбесідою відчувають страх або невпевненість. Дійсно, легко чи молодій людині, тільки встав зі студентської лави, або ж досвідченому фахівцеві, вимушеного покинути звичне, насиджене офісне крісло, піти на інтерв'ю до солідного роботодавцю, де потрібно буде розмовляти і з кадровиком-психологом, що бачить співрозмовника наскрізь, і з начальником відділу, а часто і з самим генеральним директором ... через це страху багато в результаті відмовляються від спроб змінити свою долю, почати новий етап професійного життя.
Як же впоратися зі своїми страхами перед співбесідою, як психологічно до нього підготуватися? Перед цією важливою подією ми хвилюємося майже так само (або навіть сильніше), як перед побаченням з незнайомою людиною. Нас мучать сумніви: «Що вийде в результаті? Сподобаюся я роботодавцю? Як складеться наше спілкування? Раптом мені зададуть питання, на який я не знайду гідної відповіді? »Основна причина нашого хвилювання - невизначеність. Постарайтеся якомога більше дізнатися про ту компанію, куди ви збираєтеся йти. Навести довідки досить просто за допомогою Інтернету. Уважно вивчивши сайт вашого потенційного наймача, ви дізнаєтеся, чому фірма займається, що вона пропонує своїм клієнтам, в чому її особливості, хто в ній працює. Постарайтеся також відчути її атмосферу, уявити, яка вона: м'яка, творча, активна, агресивна. Дивлячись на дизайн віртуальної сторінки, на фотографії, запитайте себе, чи хочеться вам влитися в цей колектив, чи комфортно вам буде тут працювати? Оскільки інформацію на корпоративних сайтах нерідко розміщують вибірково, проведіть за допомогою будь-якої пошукової системи моніторинг новин про цікавить вас компанії. Так ви отримаєте об'єктивне уявлення про організацію.
Зараз вийшло чимало книг про те, як проходити співбесіду, в пресі і Інтернеті є чимало статей і порад на подібну тему. Єдиний недолік такої літератури полягає в тому, що в ній не розказано, як вести розмову з рекрутером особисто вам. Однак всі ці книги і статті можуть принести істотну користь. Прочитавши їх, ви зможете уявити загальну картину співбесіді, а також про те, які питання зазвичай задають кандидату на вакантну посаду.
Якщо ви будете дотримуватися цих інструкцій по підготовці до розмови з наймачем, то відчуєте себе набагато впевненіше. Однак повністю позбутися відчуття невизначеності, зрозуміло, не можна. Тому потрібно приділити достатньо уваги психологічній підготовці, щоб на співбесіді бути в формі, бути самим собою в кращому вигляді: спокійним, розкутим, спонтанним, відкритим, природним ...
Враження, яке ви справите на потенційного роботодавця, має таке велике значення, що може запросто переважити окремі прогалини в ваших знаннях в конкретній предметній області. Зрештою, знання і навіть навички досить легко придбати на курсах і тренінгах, а ось зробити так, щоб хвилювання і скутість не завадили вам спілкуватися з інтерв'юером, - непросте завдання. Коли ви будете готуватися до співбесіди і продумувати відповіді на можливі запитання, спробуйте подумки уявити собі інтерв'ю. Уявіть, як ви спокійно заходите в кабінет, вітається з присутніми, сідайте, вам задають питання, а ви спокійно і впевнено на них відповідаєте.
Наша психіка (точніше, її несвідоме) не відрізняється реальність від гри уяви, тому такі уявні тренування дуже корисні. І неважливо, якщо ваші образи виходять неяскравими і розмитими: все одно ви не знаєте абсолютно точно, що станеться під час співбесіди. Головне - ваше самовідчуття. Згадайте, які почуття ви відчували під час приємної зустрічі з друзями, на побаченні, вечірці, і «перенесіться» з цієї картинки в уявну ситуацію діалогу з менеджером з персоналу, керівником відділу і т. Д. Відчуйте, що вам так само легко і комфортно .
З іншого боку, що означає - невдача при співбесіді? Чи не думаєте ви, що вам будь-що-будь потрібно зайняти цю вакансію? А звідки ви знаєте, що вам тут буде добре, що ваші творчі здібності саме в цій компанії реалізуються, що до вас стануть ставитися з повагою і т. Д. Звідки така впевненість? Насправді не тільки вас вибирають, але і ви вибираєте. Тому пам'ятайте про те, що ваше завдання - не тільки справити сприятливе враження, але і зрозуміти, чи влаштовує вас даний варіант? Ще невідомо, що гірше: бути не прийнятим на відповідне для вас місце роботи або бути прийнятим на невдалий. За що вам доведеться дорожче розплачуватися? Так що відчувайте себе на рівних з вашим потенційним наймачем, так як на співбесіді з'ясовується не тільки, чи подобаєтеся ви йому, але і чи подобається він вам.
Говорячи про психологічну підготовку до зустрічі з рекрутером, необхідно згадати, що існує цілий ряд способів управління своїм емоційним станом. До них відносяться методи аутогенного тренування, техніки релаксації, медитативні практики, техніки НЛП (нейро-лінгвістичного програмування), а також спеціально розроблені системи саморегуляції (метод «Ключ» Х. М. Алієва, система стрес-менеджменту О. І. Жданова і т . д.). Хоча швидше і якісніше будь методики подібного роду можна освоїти за допомогою кваліфікованих інструкторів, більшістю технік неважко опанувати самостійно, використовуючи відповідну літературу. Важливо тільки розуміти, що недостатньо просто прочитати опис того чи іншого способу. Щоб застосувати навички в «бойовій» ситуації, їх потрібно ретельно відпрацювати, багаторазово обкатати в спокійних умовах.
Справитися з емоціями без попереднього тренінгу теж можна. Візьміть аркуш паперу, бажано не менше формату А4, і намалюйте, як виглядають ваші страхи, тривоги, хвилювання, занепокоєння. Відмовки про невміння малювати не приймаються, тому що ваша мета не створення твору мистецтва, а зображення своїх переживань. Ними можуть виявитися особи і людські силуети, існуючі і вигадані звірі, абстрактні фігури, лінії, штрихи - що завгодно. З емоціями тісно пов'язані кольору, тому варто використовувати не тільки ручку, а й олівці, фломастери, маркери різних відтінків. Критерієм якості роботи є ваше власне відчуття, що страхи зображені вірно, що на аркуші перед вами ваш власний страх. Ну а далі його треба зім'яти, порвати і викинути - і ви відчуєте, як на душі стане легше. Беріть своє життя і свою долю у власні руки і сміливо йдіть вперед, до здійснення мети!