Розставання пережити важко. Але є хороші новини - дуже багато проходили через це, тому поступово виробився алгоритм, діючи згідно з яким, можна звести негативні наслідки розставання до мінімуму.
Іноді нам доводиться залишати в минулому те, що нам дорого shutterstock
У нашому житті час від часу виникають ситуації, коли доводиться розлучатися з раніше (а може і нині) коханою людиною назавжди. Це завжди дуже боляче і неприємно, але часом просто необхідно. У мене є для тебе кілька способів, які допоможуть тобі пережити ці дні легше:
• Для початку тобі потрібно взяти велику коробку (або мішок) і зібрати в неї всі речі, які пов'язують тебе з колишньої другою половинкою. У коробку відправляються всі речі, які тобі нагадують про відносини - подарунки, сувеніри, фотографії. Поклади в коробку навіть дорогі подарунки. Після того, як збереш все - пройдися ще раз і перевір, чи все зібрала. Речі, які вас пов'язували - це потужні емоційні якоря, які не дадуть тобі спокійно зализати душевні рани. Краще прибрати їх з очей геть.
• Тепер тобі потрібно зробити те ж саме, але на комп'ютері (або комп'ютерах). Збережи в одну папку всі спільні фотографії, папку запиши на диск, а потім назавжди видали її з комп'ютера. Диск поклади в коробку до решти речей.
• Знайди місце, куди ти можеш помістити коробку - це може бути квартира друзів або дача. Багато радять викинути коробку, але я не раджу тобі це робити. По-перше, є певний шанс. що це розставання тимчасове, і речі можуть повернутися на свої місця через кілька днів. А по-друге, в коробці можуть бути цінні речі, які шкода викидати. У будь-якому випадку, через місяць-другий ти зможеш дістати коробку і розібрати що лежать в ній речі з посмішкою.
• Знайди собі захоплення, в яке ти зможеш виплеснути потік емоцій і з'явилося вільний час. Навчися грати на піаніно, почни вивчати іноземну мову або присвяти себе спорту - бажано займатися чимось в компанії інших людей. Багато радять в такій ситуації йти в школу танців. Взагалі кажучи, історія знає чимало випадків, коли творчі люди створювали шедеври після того, як розлучалися з коханими.
Просто зрозумій - в такій ситуації до тебе побувало кілька мільярдів людей. Це боляче, важко, неприємно - але все це можна пережити. Як говорив Сем Рокуелл, розставання - це велика штука. Воно завжди дає більше, ніж забирає.