Сьогодні багато хто знає про техніку візуалізації і намагаються застосувати її в життя. Візуалізація - дуже корисна вправа, що дозволяє стати ближче до своїх цілей. Але в чому ж причина того, що найчастіше вона не спрацьовує або спрацьовує не так, як ми очікуємо? Наприклад, людина прагне до певної мети, але звідкись беруться обставини, що не дають бажаного втілитися в життя.
Чому охочих не збувається
Як говорили психологи з давніх часів, в кожному з нас є свідоме і несвідоме. Свідоме строго і раціонально, але несвідоме ми контролювати не можемо. Тут криються дитячі мрії, бажання і страхи. Несвідоме має велику силу.
Часто, між нашим розумом і глибинними бажаннями існує конфлікт, як між свідомістю і підсвідомістю. Наприклад, свідомо, дівчина хоче вийти заміж. Але підсвідомо, в глибині душі є страх заміжжя або небажання щось змінювати в житті. Вона ігнорує ці сигнали, не розуміючи себе до кінця. Дивуватися не варто, адже часто ми не усвідомлюємо власні страхи, а тим більше їх причини. Тому так важливо перед тим, як візуалізувати бажане, зрозуміти чого ми хочемо насправді.
правильна візуалізація
В першу чергу, важлива правильно поставлена мета, яка має значення не тільки для соціуму, а в першу чергу для вас особисто. Краще написати бажання на папері.
Психологи виявили: для несвідомого, що сприймає інформацію буквально, важлива формулювання бажань. Воно не сприймає частку «не». Якщо ви хочете не хворіти, краще сформулювати дане бажання як «бути здоровим». Мають значення всі нюанси слів, тобто важливо сприйняття їх підсвідомістю. Якщо ви хочете, щоб щось певне прийшло в життя, сформулюйте це словами «я дозволяю цьому статися». Також бажання повинно формулюватися в теперішньому часі, без умовного способу, замість «я хочу вийти щасливо заміж» краще сказати «я щаслива заміжня».
Якщо ж ви хочете багато чого і визначитися складно, напишіть на папері все бажання, це допоможе вибрати пріоритетний, саме те, що ближче вашому серцю найбільше. Нехай воно буде амбітним, таким, яке ніяк не залишить вас байдужим.
Візуалізуючи бажане, постарайтеся заспокоїтися. Уявіть, чого ви хочете. Важливі такі деталі, як запах, почуття, кольору навколо. Іншими словами, відчуйте той стан, коли збудеться ваша мрія. Потрібно як би побувати в цьому майбутньому. А потім відпустити картину.
Ще один момент. Наші бажання збуваються, коли, мріючи, ми входимо в стан схоже на транс. Кожна людина буває в цьому стані протягом дня, але не помічає цього. Трансовое стан - значить розслаблене, в нашій голові в цей час затихає хор думок. Такий стан потрібно для психічного здоров'я людини. Щоб в нього увійти спеціально, потрібно глибоко дихати, зосереджуючись на цьому процесі. Відзначимо, що позитивне трансовое стан притягує такі ж ситуації в житті.
Мрійте, візуалізують! Але будьте обережні, адже мрії збуваються!