Дякуємо! думаю, цей спосіб мені допоможе. Стільки образ накопичилося саме через постійне придушення емоцій. Адже хороші дівчатка не лаються, що не скандалять, терплять, ставляться з розумінням. А іноді так хотілося сказати "та пішла ти в баню" (вирізано цензурою)) :)))
Мені здається, у Вас досі живе дух суперництва з цією подругою. Вона змагалася з Вами, в чем-то Вам заздрила, і задовольнялася, принижуючи Вас. І цим суперництвом заразила і Вас.
А для чого Вам тепер змагатися? Ви ж тепер не спілкуєтеся. Забудьте її, відпустіть, вибачте.
Саме так! Якийсь дурне бажання стати краще неї у всьому! Ніби вона оселилася в моїй голові і я тепер лізу зі шкіри геть, щоб не дозволити їй виграти порівняння зі мною. Думаю: "ось якщо раптово зіткнемося з нею на вулиці, нехай бачить як у мене все добре, яка я вся фіфа". Правда їй давно вже все одно, я впевнена. Суперниця і заздрісник живе тільки в моїй голові. Ось тільки прибрати її звідти як? Як пробачити?
переживаю зараз схожу ситуацію.
спочатку була стадія "помста". да, мене душило почуття образи, несправедливості. але паралельно я постійно думала про свої мотиви, про її мотиви.
і поступово, через кілька тижнів, розуміння стало більше, а помсти менше.
Адже те, що вона Вам висловлювала, свідчить тільки про її проблеми, а не про Ваших. На це можна обуритися, а можна і поспівчувати, наскільки ж людині некомфортно з собою, що він опускається до таких плоских порівнянь.
Зрозуміти і забути, насправді, набагато простіше, ніж тримати в собі вогненний кульку ненависті. тому рано чи пізно це само собою станеться.
Дякуємо! головою все розумію, навіть іноді проскакувала емоція співчуття (суб'єктивно бачу корінь її проблем в її ж характері, сама собі ускладнює життя). Все-все, що Ви пишете, розумію. А зробити нічого не можу. Ще не згадую, все добре. Але якщо згадаю - нокаутувати злість.