Образа - таке цінне переживання, що мало хто готовий від нього відмовитися. Майже ніхто. Люди плекають свої страждання, бережуть їх, як зіницю ока. Не дай Бог зазіхнути на їх священне право бути скривдженими! Психологія образи - цікаве явище. Сльози, душевний біль, страждання і прагнення реваншу, - все це супроводжує її, немов королівська рать. Хтось мріє помститися кривдникові. Хтось хоче довести його неправоту. Хтось веде нескінченні внутрішні діалоги з ним. Хтось змирився і мовчки плаче в подушку.
Образа - є ваша реакція на конкретну ситуацію. В кожному окремому випадку ображений має до кривдника претензії. Вони різні. Згадайте свої образи і перевірте, яку провину ви покладаєте на кривдника. Він був грубий з вами? Він вас не зрозумів? Він обдурив вас? Він сміявся над вашими ідеалами? Що він зробив з вами ?! Ви звинувачуєте його. Бачите? Ви - обвинувач! Ви показуєте пальцем на джерело ваших страждань! Це все він. Ату його. Ату. Боюся, це глухий кут. Так ви ніколи не зрозумієте як відпустити образу і не доберетеся до справжньої причини ваших проблем.
Відкрию вам маленький «секрет Шехерезади»: образа тісно пов'язана з очікуванням. Розірвіть цю порочну зв'язок, і ви виб'єте грунт з-під образи. Парадоксальний факт: неможливо образити того, хто ніколи нічого не чекає! Ось вам простий приклад. Зима. Йде сніг. Вам дуже захотілося вишень. Прямо зараз! Негайно. Ви знаєте, що вишні ростуть на дереві. Ви самі посадили це дерево в своєму саду. Щоб їсти свіжі вишні! Ви доглядали за саджанцем, підгодовували його, поливали, - словом, дбали про нього. Ви маєте право на плоди. І ви йдете в сад в передчутті свята. Ви чекаєте вишень. А дерево - голе! На ньому немає ні листя, ні ягід. Тільки іній. Ви в люті. Чортове дерево! Я стільки вклав у нього, а воно ... Ви ругаетесь. Потім ридаєте. Вам ПРИКРО. ВАШІ ОЧІКУВАННЯ не збулося. Ви не в курсі, що дерева не плодоносять взимку? Буває, що посаджене вами дерево взагалі не хоче плодоносити. Навіть влітку. ЯКИЙ СЕНС ображатися? Ідіть за вишнями на ринок або в супермаркет.
Ви чекали, що ваш чоловік буде носити вас на руках і в усьому допомагати. А він вечорами стирчить біля телевізора або за комп'ютером. ПРИКРО. Ви обожнюєте смачно поїсти, а ваша дружина лінується готувати. ПРИКРО. Ви прийшли в магазин, а продавщиця вам нахамила. ПРИКРО. Ваші діти відбилися від рук. Ваша теща пиляє вас за маленьку зарплату. На роботі підвищили не вас розумного, а вашого бездарного колегу, який вміє догодити начальству. Де справедливість? Питання, на який ви ніколи не отримаєте відповіді. І ви вже ображені на весь світ ... приречені на нерозуміння ... вас оточують злостивці і недруги ... Але хто вам обіцяв, що всі продавці будуть випромінювати ввічливість, діти виростуть ідеальними, теща онімія, а начальник підвищить на посаді саме вас? Хто.
Вашу образу порід ВАШІ ВЛАСНІ ОЧІКУВАННЯ. Я вас засмутила? Або розвеселила?
* Ображатися важко - потрібно багато зусиль, енергії і здоров'я. Невже, вам більше не на що витратити дорогоцінні сили? Якщо вам потрібна допомога психолога, пишіть і телефонуйте в scype.
Як відпустити образу швидко і легко
Що випромінювати: образу або любов і позитив - вирішувати тільки вам. :)