Зазирнути всередину себе
Це, мабуть, найважливіший крок. Перш за все, ви повинні зрозуміти, чим "харчується" ваша ревнощі. Адже яким би легковажним або компанійським не був партнер, ізолювати його повністю від інших людей не можна, а, отже, приводи побоюватися суперниць або суперників знайдуться завжди. Значить, потрібно попорпатися в собі. Чого саме ви боїтеся, коли вважаєте, що він або вона приділяють увагу комусь ще? Того, що вам дістанеться менше? Або того, що близька людина настільки захопиться кимось іншим, що залишить вас? Або ж дратує те, що ви не можете повністю контролювати ситуацію, його поведінка і почуття? А може бути, вам здається, що ви негідні любові, і якщо від вас відмовиться ця людина, ви ніколи не зможете знайти собі відповідну пару? Або думаєте, що всі ваші потенційні суперниці або суперники в усьому перевершують вас?
Робота над самооцінкою
Переоцінка цінностей