Сором'язливі люди не можуть жити повноцінним життям в суспільстві. Вони відчувають себе комфортно тільки у себе вдома. Вони не люблять ходити в гості, на вечірки, в кафе або театри. Вони страшенно бояться незнайомих компаній, їх коло спілкування надзвичайно вузьке. Ось чому вони так часто ставлять одне і те ж питання - як перестати соромитися? Психологи давали безліч порад з цього приводу, кращі з них зібрані нижче.
- Ніколи не порівнюйте себе з іншими людьми і не заздріть. Завжди знайдуться люди розумніші, красивіші або більш комунікабельними, ніж ви. Зате у них будуть свої недоліки, в яких ви будете їх перевершувати. Наприклад, ваш знайомий - яскрава особистість, веселий співрозмовник і душа компанії. Ви здаєтеся сірою мишею на його тлі. Але і у нього є слабкі сторони. Бути може, він дуже неохайний, у нього погана пам'ять або слабке здоров'я? Тому не варто дивитися на інших людей, а тим більше заздрити їм.
- Складіть список своїх досягнень. Вони є у кожної людини. Ви прочитали сотню книг? Навчилися кататися на лижах? Вивчили англійську мову? Освоїли нову комп'ютерну програму? Почали робити зарядку вранці? - Запишіть все це на листку паперу в стовпчик і частіше перечитуйте. Можна також скласти список того, чого ви бажаєте досягти. Необов'язково будувати якісь глобальні плани. Досить простих речей. Викреслюйте зі списку те, що ви вже зробили. Ви будете почувати себе впевненіше, доводячи собі, що вам все по плечу: і спекти смачний торт, і з'їздити в іншу країну.
- Не бійтеся своїх бажань. Робіть тільки те, що вам цікаво. Наприклад, всі ваші знайомі відпочивають на південних курортах в дорогих готелях, а вам більше до душі північна природа і намет? Або ви мрієте про покупку мотоцикла, в той час як в суспільстві модно збирати на Мерседес? Чи не придушуйте свої бажання. Будьте самодостатнім. Не намагайтеся підлаштовуватися під суспільство. Тільки свої власні інтереси і бажання зроблять з вас особистість, і питання як перестати соромитися зникне сам по собі.
Як перестати соромитися хлопця
Вам подобається хлопець, але ви боїтеся залишатися з ним наодинці? Ви мрієте про побачення з ним, але якщо він вас запросить, відповісте відмовою? Ви стривожились і червонієте в його присутності? Не біда - багатьом хлопцям подобаються скромні і милі дівчата. Не намагайтеся ламати себе і прикидатися розв'язної і впевненою - це лише все зіпсує. Будьте собою. Якщо не знаєте, про що говорити - посміхайтеся. Уявіть, що ви знаєте хлопця дуже давно, і вам нема чого його соромитися. Цікавтеся його життям, задавайте питання про його хобі. Вам не потрібно спеціально щось придумувати або робити - якщо це ваш чоловік, ви сподобаєтеся йому саме такий: скромною і навіть сором'язливою. Якщо ви все ж бажаєте стати більш впевненою в собі - запишіться на танці чи на курси акторської майстерності - помітите результат вже через місяць.
Як перестати соромитися дівчат
Соромитеся дівчат? Головне, що вам потрібно усвідомити - вони такі ж люди, як і ви, як ваші друзі. Просто при спілкуванні з ними потрібно бути більш делікатними і уважними. Нічого страшного в цьому немає. Будь-якій дівчині буде приємно, якщо ви подаруєте їй квіти, шоколадку або надасте невелику безкорисливу допомогу в чому б то не було. Тому не варто соромитися зробити перший крок. Пам'ятайте, що ви - чоловік, а значить, можете сміливо підійти до будь-якій дівчині, просто їй посміхнутися і запросити в кіно. Чи не зображайте з себе мачо, чи не продумуйте заздалегідь теми розмови і жарти - будьте собою, і дівчина оцінить вашу щирість і індивідуальність.