У кризовій ситуації кожен відчуває себе як риба, викинута на берег. Задихаєшся, тріпотів, а потім починаєш еволюціонувати ...
Кожному з нас доводилося стикатися з кризовою ситуацією, коли захльостує хвиля відчаю і негативних переживань. Людина втрачається, концентрується на свій біль - і не знає, як її подолати. Але ж існують поради та рекомендації по самодопомоги в такий момент, і їх знання нікому не завадить! Про них і поговоримо.
На наше щастя, коли-небудь все проходить - навіть цей кошмар. Слабке розраду, але ж простіше знати, що це не назавжди, правда? У вас вже напевно є досвід переживання болю: втрата близької. розставання, втрата роботи. Цей досвід вже загартував вас і дав досвід з виживання в такій складній ситуації. Ось і настав час їм скористатися! Адже тоді теж було погано, але - пройшло? Так, згадувати про це і зараз неприємно, але ви не переживаєте настільки гострих відчуттів з того приводу. Так буде і з теперішнім станом.
Звичайно, ви не можете перестати відчувати свою біль після клацання пальців. Але в ваших силах якось її полегшити і наблизити момент звільнення. Думки про погане і жалість до себе тільки затягують негативні переживання.
А тепер - до справи.
Як пережити біль:
І нехай моменти відчаю у вашому житті будуть рідкісними і короткочасними!
За матеріалами статті психолога Л. Марченко
Placebo Chris Corner - Heaven Is Inside You
Хочете купити косметику Мертвого моря. Краще зробити це в аптеці або спеціалізованому медичному магазині - наприклад, інтернет-магазині «Медика»!