Багатьом з нас у своєму житті траплялося пережити зраду близької людини. Почуття, які ми переживаємо в цей момент, запам'ятовуються назавжди. Вони порівнянні з зворотною стороною дзеркала, на якій не видно нашого усміхненого відображення, а одна порожнеча і темрява.
На першому етапі зрада спустошує душу, потім приходить образа, гнів і жага помсти. І лише через деякий час на зміну їм може прийти прощення. Але це вже як пощастить. Нижче ми розглянемо найперший етап стану людей після зради близьких - порожнечу, коли з душі йде віра, а разом з нею довіру до людей.
Що являє собою зрада?
Як відбувається зрада?
Неодноразово проведені соц. опитування показали, що зрада для більшості людей виявлялося несподіванкою. Їх довіра порушувалося в найважливіших для них речі. І разом з ним пропадала і віра в людей. З цього можна зробити висновок, що передбачити зраду неможливо. І, відповідно, застрахуватися від нього теж не можна. Будь-яке зрадництво, навіть якщо ми вже переживали його раніше, є для нас повною несподіванкою. І руйнують нашу душу почуття знову спалахують з колишньою гостротою.
Стан після зради
Однозначної ради, як поводитися після зради, досвідчені психологи досі дати не можуть. Незважаючи на те, що це питання в наші дні поглиблено досліджується. Зрада прийнято вважати складною життєвою ситуацією, тому проблема ефективного поведінки після нього стоїть досить гостро.
Практикуючі психологи, які розбирають найбільш важкі випадки, застосовують теорію копінга, розроблену в 1987 році відомим американським психологом А. Маслоу. Саме він ввів термін копінг-поведінку, який означає використання різних поведінкових спроб для вирішення внутрішніх і зовнішніх проблем, що мучать людини. Іншими словами, копінг поведінку можна назвати готовністю людини вирішувати накопичені у нього проблеми, використовуючи для цього різні методи. І чим раніше він до цього прийде, тим краще.
Уявімо зворотну ситуацію, коли вчинками людини керує не здоровий глузд, а голі емоції. Поведінка в цьому випадку буде експресивним. Наприклад, кинута жінка спочатку буде відчувати глибоку образу, потім - праведний гнів, а після нього впаде в депресію. Причому при проходженні всіх цих трьох етапів вона буде діяти під впливом тих емоцій, які в даний момент вирують у неї в душі. А саме - благати повернутися і проклинати, сварити останніми словами і прощати, заплутуючи тим самим і без того складну ситуацію. Але це не допоможе вирішити проблему. Тому потрібно постаратися впоратися з емоціями і постаратися позбутися від того негативу, який накопичився в душі.
Правильна поведінка після зради
Відповідь на питання, як вести себе після зради, до смішного простий. В першу чергу, потрібно заспокоїтися, а потім подумати про те, що робити далі. Тобто, спочатку думаємо, а потім робимо. І ні в якому разі не навпаки. І найголовніше, потрібно розібратися, що саме спонукало іншої людини вас зрадити. Може ви щось робили не так?
Зрадити може лише близька людина, якій ми довіряли, без побоювань поверталися спиною, ділилися таємницями і секретами, покладали певні надії. Ось тільки чи варто було це робити? Психологами помічено, що сила наших переживань з приводу зради близької людини прямо пропорційна добровільно переданої йому відповідальності за нашу долю. Адже найчастіше зраджують саме тих людей, які безпорадні і залежні, ніж тих, які самі керують своїм життям і долею. Навіть відхід з сім'ї чоловіка жінки сприймають по-різному. Для одних - це катастрофа вселенського масштабу, для інших - мінливості долі. В цьому випадку, його можна навіть сприйняти як подарунок, дозволивши переконатися в своїй самодостатності і спробувати пожити без нього. Картина світу досить швидко відновиться і вже незабаром жінка буде щаслива з новим чоловіком, але довіряти йому всю себе без залишку вона на цей раз вже не буде.
Зрада помилково
Ефективно допомагає позбутися від переживань з приводу зради звичайний перегляд ситуацій, з якого можна зробити висновок, що ваш зрадник зовсім не холоднокровний злодій. Він міг просто помилитися, тому його можна і зрозуміти, і пробачити.
Як показує практика, при зраді близької людини страждають обидві сторони. Адже мотив цього некрасивого вчинку, як правило, сумний і його можна розцінювати, як слабкість. Якщо мова йде про зраду в подружньому житті, то слабкістю партнера може виявитися його колега по роботі, до якої він відчуває неабияку симпатію. А далі вже в справу вступають обставини, за якими вони виявилися удвох в потрібному місці і відповідний час, і злий рок, коли дружина дізналася про те, що її обманюють. Іншими словами, чоловік не хотів образити свою дружину, просто так склалися обставини. Він проявив слабкість, а слабких потрібно прощати.
Як змусити себе пробачити?
Бувають такі ситуації, коли людина, що пережила зраду, ніяк не може пробачити свого кривдника і продовжує думати про помсту. Як би це дивно не звучало, але помста не тільки не допоможе, але і посилить всю цю непросту ситуацію. Вона не додасть вам винятковості і не вирішить проблему. Тому, якщо не можете пробачити, то постарайтеся хоча б зрозуміти зрадника. Для цього потрібно подумати і покопатися в собі, щоб нарешті зрозуміти, що саме ви зробили не так, що ваш кривдник зважився на такий негарний вчинок. Йому, ймовірно, в цей момент теж було дуже погано з якихось серйозних причин. І цими причинами, швидше за все, були саме ви. А це означає, що ви, в свою чергу, теж, самі того не відаючи, заподіяли йому зло. Тепер залишається тільки зрозуміти, як саме це сталося. Як зрозумієте, так і зможете пробачити. І відразу після цього вам стане легше.