→ За що звільнили Малахова, Секрет про аптеки, суглоби і спину. >>> ЧИТАТИ
Що вам ще обов'язково треба прочитати:
Самостійна підтяжка обличчя після 30 років
Як правило, саме після 30 років жінку починають турбувати перші вікові зміни шкіри обличчя, які викликають психологічний дискомфорт.
В такому випадку не обов'язково звертатися за допомогою до салонним процедурам, адже можна зробити самостійно підтяжку обличчя вдаючись до самих різних домашнім методам.
Важливо розуміти, що інтенсивний ліфтинг в цьому віці може не тільки допомогти, але ще і нашкодити, тому таку процедуру слід проводити в 40 років, а ось в цей період краще підібрати для себе маску, яка допоможе попередити появу зморшок, гусячих лапок і інших вікових змін.
Існує багато продуктів, з яких в домашніх умовах можна приготувати такий засіб. Ознайомившись з усіма, можна підібрати для себе найбільш прийнятний склад.
Отже, це може бути зелень, а саме кріп або ж петрушка, такі овочі, як картопля, причому вона може бути в свіжому або відварному вигляді. В якості додаткових компонентів можна рекомендується використовувати мед, лляні насіння, молочні продукти.
З фруктів для домашніх масок відмінно підійдуть банани або абрикоси.
Доглядати за шкірою після 30 можна і за допомогою масажу, який теж можна зробити собі вдома. Тут увагу слід приділити не тільки особі, але і шиї. Під час масажу потрібно робити розгладжують руху. Рекомендується спочатку розгладжувати лоб, після ніс, а потім підборіддя і вуха. Потім все повторити в такій же послідовності.
Що стосується змін в раціоні, то слід його збагатити різними корисними соками, рослинними оліями. А ось з алкоголем краще розпрощатися. Гімнастика в цей період теж є джерелом молодості. Відмінно підійдуть саме очні вправи.
Для цього треба кілька разів заплющити очі і швидко моргнути, потім зробити кругові рухи очним яблуком і вгору / вниз. За допомогою такої гімнастики можна привести в тонус кругові м'язи.
Антивікові маски у віці 40 років
Для цього знадобиться спеціальний гель, якщо у жінки жирний тип, і молочко, що підходить для власниць сухої або нормальної шкіри.
Антивікові маски можна купити в готовому вигляді або приготувати самостійно. При покупці готової маски важливо звернути увагу на те, щоб воно містило фруктові кислоти, вітаміни, мінерали. Добре, якщо в основу маски входить глина або лікарські рослини.
Самостійно можна приготувати домашні підтягують маски:
- Підтягує білкова маска. Для її приготування потрібно змішати один яєчний білок і столову ложку охолодженого соку алое. Витримати 20 хвилин.
- Крохмальна маска. Для неї знадобиться одна чайна ложка крохмаль і два яєчні білки. Потрібно збити білки і поступово додати крохмаль. Витримати 25 хвилин.
- Маска для підтяжки овалу обличчя. Візьміть столову ложка виноградного соку і дві столові ложки білої глини, а також одну чайну ложку зародків пшениці. Змішайте і витримайте 15 хвилин.
Ефективними домашніми процедурами для підтяжки обличчя є:
Пілінг є підготовчим етапом як масажу, так і для вправ. Він допоможе прибрати омертвілі клітини, видалить бруд і підготує шкіру до оновлення.
Прекрасної зарядкою для особи є масаж, який потрібно виконувати регулярно. Його можна здійснювати під час очищення шкіри, використовуючи при цьому губку з целюлози. Завдяки цьому посилиться кровообіг, а це в свою чергу забезпечить харчування клітинам шкіри.
Для ефективної підтяжки обличчя рекомендується спеціальна гімнастика, а саме фейсбілдінг, яка була запропонована Рейнхольдом Бенцом.
Тут поєднуються вправи з масажем особи, що сприяє відновленню пружності шкіри і овалу.
Особливу увагу потрібно приділити і харчуванню. Його потрібно доповнити різними фруктами і овочами, а також морськими продуктами.
Кращі статті на сайті:
Косметичні процедури для шкіри, що в'яне 50 років
Для цього потрібно брати тільки м'які засоби, до складу яких буде входити масло з кунжуту або авокадо. До речі, масло авокадо може міститися і в нічному кремі по догляду за шкірою. В такому випадку зволоження буде повноцінним.
Слід окремо купувати крем, які призначений для догляду за областю навколо очей. Він повинен містити гіалуронову кислоту або нейропептиди.
До складу денного крему повинен входити мед або екстракт плаценти.
Що стосується такої процедури, як масаж, то вона допоможе усунути мімічні зморшки. Під час проведення цього методу слід використовувати живильний крем і починати втирати його від центру підборіддя до скронь. Потім долоньками потрібно розтерти ділянку від куточків рота до очей. Такий масаж підсилить кровообіг і зміцнить м'язи.
Гімнастика теж здатна творити чудеса. До найпростішого вправи відноситься позіхання. Якщо цей процес, під час якого задіяні м'язи обличчя, продовжувати протягом 10 хвилин, то завдяки цьому зморшки розгладяться.
У цьому віці особливу роль грають вітаміни, тому раціон повинен містити всі необхідні корисні речовини і мінерали.
Те що вам знадобиться: