Вправами ви тут не допоможете, по собі знаю (у мене два рази було кесарів розтин, що ще гірше для того, щоб "прибрати" живіт). Є такий масажер дерев'яний з ручками з двох сторін (коли у мене його ще не було, я використовувала велику дерев'яну качалку). Просто робила масаж живота, розкачувала його як тісто (для піци, наприклад :-) Потім стала додавати в крем для масажу трохи масла цитрусових (лимон, апельсин, гіркий апельсин). Все - ні живота, ні в'ялості, ні розтяжок (правда, в моєму випадку від шва вже нікуди не дінешся). Головне, що це зовсім неважко! Так, масажер цей купила випадково на ярмарку вихідного дня в наметі товарів народного творчості :-)
Знову зачепили за живе, аж апетит пропав.
Знайома проблема, хоч після пологів я і важила 45-48 кг, але проблема "живота" - це не проблема жиру. у мене його теж не було, зате з'явилося багато зайвого "тіла" - тобто зайвої шкіри і 1-2 см чогось в'ялого під нею.
Вид цього всього продовжив мені токсикоз ще на пару місяців, так як дивитися без нудоти на подібне важко.
Можу сказати тільки по-собі.
Прес качала - підтягнулися м'язи, дуже швидко, хоч і дуже важко, так як після пологів преса не було взагалі, я навіть думала що у мене м'язи. розчинилися (розсмокталися)))
М'язи підтягнулися, а "тіло" зайве залишилося.
У підсумку - в одязі живіт плоский, але під одягом - чоловічі кубики, вкриті зморшкуватою шкірою. знову "токсикоз".
Креми, скраби, гелі - не допомогли ні скільки.
Вже часу багато минуло, але. відновилося само частково, ніби як на вигляд і нічого, але вже не те що було до пологів, та й "зморшка" поперек живота. шкіра в'яла, напевно лазер тільки допоможе, але коштує він дорого.