Як і більшість актрис і співачок, тобто людей, що живуть під постійним прицілом теле- і фотокамер, Олена Свиридова змушена стежити за своєю вагою.
На жаль, на блакитному екрані людина виглядає набагато товщі, ніж в реальному житті. В інтерв'ю журналу Shape Алена сказала, що чим більше недоліків людина виявить у собі заздалегідь, тим менш очевидні вони будуть потім глядачеві. Публіка приходить на концерт в надії на гарне видовище, і постати перед людьми у вигляді недоглянутою крокодилиці - справжнє неповагу. Втім, спортом зірка займається за цією та щирої любові.
Співачка - частий відвідувач одного популярного фітнес-клубу. Але, як сама Олена чесно зізнається, вона займається спортом, що називається «запоєм». Іноді вона ходить в клуб кожен день і з захватом мучить себе на тренажерах. Приблизна програма: швидка ходьба по біговій доріжці з максимальним кутом підйому - півтори години, потім активна опрацювання всіх груп м'язів і «на закуску» вправи для преса. Так проходять два-три місяці, починаються гастролі, графік тренувань порушується і потім відновити заняття дуже складно.
Потрібно відзначити, що крім занять у клубі, Олена Свиридова захоплюється різними активними видами спорту: гірські лижі, дайвінг, роликами, тенісом ... Зірка каже, що саме її тіло просить руху, а вона просто до нього прислухається.
Співачка не сидить на дієтах, просто Олена не любить солодощі, борошняне, копчене і жирне, вона вважає за краще фрукти, овочі і продукти грубого помелу. Зірка ніколи не говорить собі суворе «не можна», інакше бажання негайно проковтнути плитку шоколаду стає нестерпним. Якщо організм скучив за цим висококалорійних ласощів, Олена переконує себе: "Так, будь ласка! Їж, скільки влізе! »І в результаті справа обмежується невеликим шматочком.