Як підтримувати зуби здоровими - прості, але ефективні способи

Попередня ↔ Наступна

Завдяки серйозному прогресу в області медицини, можна не тільки лікувати зуби, але і кардинально змінювати їх зовнішній вигляд в кращу сторону або зовсім вставляти міцні білосніжні імплантати. Незважаючи на це, люди намагаються зберігати здоров'я зубів, адже деякі стоматологічні маніпуляції мають побічні ефекти і обходяться дорого.

Запобігання виникненню стоматологічних захворювань не вимагає великих тимчасових і фінансових витрат. Дотримання нехитрих правил - один з кращих способів збереження здоров'я зубів.

Як підтримувати зуби здоровими

Неправильне харчування негативно відбивається на стані не тільки внутрішніх органів, але і зубів і ясен. Особливо погано впливають на емаль ці продукти:

солодощі та солодкі напої;
смажений арахіс і насіння;
сухофрукти;
кава.

У список можна внести і кислі цитрусові фрукти, але варто відзначити, що, з одного боку, їх кислотність шкодить емалі, а з іншого - вони витаминизируют і перешкоджають розвитку хвороботворних мікроорганізмів.

Шкідливі продукти для зубів

Важливо! Не варто повністю відмовлятися від усіх перерахованих продуктів. Досить споживати їх в менших кількостях.

Здоров'я зубів багато в чому залежить від харчування

Вітаміни та мінерали - речовини, необхідні для підтримки здоров'я зубів. Необов'язково купувати в аптеці спеціальні комплекси, можна обмежитися поліпшенням раціону. Візьміть до уваги таблицю з корисними речовинами і продуктами, в яких вони містяться.

Таблиця. Корисні елементи / вітаміни і речовини, в яких вони містяться.

Увага! Споживайте якомога більше чистої води. Вона запобігає зневодненню, отже, виділяється достатня кількість слини, необхідне для боротьби з шкідливими мікроорганізмами.

Прості поради, як зберегти здоров'я зубів

Також варто врахувати кілька загальних рекомендацій.

Дотримуйтесь температурний режим їжі. Споживання гарячих і крижаних страв погано відбивається на емалі, підвищуючи її чутливість, і яснах.
Уникайте занадто твердої їжі. Зубну емаль легко пошкодити при вживанні таких продуктів.
Пийте солодкі напої через трубочку. Маніпуляція знизить активність негативного впливу на емаль.
Відмовтеся від строгих дієт. Незбалансованість раціону провокує виникнення захворювань зубів.
Ретельно пережовуйте продукти харчування. Поглинання їжі таким спосіб покращує процес кровообіг в яснах і знижує ризик виникнення їх захворювань.

Солодкі напої потрібно пити через трубочку

Інструменти для догляду за порожниною рота

Для того щоб доглядати за порожниною рота, досить запастися наступним:

Як правильно доглядати за зубами

Правильний вибір зубної щітки - важлива умова. Вона повинна бути з щетиною хорошої якості, що не випадає і не відрізняється неприємним хімічним запахом. Звичайні мануальний щітки бувають з м'якою, середньої і жорсткою щетиною. Якщо емаль і ясна чутливі, потрібно віддати перевагу м'якою. В інших випадках підійде щетина середньої жорсткості.

Увага! Використовувати мануальну щітку з жорсткою щетиною можна тільки після схвалення стоматолога. Небезпека її використання в тому, що вона здатна поступово руйнувати зубну емаль.

Ручна зубна щітка

Крім мануальних щіток, можна придбати іонні, ультразвукові та електричні. Перші підходять при чутливості. Другі будуть особливо корисні тим, чиї зуби схильні до наростання каменю. Електричні зубні щітки - практично універсальний варіант. Їх не варто використовувати лише людям зі слабкою емаллю і захворюваннями ясен.

Електрична зубна щітка

Пасту потрібно теж підбирати за типом зубів і ясен. При кровоточивості і слабкості ясен потрібно застосовувати пасти з антисептичним ефектом, які містять екстракти цілющих трав і ефірні масла. Для відбілювання емалі та усунення зубного каменю потрібні відбілюючі засоби з мікрогранулами. Пасти з фтором - універсальний варіант.

Вибір зубної пасти

Всі кошти для полоскання рота мають однаковим набором властивостей. Вони освіжають подих, зміцнюють емаль і створюють бар'єр проти хвороботворних мікроорганізмів. Якщо в лінійці є засоби з різними ефектами, потрібно враховувати свій тип зубів і ясен при підборі.

Ополіскувачі для порожнини рота

Використання зубної нитки необов'язково, але бажано, особливо, якщо між зубами помітні проміжки. Вона допомагає дбайливо усунути застрягла їжу.

Використання зубної нитки

Увага! Не варто замінювати зубну нитку зубочистками, так як вони можуть поранити ясна і спровокувати занесення інфекції.

принципи гігієни

Чистити зуби потрібно мінімум два рази на добу (перед сном і після пробудження). Маніпуляції дозволять уникнути розвитку хвороботворних мікроорганізмів в порожнині рота завдяки антисептичним компонентів, які містяться в зубних пастах. Для закріплення ефекту слід використовувати ополіскувач.

Як правильно чистити зуби

Є ряд правил, яких слід дотримуватися при кожному чищенні зубів.

Приділяйте даному процесу не менше двох хвилин.
Здійснюйте руху від коренів зубів, захоплюючи ясна. Рухи в зворотну сторону негативно відбиваються на стані порожнини рота, так як залишки їжі забиваються під ясна і в проміжки між зубами.
Не забувайте чистити мову. Для цього передбачена спеціальна подушечка на зворотному боці щітки.

Техніка чищення зубів

небезпечні фактори

Розвиток стоматологічних захворювань провокує не тільки споживання шкідливих продуктів і ігнорування правил гігієни, а й багато факторів. До них відносяться:

застосування засобів для схуднення. Після їх споживання може з'явиться зубний камінь, так як порушується баланс в середовищі порожнини рота;
шкідливі звички. Особливо небезпечно куріння, так як емаль не тільки жовтіє, а й швидко руйнується;
використання оральних контрацептивів. Наслідком зміни гормонального фону може бути розвиток стоматологічних захворювань;
небезпечні види спорту. Емаль зубів не витримує сильних ударів і легко пошкоджується. При занятті боксом і т. П. Потрібно використовувати капи і носити спеціальні шоломи.

Капа для захисту зубів

Важливо! До провокаторам хвороб зубів можна віднести і хлоровану воду. Необхідно ретельно ополіскувати посуд після застосування миючих засобів і використовувати ополіскувачі для порожнини рота з фтором після відвідування басейну або споживання нефільтрованої води.

стоматологічні процедури

Наносити візит в кабінет стоматолога потрібно мінімум раз на рік, навіть якщо немає приводів для занепокоєння. Існує група ризику, в яку входять люди, схильні до захворювань зубів. Вони повинні обстежитися у стоматолога як можна частіше.

До групи входять ті, хто помічає у себе ці стани організму і негативні зміни:

неприємний запах з рота;
придбання кривизни зубів;
схильність до респіраторних захворювань;
кровоточивість ясен;
помітні проміжки між зубами;
відходження ясен від зубів;
вагітність.

Увага! Також необхідно часто відвідувати стоматолога при періодичних больових відчуттях і високої чутливості емалі.

Підвищена чутливість зубів

Легше запобігти, ніж лікувати

Велика частина захворювань зубів виникає через нехтування елементарними правилами догляду. Отже, облік всіх рекомендацій стоматологів - найкраща профілактика хвороб. Дотримуватися правил потрібно навіть після лікування або капітальної реставрації зубів, щоб запобігти рецидивам.

Перш за все, та, яка в ході застосування не ранить ясна. При цьому якість гігієни ротової порожнини більше залежить від того, чи правильно чистяться зуби, ніж від форми або різновиди зубної щітки. Що стосується електричних щіток, то для необізнаних людей вони - більш кращий варіант; хоча якісно почистити зуби можна і простий (мануальної) щіткою. Крім цього, однією тільки зубної щітки часто недостатньо - для чищення між зубами повинні використовуватися флоси (спеціальні зубні нитки).

Ополіскувача є додатковим гігієнічними засобами, які ефективно очищають всю ротову порожнину від шкідливих бактерій. Всі ці кошти можна умовно розділити на дві великі групи - лікувально-профілактичні та гігієнічні.

До останніх відносять ополіскувачі, які усувають неприємний запах і сприяють свіжому подиху.

Що стосується лікувально-профілактичних, то до таких відносять ополіскувачі, які надають протиналітну / протизапальні / противокариозное дію і сприяють зниженню чутливості твердих зубних тканин. Це досягається завдяки наявності в складі різного роду біологічно активних компонентів. Отже, ополіскувач необхідно підбирати для кожної конкретної людини в індивідуальному порядку, так само як і зубну пасту. А з огляду на те, що водою засіб не змивається, воно лише закріплює ефект діючих компонентів пасти.

Така чистка абсолютно безпечна для зубних тканин і менше травмує м'які тканини ротової порожнини. Справа в тому, що в стоматологічних клініках підбирається особливий рівень УЗ коливань, який надає дію на щільність каменю, що порушує його структуру і відокремлює від емалі. Крім того, в місцях, де тканини обробляються УЗ скейлером (саме так називається прилад для чищення зубів), виникає особливий кавітаційний ефект (адже з водних крапель виділяються молекули кисню, які надходять в зону обробки і охолоджують наконечник інструменту). Клітинні мембрани патогенних мікроорганізмів розриваються цими молекулами, через що мікроби гинуть.

Виходить, що чистка ультразвуком впливає комплексно (за умови, що використовується дійсно якісне обладнання) як на камінь, так і на мікрофлору в цілому, очищаючи її. А про механічному чищенню цього не скажеш. Більш того, ультразвукова чистка приємніша для пацієнта і займає менше часу.

На думку стоматологів, лікування зубів необхідно проводити незалежно від вашого становища. Тим більше що вагітній жінці рекомендується відвідувати стоматолога кожні один-два місяці, адже, як відомо, при виношуванні малюка зуби істотно послаблюються, страждають від дефіциту фосфору і кальцію, а тому в рази зростає ризик розвитку карієсу або навіть випадання зубів. Для лікування вагітних необхідно використовувати нешкідливі засоби анестезії. Найбільш відповідний курс лікування повинен підбиратися виключно кваліфікованим стоматологом, він же випише і необхідні препарати, які зміцнюють зубну емаль.

Лікувати зуби мудрості досить складно з огляду на їх анатомічної будови. Проте, кваліфіковані фахівці успішно їх лікують. Протезування зубів мудрості рекомендовано в тому випадку, коли один (або декілька) сусідній зуб відсутній або його потрібно видалити (якщо ви при цьому видаліть ще й зуб мудрості, то жувати стане просто нічим). Крім того, видалення зуба мудрості небажано, якщо в щелепі він розташовується на правильному місці, має свого зуба-антагоніста і бере участь в процесі жування. Також слід брати до уваги той факт, що неякісне лікування може призвести до найсерйозніших ускладнень.

Тут, безумовно, багато що залежить від смаку людини. Так, існують абсолютно непомітні системи, що кріпляться до внутрішньої сторони зубів (відомі як лінгвальні), а існують і прозорі. Але найпопулярнішими є все ж металеві брекет-системи, які мають кольорові металеві / еластичні лігатури. Це дійсно модно!

Почати слід з того, що це просто непривабливо. Якщо вам цього недостатньо, приведемо наступний аргумент - камінь і наліт на зубах нерідко провокують неприємний запах з рота. І цього вам недостатньо? В такому випадку рухаємося далі: якщо зубний камінь буде «розростатися», це неминуче призведе до подразнення і запалення ясен, тобто створить сприятливі умови для пародонтиту (захворювання, при якому утворюються зубодесневиє кишені, з них постійно витікає гній, а самі зуби стають рухливими ). А цієї вже прямий шлях до втрати здорових зубів. Більш того, кількість шкідливих бактерій при цьому збільшується, через що спостерігається підвищена каріозних зубів.

Термін служби прижився імплантату становитиме десятки років. Відповідно до статистичних даних, мінімум 90 відсотків імплантатів відмінно функціонують через 10 років після установки, в той час як термін експлуатації становить в середньому 40 років. Що характерно, цей термін буде залежати як від дизайну вироби, так і від того, наскільки ретельно пацієнт за ним доглядає. Саме тому під час чищення в обов'язковому порядку необхідно використовувати іригатор. Крім того, необхідно мінімум раз на рік відвідувати стоматолога. Всі ці заходи суттєво знизять ризик втрати імплантату.

Видалення кісти зуба може проводитися терапевтичним або хірургічним методом. У другому випадку мова йде про видалення зуба з подальшим вичищені ясна. Крім того, є і ті сучасні методи, які дозволяють зберегти зуб. Це, перш за все, цистектомія - досить складна операція, яка полягає у видаленні кісти і ураженої верхівці кореня. Іншим методом є гемісекція, при якій видаляється корінь і фрагмент зуба над ним, після чого вона (частина) відновлюється коронкою.

Що ж стосується терапевтичного лікування, то воно полягає в вичищення кісти за допомогою кореневого каналу. Теж важкий варіант, тим більше не завжди ефективний. Який з методів вибрати? Це буде вирішувати лікар разом з пацієнтом.